스트레스는 두드러기의 원인 중 하나입니다.
두드러기의 약 70%는 다양한 원인이 복합적으로 복합적으로 작용하여 발생한다고 하며, 원인을 알 수 없어 증상이 장기간 지속될 수 있습니다.
의사의 감독하에 두드러기 치료 방법, 예방 방법, 피해야 할 음식 등을 배우게 됩니다.
스트레스는 두드러기를 유발할 수 있습니다.
과도한 스트레스는 몸과 마음에 많은 부정적인 영향을 미치며 두드러기는 그중 하나입니다.
그러나 두드러기를 일으키는 원인은 다양하며, 스트레스만이 유일한 원인은 아닙니다.
스트레스 외에도 피부자극, 음식, 식물, 생활습관 등의 요인이 복합적으로 작용하여 두드러기가 발생할 수 있습니다.
두드러기란 무엇입니까?
두드러기는 모기에 물린 것처럼 피부의 일부가 갑자기 붉어지고 가려워지는 피부질환이다.
두드러기는 벌레 물림과 달리 흔적이 남지 않으며 단시간 내에 사라집니다.
두드러기라는 식물은 잎과 줄기에 얇은 가시가 있어 피부에 가려움증과 통증을 유발합니다.
이 증상과 비슷해서 두드러기라고 부릅니다.
피부가 벌레에 물린 것처럼 붉어집니다(크기는 작은 것부터 큰 것까지 다양함). 가려움증이 심합니다.
붉은기가 드물게 퍼집니다.
널리 퍼집니다.
지렁이가 부은 것처럼. 홍반. 혈관성부종(입술이나 눈꺼풀이 갑자기 심하게 붓는다.
가려움증은 없고 2~3일 지나면 사라진다.
) 두드러기의 증상은 위와 같다.
혈관부종의 경우 유전성 혈관부종(HAE)이 원인일 수도 있다.
증상으로는 원인을 알 수 없는 복통, 사지 부기, 배뇨 시 통증, 배가 가득 차는 증상 등이 있습니다.
유전성 혈관부종 발작은 생명을 위협할 수 있으므로 빨리 병원에 가는 것이 중요합니다.
두드러기의 종류.
두드러기에는 여러 종류가 있는데, 크게 ‘자극 유발 두드러기’와 ‘특발성 두드러기’ 두 가지 유형이 있습니다.
지금부터 하나하나 자세히 설명드리겠습니다.
자극 유발 두드러기.
알레르기, 일일 기온 변화, 마찰, 압력, 진동 등이 원인이 될 수 있습니다.
알레르기성 두드러기. 음식 의존성 운동으로 인한 아나필락시스. 신체적 두드러기. 비알레르기성 두드러기. 아스피린 두드러기. 콜린성 두드러기. 두드러기에 문의하십시오. 이는 자극적인 두드러기입니다.
분류됩니다.
특발성 두드러기.
특발성 두드러기는 원인이 밝혀지지 않은 두드러기의 일종입니다.
스트레스, 피로, 음식, 바이러스 및 세균 감염 등 복합적인 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 생각됩니다.
원인을 모르면 불안해지기 쉽지만, 특발성 두드러기는 전체 사례의 약 70%를 차지하므로 드문 증상은 아닙니다.
원인을 알 수 없더라도 대부분의 두드러기는 약물로 치료할 수 있습니다.
특발성 두드러기는 증상이 지속되는 기간에 따라 ‘급성 두드러기’와 ‘만성 두드러기’로 구분됩니다.
급성 두드러기는 6주 동안 지속되는 증상입니다.
피부 속으로 가라앉는 벌통입니다.
예를 들어, 아이가 감기에 걸렸을 때 나타날 수 있는 두드러기 등이 있으며, 감염이 치료되면 두드러기 증상이 호전되는 경우도 있습니다.
만성 두드러기는 6주 이상 지속되는 두드러기의 한 유형입니다.
저녁부터 밤까지 증상이 심해지는 분들이 많으며, 다음날 아침부터 다음날 아침까지 두드러기가 사라졌다가 저녁에 다시 나타나는 경우가 많습니다.
피부에 두드러기만 있는 경우 증상은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되다가 나아집니다.
하세요.
두드러기의 원인.
두드러기의 원인은 ‘꼭지 세포’라 불리는 피부 조직 내의 세포와 관련이 있습니다.
비만세포에는 두드러기를 유발하는 ‘히스타민’이라는 성분이 저장되어 있습니다.
자극을 받으면 히스타민을 방출해 가려움증을 일으키는 메커니즘이다.
비만세포를 자극하는 원인은 다양하며, 두드러기가 발생하는 원인은 밝혀지지 않을 수도 있습니다.
