청소년기는 소녀에서 여성으로 성장하는 시기이다.
모든 여자가 겪는 길이지만, 누군가에게는 힘든 시간이 될 수도 있습니다.
“무슨 일이 일어날까요?”
“몸에 변화가 생겼어요. 이게 정상인가요?”
부모님에게도, 다른 사람에게도 듣기 어려운 몸에 관한 질문에 답해드립니다!
Q. 사춘기는 언제부터 시작됐나요?
A. 여자아이마다 다르지만 보통 8~14세쯤부터 시작됩니다.
가슴이 부풀기 시작하거나 생리가 시작되면 혼란스러울 수 있지만 혼자 고민하지 마시고 믿을 수 있는 사람과 상담하세요. 예를 들어 어머니, 자매, 친구 또는 선생님.
16세까지 사춘기의 징후가 없으면 의사의 진찰을 받아야 합니다.
Q. 사춘기에는 신체의 변화가 어떻게 되나요?
A. 다음과 같은 변화가 일어날 것입니다: 가슴과 허리가 더 커질 것입니다.
일부 사람들에게는 가려움증과 불편함을 유발할 수 있지만 이는 정상적인 반응입니다.
또한 신체가 성장하고 변화하는 속도는 사람마다 다릅니다.
가슴이 갑자기 붓는 사람도 있고 서서히 붓는 사람도 있으니 주변 사람들과 비교하는 것에 너무 고민하지 마세요. 체모 성장
겨드랑이 아래와 질 주위에 털이 자랍니다.
윗입술에 털이 자랄 수 있는데 이는 정상적인 현상입니다.
월경이 시작됩니다
사춘기의 특정 시점에 월경이 시작됩니다.
어떤 사람들은 생리 전이나 생리 중에 생리통을 경험할 수도 있습니다.
여드름과 땀.
호르몬은 발한과 여드름을 유발할 수 있습니다.
위생이 좋을 때 나오면 건강한 것이므로 감정 기복을 걱정할 필요가 없습니다.
기분 변화가 심해지지만 하루가 지나면 진정됩니다.
Q. 질에서 액체 같은 것이 나옵니다!
이게 정상인가요?
A. 네, 정상입니다.
사춘기가 다가오고 호르몬이 질과 자궁경부에 작용하기 시작하면 질 분비물이 나타나기 시작합니다.
이 액체는 질에 수분을 공급하고 긁힘과 감염으로부터 보호하기 위한 것입니다.
대개 무색 또는 크림색을 띠며 끈적거리거나 부피가 커지는 경우가 있습니다.
그러나 녹색, 노란색이거나 악취가 나는 경우에는 성병(STI)에 걸릴 위험이 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
분비량이 비정상적인 경우에도 마찬가지이다.
Q. 질 주변이 가렵거나 통증이 있으면 어떻게 해야 하나요?
A. 질 부위에 가려움증이나 통증이 있는 경우 구강 칸디다증에 의한 것일 수 있습니다.
즉시 치료가 가능하므로 빠른 시일 내에 병원을 방문하시기 바랍니다.
Q. 월경은 언제 시작되나요?
A. 일반적으로 초경은 10~16세(주로 12세 전후)에 시작됩니다.
하지만 개인차가 있으니 다른 여성과 다르다고 당황하지 마세요.
16세까지 생리를 하지 않았다면 의사의 진찰을 받아야 합니다.
Q. 생리할 때 무엇을 사용해야 하나요?
A. 생리대와 탐폰을 모두 준비하는 것이 안전합니다.
・생리대
질에서 나오는 혈액을 흡수하기 위해 속옷으로 덮어줍니다.
・탐폰
질에 삽입하여 혈액을 흡수합니다.
떼어낼 때에는 질에서 뻗은 끈을 잡고 당기세요. 하지만 탐폰은 익숙해지는 데 시간이 걸리므로 생리대부터 시작하는 것이 좋습니다.
생리대와 탐폰의 종류는 출혈량에 따라 소, 중, 대 등 다양하므로 자신에게 가장 편한 것을 사용하세요. . 생리대와 탐폰은 하루에 여러 번 교체해야 합니다.
Q. 생리는 며칠간 지속되나요? 정상적인 월경주기는 얼마나 되나요?
A. 사람마다 다르지만 보통 5일 정도 소요됩니다.
최대 8일까지 지속될 수 있습니다(처음 2일이 가장 광범위함).
생리 중에 혈액이 너무 많으면(월경과다) 이를 치료할 수 있는 약이 있으므로 의사와 상담하세요.
또한, 월경주기의 평균 길이(월경 첫날부터 다음 날까지)는 28일이지만, 24~35일 사이가 더 일반적입니다.
Q. 생리 전에 통증을 느끼는 것은 정상인가요?
A. 월경 전 다음과 같은 ‘월경전 증후군’ 증상이 나타날 수 있습니다.
두통 과민성허리 통증 우울함 짜증나거나 감정적인 느낌 수면 곤란 집중력 저하 유방 압통 약간의 체중 증가(최대 1kg) 일반적으로 월경이 시작되면 좋아지고, 생리가 끝나면 사라집니다.
Q. 생리통이란 무엇인가요?
A. 생리 전이나 생리 중에 복부, 등, 질에 통증을 느낄 수 있습니다.
일반적으로 생리 직전에 시작되어 며칠 동안 지속됩니다.
이는 진통제로 개선될 수 있습니다.
Q. 생리가 늦어지면 어떻게 해야 하나요?
A. 스트레스 등 다양한 이유로 월경이 불규칙할 수 있습니다.
또한, 피임약을 사용하지 않고 성관계를 가졌다면 임신이 되어 생리를 놓칠 수도 있습니다.
그렇게 생각된다면, 가능한 한 빨리 임신 테스트를 받아보세요(약국 테스트 키트를 사용하여 직접 테스트할 수도 있습니다).
Q. 생리 중에 성관계를 하면 임신이 되나요?
답: 그렇습니다.
처음 성관계를 갖는 경우에도 생리 기간 중 언제든지 성관계를 가질 때마다 임신할 수 있습니다.
다음과 같은 여러 가지 피임 방법이 있습니다.
올바르게 사용하고 원치 않는 임신을 피하십시오. 알약콘돔피임약 모자피임 임플란트피임 주사피임 패치페서리여성 콘돔자궁 내 장치(IUD)미니 알약
Q. 경구피임약을 먹으면 살이 찌나요?
A. 아니요, 피임약이 체중 증가를 유발한다는 증거는 없습니다.
일부 여성은 복용하는 동안 체중이 증가하지만, 술을 마시지 않는 소녀와 여성도 체중이 증가할 수 있습니다.
Q. 처녀막이란 무엇인가요?
A. 처녀막은 질 입구의 일부를 덮고 있는 얇은 피부 고리로, 질을 완전히 덮지는 않습니다.
모든 소녀는 처녀막을 가지고 태어납니다.
그러나 탐폰 사용, 스포츠, 성관계 등의 활동으로 인해 처녀막이 손상될 수 있습니다.
결론
사춘기 소녀들은 당혹스러운 신체 변화를 많이 경험합니다.
그리고 변화의 시기와 증상은 사람마다 다릅니다.
“절대 이거다!
”란 건 없으니 주변에 비해 너무 걱정하지 마세요. 불안감을 느끼면 가까운 사람이나 담당 의사에게 이야기하세요!