두통은 인구의 4분의 1에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.
자주 발생하는 일이지만 두통으로 여겨서는 안 됩니다.
주요 생활질환이 숨겨져 있을 수도 있고, 치료가 늦어지면 큰 문제가 될 수도 있습니다.
치명적이지 않은 만성 두통이라도 발생하면 고통스럽습니다.
두통의 종류에 따라 반응이 다릅니다.
내가 좋다고 생각했던 것이 오히려 역효과를 낳는 것으로 드러났다.
이번에는 두통에 대한 기본 지식과 대처 방법에 대해 설명하겠습니다.
‘두통’에는 여러 가지 유형이 있습니다.
두통은 크게 1차성 두통과 2차성 두통으로 구분됩니다.
특정 질병으로 인해 발생하는 이차성 두통을 일차성 두통, 특히 다른 질병으로 인해 발생하지 않는 두통을 일차성 두통이라고 합니다.
일차성 두통에는 편두통, 긴장형 두통, 군발성 두통의 세 가지 유형이 있습니다.
이는 생명과 직접적인 관련이 없는 두통입니다.
이차성 두통은 생활과 관련될 수 있으며 지주막하 출혈, 수막염, 뇌종양으로 인해 발생합니다.
두통은 왜 발생하는가?
2차 두통은 질병으로 인해 발생하므로 여기서는 1차 두통에 대해 이야기해보겠습니다.
세 가지 유형 모두 두통이 발생하는 방식에 따라 다릅니다.
우선 편두통은 머리의 혈관이 확장되면서 주변 신경을 자극하는 물질이 분비되면서 발생하는 것으로 추정된다.
여기에는 음주, 스트레스, 어깨 결림, 월경 주기, 수면 부족, 날씨 등이 포함됩니다.
긴장성 두통은 머리를 지탱하는 근육의 긴장으로 인해 혈관이 수축되면서 혈액순환이 원활하지 못하고 근육이 긴장되어 통증을 유발할 때 발생합니다.
원인으로는 스트레스, 어깨 긴장, 엎드린 자세 등이 있습니다.
군발성 두통은 눈 뒤의 혈관이 확장되어 신경을 자극할 때 발생한다고 합니다.
원인은 알코올, 히스타민, 니트로글리세린 등인 경우가 많지만 불분명한 경우가 많습니다.
두통의 증상은 무엇입니까?
원발성 두통의 증상은 세 가지 유형 각각에 따라 상당히 다릅니다.
편두통은 머리 옆쪽에 머리가 쑤시는 듯한 통증이 나타나는 질환으로 대개 한 달에 1~2회 정도 재발한다.
일상적인 활동, 목욕, 음주, 마사지로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.
두통은 업무에 방해가 되며, 자극을 피하기 위해 누워 있을 정도로 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
긴장성 두통은 벌집처럼 느껴지는 통증과 하루 종일 지속되는 머리의 무거운 느낌이 특징입니다.
데일리로 사용하기에는 나쁘지 않은데 저녁에는 무거워요. 빈도는 사람마다 다르며 어떤 사람에게는 1년에 여러 번에서 매일 발생합니다.
군발두통은 대개 늦은 밤에 발생하며 한쪽 눈에 갑작스럽고 따끔거리는 통증이 약 1시간 정도 지속되다가 약 한 달 동안 매일 같은 시간에 발작이 나타납니다.
술을 마시면 상태가 더욱 악화됩니다.
2차 두통은 생명을 위협하는 질병으로 인해 발생할 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 가십시오. 발병은 갑작스럽습니다.
이전에 경험해 본 적이 없는 일입니다.
5세 미만이나 50세 이상에서 발생합니다.
머리 외상으로 인해 발생합니다.
전염병으로 인해 발생합니다.
의식 장애나 신경학적 증상을 동반합니다.
조기 발병 아침에 일어났을 때 증상이 점차 악화됩니다.
두통을 완화하는 방법? 어떻게 처리해야 합니까?
원발성 두통의 경우 가장 먼저 해야 할 일은 완화입니다.
두통을 유발할 수 있는 스트레스와 수면 부족을 해소하고, 음주와 흡연도 피하도록 합시다.
다음으로 다양한 유형의 두통에 대처하는 방법을 설명하겠습니다.
편두통과 군발두통은 혈관이 확장되어 발생하고, 긴장형 두통은 혈관이 수축되어 발생하므로 긴장형 두통에는 목욕과 운동이 효과적이지만 편두통과 군발두통에는 반대의 효과가 있습니다.
반대로 냉각은 편두통과 군발성 두통에 좋지만 냉각은 군발성 두통의 경우 상황을 악화시킵니다.
2차 두통으로 보이는 증상이 나타나면 일시적인 두통일 수도 있습니다.
당장 병원에 가보자.
마지막으로, 통증이 심해지거나 오래 지속된다면 병원에 가보세요.
두통은 흔히 발생하지만 2차 두통은 심각한 질병을 숨길 수 있으며 생명을 위협할 수도 있습니다.
통증이 너무 심하거나 두통이 오랫동안 지속되고 나아지지 않는다면, 스스로 판단하지 말고 병원에 가보는 것이 좋다.
원발성 두통이라 하더라도 편두통은 약물로 호전되는 경우가 많으므로 문제가 있는 경우에는 진료를 받으세요.