두드러기의 경우 약 30%의 경우 원인을 확인할 수 있는 것으로 알려져 있으며, 약 70%의 경우 원인을 알 수 없는 경우도 있습니다.
지금부터 두드러기가 발생할 수 있는 원인을 소개하겠습니다.
나는 스트레스를 받았습니다.
두드러기의 원인은 다양할 수 있지만 증상이 매일 반복적으로 나타나 6주 이상 지속되는 ‘만성 두드러기’는 스트레스로 인해 악화되는 경우가 많다고 알려져 있다.
스트레스, 피로, 정신질환, PTSD 등 어떤 불편함이라도 두드러기의 원인이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
이사, 직장 내 부서 변경, 생활 환경 변화로 인한 생활 환경의 변화로 인해 스트레스가 증가하는 경우에 두드러기가 발생하는 경우도 있습니다.
반대로, 스트레스가 줄어들면 두드러기가 덜 자주 발생할 수 있습니다.
스트레스는 그 자체로 두드러기를 직접적으로 유발하는 것이 아니라, 오히려 신체를 ‘두드러기가 발생하기 쉬운 상태’로 만든다고 믿어집니다.
두드러기는 ‘반응 역치(특정 자극의 강도)’를 초과할 때 발생합니다.
그러나 스트레스는 반응 임계값을 낮춥니다.
그래서 피부를 문지르는 등의 자극에 민감하게 반응하여 두드러기를 유발하게 됩니다.
두드러기가 나서 매일 밤 가렵고 짜증이 나고, 나아질까 불안해지거나, 잠이 부족하면 육체적으로나 정신적으로 더 많은 스트레스를 받게 됩니다.
이런 식으로 두드러기는 추가적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
원인이 된다면 신속하게 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 중요합니다.
땀을 흘리다
목욕, 샤워, 운동으로 인한 땀, 또는 긴장할 때 두드러기가 발생할 수 있습니다.
땀으로 인해 발생하는 두드러기를 ‘콜린성 두드러기’라고 하며, 크기가 1~4mm 정도의 작은 두드러기가 특징입니다.
신체적 자극.
기계적 마찰(스크래치 등) 압력, 마찰, 마찰, 진동, 진동, 열, 추위 등 다양한 물리적 자극이 두드러기를 유발할 수 있습니다.
닛코 닛코 매장은 휴무입니다.
열 열이 있습니다.
물 물입니다.
특정 식품, 식물, 약품, 고무 등 특정 식품이나 약품에 대한 항체(외부에서 침입한 이물질을 공격하는 체내 물질)가 있는 경우, 이를 섭취하면 알레르기 반응이 일어나 두드러기가 나타납니다.
당신은 할 수 있습니다.
이를 알레르기성 두드러기라고 합니다.
두드러기를 일으키는 대표적인 식품으로는 고등어, 전갱이 등 등푸른생선, 죽순, 돼지고기, 게, 새우 등의 갑각류, 과일 등이 있다.
음식에 의해 발생하는 두드러기는 ‘알레르기성’과 ‘비알레르기성’으로 구분됩니다.
2가지 종류가 있는데, 비알레르기의 경우에는 식품에 함유된 성분의 영향으로 두드러기가 발생합니다.
음식 의존성 운동 유발 아나필락시스(음식 및 운동)
특정 음식을 먹고 운동을 했을 때 두드러기 등의 증상이 나타나는 경우를 ‘음식 의존성 운동 유발 아나필락시스’라고 합니다.
운동조건과 음식섭취조건이 겹치고, 두드러기 외에 붓기, 기침, 혈압저하, 호흡곤란 등이 나타나는 것이 특징이다.
어려움 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
두드러기의 원인을 찾는 방법.
두드러기의 원인을 알아내기 위해서는 ‘언제, 언제, 언제, 어떤 증상이 나타나는지’를 의사에게 제대로 알려주는 것이 중요합니다.
먼저 건강검진을 통해 증상에 대해 자세히 상담하고, 두드러기의 종류를 알아봅니다.
특정 물질에 대한 알레르기가 원인이라고 판단되면 혈액검사나 프릭검사(Frick test)를 시행합니다.
프릭검사는 알레르기를 일으킬 것으로 추정되는 물질을 피부에 살짝 대고 특수침(프릭니들)으로 찔러 15분 뒤에 반응을 확인하는 방식이다.
피부 이외의 증상이 있는 경우에는 두드러기 이외의 질병에 의한 것일 수도 있습니다.
이러한 이유로 엑스레이 검사를 시행하는 경우도 있습니다.
두드러기 치료 및 예방.
이제 두드러기 치료 및 예방법을 소개하겠습니다.
두드러기 발생 시기를 참고하세요.
