두통은 원인과 체질에 따라 여러 가지 유형이 있는데, 예를 들어 머리 양쪽에만 통증이 생기는 경우, 머리 전체가 답답하거나 무거운 느낌이 드는 경우 등입니다.
이번 시간에는 ‘머리 뒤가 욱신거리는’ 유형의 두통과 함께 나타나는 증상을 바탕으로 생각해 볼 수 있는 원인과 대처법을 소개해드리겠습니다.
머리 뒤쪽이 욱신거리는 듯한 통증의 원인: ① 스트레스를 받고 가끔 아프다.
직장이나 사생활에서 스트레스를 많이 받고 머리 뒤쪽에 욱신거리는 두통을 느낀다면 후두신경통일 수 있습니다.
후두신경통은 머리 뒤쪽에서 정수리까지 뻗어 있는 굵은 신경 중 하나인 후두신경이 통증을 느낄 때 머리 뒤쪽이나 귀 뒤쪽에 통증을 느끼는 질환입니다.
통증이 나타나는 방식은 사람마다 다르며, 강한 충격으로 ‘팡’하는 소리가 나다가 사라지는 경우도 있고, 장기간 만성적으로 지속되는 경우도 있습니다.
통증의 원인은 스트레스로 인한 과도한 긴장이나 수축, 목 근육이 후두신경에 가하는 압박, 스트레스로 인한 후두신경의 비정상적인 흥분으로 생각됩니다.
주변 근육의 긴장이 영향을 미치므로 스트레스 외에도 목과 어깨가 뻣뻣하거나 장시간 컴퓨터를 사용하는 등 신체가 피로해져서 발생할 수 있는 것으로 보입니다.
후두신경통을 치료하는 방법.
후두신경통 완화에 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
목과 어깨를 마사지하여 후두신경을 압박하는 근육을 부드럽게 이완합니다.
목과 어깨를 따뜻하게 하여 후두신경을 압박하는 근육의 탄력을 풀어줍니다.
머리 뒤를 식혀 후두신경이 올라가는 것을 방지합니다.
통증이 있는 부위를 마사지합니다.
병원에 가서 비타민이나 항경련제를 처방받습니다.
통증이 참을 수 없을 때는 신경 차단 주사로 치료를 받습니다.
일반적인 후두신경통의 경우 목과 어깨 근육이나 통증이 있는 부위를 마사지하면 몇 시간 이내에 통증이 완화됩니다.
통증이 심하고 일상생활에 지장이 있을 때만 병원에 가도록 하세요.
머리 뒤가 욱신거리는 듯한 통증의 원인 : ② 머리 뒤와 목덜미가 조여오는 듯한 통증이 느껴질 때.
특히 오후나 저녁에 머리 뒤에서 목덜미까지, 심하면 눈 안쪽과 머리 전체에 조이는 듯한 두통이 있으면 긴장성 두통일 수 있다.
긴장성 두통은 일 등으로 인해 눈과 몸이 피곤하고 목과 어깨 근육이 긴장되어 혈류가 나빠질 때 발생한다.
목과 어깨의 혈류가 원활하지 않으면 피로물질이 쌓인다.
이러한 물질이 혈관을 확장시키면서 주변 신경을 자극해 두통이 생긴다.
통증은 ‘욱신거리고’ ‘조이는’ 느낌이며 특정 상황이나 시간에 발생하기 쉬운 것이 특징이다.
긴장성 두통을 치료하는 방법.
다음 방법은 긴장성 두통을 완화하는 데 효과적입니다.
장시간 같은 자세를 유지하지 말고 자세를 바꾸거나 자주 휴식을 취하십시오. 양쪽 어깨를 들어올리고 내리고, 목을 좌우로 천천히 구부리거나 앞으로 구부리면서 스트레칭하십시오. 목과 어깨 근육에 부담을 주는 몸에 맞지 않는 베개를 사용하지 마십시오. 단순히 일하는 동안이나 특정 집안일 사이에 규칙적으로 스트레칭을 하거나 아침에 일어났을 때 목을 다치지 않는 베개로 바꾸는 것만으로도 긴장성 두통을 완화할 수 있습니다.
머리 뒤쪽이 욱신거리는 듯한 통증의 원인 : ③ 메스꺼움을 동반한 심한 통증이 있는 경우.
머리 뒤쪽을 맞은 것처럼 강한 충격이 있고 메스꺼움을 동반한 견딜 수 없는 두통이 있는 경우, 뇌하수체 출혈일 수 있습니다.
뇌하수체 출혈은 뇌의 혈관 일부가 파열되어 뇌에 출혈을 일으키는 질환입니다.
출혈 방법과 양, 출혈 위치에 따라 통증의 정도와 증상은 다르지만 많은 사람들이 구토, 경련 또는 실신으로 이어질 수 있는 통증을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
출혈량이 많으면 사람들이 의식을 잃고 사망하는 경우가 드물지 않습니다.
반면 출혈량이 적으면 많은 사람들이 목 아래부터 머리 뒤쪽까지 통증, 경직 또는 심한 어깨 경직을 경험하는 것으로 보입니다.
어떤 경우든 뇌하수체 출혈이 발생한 후에는 즉시 의사의 진단과 치료를 받아야 합니다.
머리 뒤쪽에 갑작스러운 쇼크가 발생하고 메스꺼움, 구토, 경련을 동반한 심한 두통이 있는 경우 구급차를 부르세요.
마지막으로: 머리 뒤쪽 통증의 원인은 다양하지만, 구토를 동반한다면 즉시 병원에 가세요.
욱신거리는 두통에는 세 가지 원인이 있습니다.
후두신경통은 스트레스로 인해 후두신경에 통증이 생기는 경우입니다.
긴장성 두통은 어깨와 목의 피로나 뻣뻣함으로 인해 발생합니다.
거미막하출혈은 뇌혈관이 터져서 발생합니다.
후두신경통이나 긴장성 두통은 종종 홈 마사지로 호전될 수 있지만 거미막하출혈은 생명을 위협합니다.
메스꺼움과 함께 심한 통증이 있는 경우 가능한 한 빨리 병원에 가십시오.