특히, 식사 시 통증을 유발하는 구내염은 많은 분들이 겪는 고통스러운 증상 중 하나입니다.
이번 글에서는 구내염 치료에 권장되는 자가관리법을 소개한다.
구내염이란 무엇입니까?
구내염은 입 안에서 발생하는 통증이 있는 둥근 부종입니다.
입술 안쪽, 뺨, 잇몸, 혀 뒤쪽 등 다양한 부위에 발생합니다.
여러 개의 구내염이 동시에 발생, 확산 또는 성장할 수 있습니다.
많은 10~20대 여성에게 구내염이 발생하는 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 구강 손상, 스트레스, 영양 결핍, 음식 알레르기, 생리주기 등과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
구내염에 걸렸을 때 스스로 무엇을 할 수 있나요?
구내염이 생겼을 때 효과적인 자가관리는 다음과 같습니다.
구내염을 악화시키는 음식은 피하세요.
딱딱한 것, 매운 것, 짠 것, 신 것, 뜨거운 음식이나 음료는 구내염을 악화시킬 가능성이 높습니다.
이러한 것들을 섭취하지 마십시오. 끝이 부드러운 칫솔로 이를 닦으세요.
시중에서 판매되는 구내염 치료제를 사용하세요.
구내염 통증을 완화시키는 약품으로는 트로키제, 연고제, 젤, 스프레이 등 다양한 종류의 시판 의약품이 있습니다.
시중에서 판매되는 이러한 약물을 사용하면 구내염의 치유 속도를 높일 수 있습니다.
또한, 구내염 예방을 위해 항균 가글과 구강 청결제를 권장합니다.
구내염은 언제 병원에 가는 것이 좋은가요?
대부분의 구내염은 1~2주 안에 낫기 때문에 기본적으로 병원 치료는 필요하지 않습니다.
다만, 다음과 같은 경우에는 진료를 받는 것이 좋습니다.
구내염이 3주 이상 지속되었습니다.
구내염은 통증이 있거나 붉어지고 부어서 식사가 어려울 수 있습니다(이는 세균 감염의 징후일 수 있습니다). 구내염으로 인한 고열이 점점 좋아지고 있습니다.
마지막으로, 증상이 장기간 지속되는 등 우려되는 경우에는 병원의 진료를 받으세요.
구내염은 기본적으로 병원에 갈 필요가 없을 정도로 흔한 구강 문제이다.
하지만, 소개된 자가 관리 방법을 실천한 후에도 증상이 전혀 호전되지 않거나 악화된다면 이는 질병의 징후일 수 있으므로 가능한 한 빨리 병원의 진료를 받으세요.