복부팽만감이란 소화불량으로 인해 복부가 더부룩하거나 속이 메스꺼워지는 등 불편한 증상을 말합니다.
여기에서는 메스꺼움의 원인과 치료법에 대해 설명합니다.
위장 장애를 완화 및 예방하고 위험한 위장 질환을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.
어떤 상태에서 더부룩함을 느끼시나요?
부풀어 오른 음식물이 잘 소화되지 않아 위에서 십이지장으로 이동하지 못하고 위에 쌓이는 상태를 말합니다.
팽만감의 기본 증상은 다음과 같습니다.
배가 무거워지는 느낌이다.
뱃속에 음식이 남아있는 느낌이 있습니다.
배에 둔한 통증이 있습니다.
또한, 상기 외에 두통, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다면 세균감염에 의한 위장염을 의심할 수 있으므로 증상이 심할 경우에는 병원을 찾는 것이 가장 좋습니다.
배탈의 원인은 무엇입니까?
복부팽만감의 주요 원인은 폭식과 소화에 오랜 시간이 걸리는 음식 섭취로 인한 소화불량이다.
특히 고기나 튀김 등 지방이 많이 함유된 식사는 소화하기 어렵고 위에 부담을 많이 주기 때문에 복부팽만감이 생기기 쉽습니다.
술, 담배, 향신료 등 자극적인 물질을 과도하게 섭취하는 것도 복부팽만의 원인이 됩니다.
소화하기 쉬운 음식.
위장염은 소화하기 어렵고 위장에 오랫동안 머무르는 경향이 있는 음식으로 인해 발생할 수 있습니다.
살이 빠지기 쉬운 음식은 다음과 같습니다.
튀긴 요리. 고기의 종류. 기름을 많이 사용하여 볶은 요리입니다.
오징어나 토바 같은 딱딱한 훈제 음식. 김치나 카레 등 향신료가 많이 들어간 음식. 헤비크림을 듬뿍 넣어 만든 케이크. 카페인. 술과 술이 많이 있습니다.
노화, 피로, 스트레스.
노화로 인한 소화기 약화, 피로, 스트레스로 인한 자율신경계의 교란 등도 메스꺼움을 유발하는 것으로 알려져 있다.
위는 ‘와인드업(wind-up) 운동’이라는 운동을 통해 음식을 십이지장으로 보냅니다.
노화 등의 이유로 이 운동의 힘이 약해지면, 음식물이 위에 머무르는 시간이 길어지고 복부 팽만감이 생기기 쉽습니다.
위장의 기능은 자율신경계에 의해 조절됩니다.
하지만 스트레스로 인해 균형이 깨지면 음식을 소화하는 능력이 약해지며 속이 메스꺼울 수도 있다.
당신도 질병으로 인해 더부룩함을 느끼시나요?
만성 복부팽만감은 위하수증, 만성 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 위암 등의 질병의 증상으로 나타날 수 있습니다.
복부팽만감 증상이 자주 나타나거나 오랫동안 지속된다면, 최대한 빨리 병원에서 검사를 받는 것이 좋다.
질병이 원인이라면, 복부팽만감이 특징입니다.
위장은 식사 등 일상 활동으로 인한 것이 아닐 수도 있지만, 숨겨진 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.
질병으로 인한 복부 팽만감에는 다음과 같은 특징이 있습니다.
이러한 증상이 많이 나타나는 사람은 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받고 검사와 치료를 받아야 합니다.
배가 부을 뿐만 아니라 복통도 있습니다.
밤에 불안을 느끼고 목이 아프거나 기침을 합니다.
가슴 앞부분에 찌릿한 통증이 있습니다.
단식 시 복통 가슴통증이 심해진다.
당신은 단 몇 달 만에 살이 많이 빠졌습니다.
대변이 어두워질 수 있습니다.
현기증, 현기증, 심장 두근거림을 경험할 가능성이 더 높습니다.
더부룩함을 완화하는 방법.
복부팽만감이 장기간 지속되거나 여러 번 반복되는 경우에는 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋지만, 심각한 질병이 아니라고 확신하는 경우에는 다음과 같은 방법으로 복부팽만감을 완화할 수 있습니다.
배의 굴곡 운동을 촉진하는 마사지입니다.
배의 증상을 진정시키고 싶다면 배의 움직임을 촉진하는 마사지를 받는 것이 좋다.
욕조에 무릎을 올리고 앉아 입으로 천천히 숨을 내쉬며 손가락 끝으로 갈비뼈 아래를 마사지한다.
위 기능을 회복시키는 혈액이 자극되기 때문에 소화 개선을 기대할 수 있습니다.
시중에 판매되는 위장약.
속쓰림 증상은 시중에서 판매되는 위장약을 사용하여 줄일 수 있습니다.
복부 팽만감을 줄이는 효과가 있으므로 소화를 촉진하거나 위장 기능에 도움이 되는 것을 선택하자. 그러나 최근에는 스트레스로 인한 위장 장애, 신경성 위염 등에 효과가 있는 위장약의 종류가 늘어나고 있다.
어떤 약이 자신의 상태에 맞는지 약사와 상담한 후 구매하시는 것이 좋습니다.
마지막으로, 팽만감의 원인을 해결하는 것이 중요합니다.
하지만 오랫동안 지속된다면 즉시 병원에 가보세요.
폭식과 음식 섭취뿐만 아니라, 스트레스로 인한 소화 기능 저하와 자율신경계 장애로 인해 메스꺼움이 발생하기도 합니다.
증상을 호전시키기 위해서는 복부팽만감의 원인을 찾아 이를 줄이는 조치를 취하는 것이 중요합니다.
하지만, 복부팽만감이 오랫동안 지속된다면 다른 질병이 숨어 있을 수도 있으므로 최대한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.