갱년기 장애의 증상과 대처 방법을 의사가 설명하는 시리즈 프로젝트입니다.
이번 주제는 갱년기 두통입니다.
갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 두통이 일어나는 시기이다.
두통이 심할 경우 메스꺼움을 유발할 수 있으니 빠르게 대처하세요.
갱년기 두통의 원인은 여성호르몬의 감소와 자율신경계의 교란입니다.
두통은 뇌에 있는 세로토닌이라는 물질의 양과 관련이 있습니다.
세로토닌은 혈관의 확장과 수축을 조절하고 통증을 억제합니다.
폐경기에는 여성호르몬이 감소하면서 세로토닌도 감소합니다.
세로토닌이 부족하면 막힌 혈관이 수축하고 팽창해 염증을 일으킨다.
그리고 두통은 혈관 근처의 신경을 자극하기 때문에 발생합니다.
갱년기 장애 외에도 어릴 때부터 월경 전후에 잦은 두통으로 고생한 분들도 계실 텐데요. 이는 월경주기에 따라 여성호르몬 분비가 일시적으로 감소하는 것과도 관련이 있다.
에스트로겐이 불안정하면 자율신경계 균형이 깨져 두통이 발생할 가능성도 있다.
잘못하면 역효과가 납니다!
갱년기 두통의 종류별 권장 치료 방법.
여성호르몬 감소로 인한 두통 외에도 혈류량 저하, 근육 피로로 인한 두통도 원인이 될 수 있습니다.
같은 갱년기 두통이라도 원인이 다르기 때문에 두통의 원인을 제대로 파악하는 것이 중요합니다.
맥박이 뛰는 것처럼 아프고 몸을 움직일 때 통증이 심해지는 두통. 대처방법 : 어둡고 조용한 곳에서 휴식을 취하고 통증이 느껴지는 부위에 집중하세요. 식히기 위해. 두통 증상이 심할 때는 술이나 카페인 섭취를 피하세요. 반대로, 목과 어깨가 아프거나 머리 전체가 뻐근한 느낌이 드는 두통의 대처 방법은 따뜻하게 하여 뭉친 부분을 풀어주고 혈액순환을 촉진시키는 것입니다.
욕조에 천천히 몸을 담그고 목과 어깨를 마사지해 주는 것이 효과적입니다.
자기 판단은 금지되어 있습니다!
지속적인 두통의 경우 병원 치료를 받는 것이 좋습니다.
갱년기 두통의 경우 병원에 가서 치료를 받기보다는 한약이나 시중에서 판매하는 약으로 치료하시는 분들이 많은 것 같습니다.
하지만 원래 두통이 있었던 분들은 그것이 갱년기 증상인지 아닌지 판단하지 못하는 경우가 가끔 있다고 생각합니다.
두통이 있는 사람이 주의해야 할 것은 두통, 뇌경색, 뇌출혈, 지주막하출혈 등 위험한 질병이다.
그러나 뇌경색이나 뇌출혈, 지주막하출혈의 경우에는 통증이 일반 두통과 비교할 수 없을 정도로 심한 경우가 많다.
평소와 다른 통증이 있거나 지속된다면 주의가 필요하다는 신호입니다.
‘뭔가 잘못됐다’고 느끼신다면, 최대한 빨리 신경외과나 신경과 진료소에서 치료를 받아보시기 바랍니다.
이러한 위험한 질병 외에도 우울증, 자율신경병증으로 인한 불규칙성, 기상질환(기상통: 날씨나 기압의 변화로 인한 장애) 등 두통의 원인은 다양합니다.
폐경은 폐경 중에 나타나는 증상을 총칭하는 용어이지만, 다른 원인을 제외하고는 처음으로 폐경기라고 부릅니다.
두통 증상이 오랫동안 지속된다면, 다른 원인을 포함한 자세한 조사를 하더라도 자가진단보다는 병원에 내원하시는 것이 좋습니다.