두드러기가 나타나는 시간을 기록해 두면 두드러기의 원인을 파악하고 증상을 개선하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두드러기가 생기기 직전에 먹었던 음식, 하루를 어떻게 보냈는지, 두드러기가 언제 심해졌는지, 좋아졌는지 기록해 보면 일정한 패턴을 발견하게 됩니다.
당신은 할 수 있습니다.
특정 물질이 원인이라고 생각되면 이를 피하는 것이 치료의 기본이다.
또한 두드러기는 쉽게 사라지는 경우가 많기 때문에 두드러기가 났을 때 스마트폰의 카메라 기능을 이용해 두드러기 사진을 찍어 병원에 보여주면 원인을 파악할 수 있습니다.
그것은 당신이 그것을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
두드러기 약을 복용하세요.
두드러기약에는 여러 종류가 있습니다.
항히스타민제. 히스타민 H2 수용체 억제제. 히스타민 외에 가려움증을 유발하는 물질을 억제하는 약물입니다.
경구용 스테로이드제. 오말리주맙(Zolea®) 두드러기를 약물로 치료할 때 기본적으로 항히스타민제가 주요 약물입니다.
꽃가루 알레르기에 사용할 수 있는 약의 종류는 매우 다양하며, 어떤 약이 자신에게 적합한지는 사람마다 다르기 때문에 개인에 맞게 처방됩니다.
스트레스나 피로를 너무 많이 쌓지 마십시오.
스트레스와 피로는 두드러기를 악화시킬 수 있습니다.
또한, 만성 두드러기를 앓고 있는 사람들은 자신도 모르게 스트레스를 받는 경우가 많아 스트레스에 대해 내성적인 경향이 있는 것으로 알려져 있습니다.
스트레스의 원인과 거리를 두고 정기적으로 스트레스를 해소하는 등 쉽지 않을 수 있지만, 스트레스 해소를 위해 할 수 있는 일을 해보세요. 쌓이지 않는 것에 대해 생각해보자.
피부에 스트레스를 주지 않습니다.
신체적 스트레스도 두드러기를 유발할 수 있습니다.
옷을 비비거나 조이거나 압력을 가하면 두드러기가 발생할 수 있으므로 피부에 압력을 가하지 않는 것이 가장 좋습니다.
두드러기를 긁거나 문지르면 두드러기가 더 심해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
정신치료 의학적 또는 정신과적 치료를 받습니다.
두드러기의 원인이 스트레스라면 사람에 따라 원인을 완전히 없애거나 줄이는 것이 어려울 수 있습니다.
두드러기 약을 복용한 후에도 증상이 호전되지 않는다면 심리치료나 정신과적 치료를 고려해 볼 수도 있습니다.
사람들의 말을 듣는 것만으로도 마음이 가벼워지고 마음이 정리되는 데 도움이 됩니다.
상담을 중시하는 피부과를 방문해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
냉각(추위 두드러기 제외)
두드러기는 따뜻해지면 가렵고, 차가워지면 붓기가 줄어드는 경향이 있습니다.
너무 차갑게 만들어도 좋지 않으나, 가려운 경우에는 차갑게 식혀주시는 것이 좋습니다.
다만, 찬 두드러기의 경우에는 식히면 악화될 수 있으므로 식히지 마세요.
수면과 생활습관을 개선해보세요.
불규칙한 생활방식과 수면 부족은 신체에 큰 부정적인 영향을 미칩니다.
특히, 불규칙한 수면은 두드러기를 악화시킬 수 있습니다.
두드러기가 가렵고 잠을 이루지 못하는 분들은 수면부족이나 스트레스로 인해 두드러기가 더욱 심해질 수 있으므로 하루라도 빨리 피부과 등 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다.
식습관을 개선하세요.
히스타민이나 콜린과 같은 화학 물질을 함유하거나 선호하는 음식을 섭취하면 두드러기가 발생할 수 있습니다.
구체적으로는 등푸른생선, 갑각류, 조개류, 돼지고기, 계란, 초콜릿 등의 식품입니다.
이밖에 죽순, 시금치, 과일, 메밀 등도 원인이 될 수 있다.
음식이 원인이라고 생각된다면 병원에서 검사를 받아 원인을 파악하고, 이러한 음식은 섭취를 자제하는 것이 가장 좋습니다.
스트레스로 인한 두드러기는 빠른 조치가 필요합니다.
스트레스는 두드러기의 원인 중 하나입니다.
두드러기의 약 70%는 원인을 알 수 없는 것으로 알려져 있지만, 원인을 알 수 없더라도 약물로 치료할 수 있습니다.
두드러기로 인한 가려움증과 그에 따른 수면 부족은 추가적인 스트레스를 유발하고 두드러기 증상을 악화시킵니다.
따라서 두드러기로 고통받는 분들은 신속하게 병원을 방문하여 증상에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.