특히 여름 등 더운 계절에는 땀이 증가합니다.
땀냄새 때문에 걱정하시는 분들도 계실텐데요. 그렇다면 땀에서는 왜 냄새가 나는 걸까요? 왜 그렇게 생각할 수 있는지 설명하겠습니다.
‘냄새나는 땀’과 ‘냄새나지 않는 땀’이 있어요!
체온이 올라가면 혈액 속의 수분을 이용해 기화열을 발산해 체온을 낮추는 역할을 한다.
현대인에게는 수백만 개의 땀샘이 있는데, 땀샘에는 실제로 땀을 배출하는 ‘활성 땀샘’과 ‘휴면 땀샘’ 두 가지 유형이 있습니다.
이 중 활성 땀샘이 많으면 혈액에서 땀을 생성하는 순환이 좋은 상태로 유지되어 물기가 많은 ‘냄새 없는 좋은 땀’이 나온다.
좋은 땀은 운동이나 반신욕을 통해 몸을 차분하게 따뜻하게 하는 데서 나옵니다.
땀을 핥아도 맛도 냄새도 없습니다.
활동적인 땀샘의 수는 3세쯤 아이가 땀을 얼마나 흘리는지에 따라 결정된다고 합니다.
반면, 땀은 갑작스러운 긴장으로 인해 혈액 순환을 따라가지 못하며 젖산, 냄새를 유발합니다.
또한 땀샘의 활동량이 적은 사람은 ‘냄새나는 땀’이 나기 쉽다고 하는데 여름에 냄새 때문에 에어컨이 튼 방에 머무르면 땀샘의 활동량이 줄어들고 집중적으로 땀을 흘리게 된다.
땀 냄새’.
땀 냄새가 나는 이유는 무엇입니까?
땀 냄새에는 ‘에크린샘에서 나는 냄새’, ‘피지선에서 나는 땀’, ‘아포크린샘에서 나는 겨드랑이 냄새’ 세 가지 종류가 있습니다.
에크린샘은 몸 곳곳에 존재하며, 여기서 나오는 땀은 보통 무취이지만, 그대로 놔두면 피부에 있는 세균이나 다른 세균이 이를 먹고 증식해 냄새가 납니다.
에어컨과 같은 환경에서는 에크린샘의 퇴화가 많아져 기능이 약화되고, 배출되어야 할 수분에 암모니아와 젖산이 포함되어 냄새가 발생하게 됩니다.
한편, 피지선에서 풍기는 땀냄새는 노화로 인해 땀샘에서 발생하는 냄새입니다.
기능저하와 육체적 피로를 동반합니다.
노네날(많은 대사산물에서 발견되는 냄새 성분)을 첨가하면 냄새가 더욱 심해집니다.
마지막으로 냄새는 겨드랑이에 있는 아포크린샘에서 나오며, 아포크린샘의 수는 출생에 따라 결정되며 사람마다 다릅니다.
아포크린 땀샘에서 나오는 땀에는 단백질과 지질 외에도 냄새를 유발할 수 있는 암모니아친화성산이 포함되어 있습니다.
피부에 사는 박테리아가 첨가되면 독특한 냄새가 발생합니다.
땀냄새 개선 방법은?
기본적인 개선방안은 샤워입니다.
또한, 목욕 후 마무리로 명반수로 몸 전체를 씻어내는 것도 효과적입니다.
이는 ‘에크린샘에서 나는 겨드랑이 냄새’, ‘피지선 냄새’, ‘아포크린샘에서 나는 겨드랑이 냄새’ 세 가지 유형 모두에 대한 일반적인 측정 방법입니다.
피부에 박테리아가 번식하는 것을 방지하면 냄새도 예방할 수 있습니다.
또한, 땀샘 기능 개선에도 매우 효과적입니다.
무릎 아래 부분이나 팔꿈치 끝 부분을 뜨거운 물에 담근 후 욕조에 물을 넣고 몸 전체를 담그십시오. 이것을 계속하면 교감신경계를 이완시키고 땀샘 기능을 훈련시키는 데 도움이 됩니다.
또한, 조개를 먹고 오르니틴을 섭취하여 간 기능을 회복시키는 것도 노화 예방에 효과가 있습니다.
아포크린샘 겨드랑이 냄새 대책으로는 청결하게 유지하는 것 외에 수술과 보톡스 주사를 통한 완전한 치료도 높은 효과를 발휘합니다.
마지막으로, 땀냄새의 원인은 다양합니다.
올바른 관리를 실천해 봅시다.
땀냄새의 원인은 소수의 활성 땀샘, 노화, 겨드랑이 등 다양합니다.
효과적인 관리는 원인에 따라 조금씩 다르지만 먼저 땀샘 기능을 높이고 세균 번식을 예방하는 것이 중요하므로 소개된 방법들을 꼭 실천해 보세요. 또한, 옷에서 나는 땀냄새는 세탁세제나 세탁방법을 통해 완화시킬 수 있습니다.