수면무호흡증은 자다가 갑자기 호흡이 멈추는 질환이지만, 자는 동안이기 때문에 환자가 자각하기 어려운 경향이 있다.
여기에서는 수면무호흡증(SAS)의 증상, 위험, 치료에 대해 자세히 소개합니다.
수면무호흡증(SAS)의 증상과 치료는 무엇입니까?
수면 무호흡증 증후군(SAS)은 수면 중에 무호흡증(10초 이상 호흡이 멈추는 증상)이 자주 나타나는 질병입니다.
수면 무호흡증에는 상기도와 호흡 운동이 막혀 입과 코의 공기 흐름이 중단되는 ‘폐쇄’가 포함됩니다.
이 정지에는 두 개의 ‘피벗’이 있습니다.
폐쇄성은 수면 중에 기도가 좁아지고 코를 골는 것이 특징인 반면, 중추형은 뇌의 ‘호흡’ 명령이 일시적으로 멈출 때 발생하는 코골이가 없는 것이 특징입니다.
수면 무호흡증이 있다고 생각되면 의사의 진찰을 받으십시오. 의료기관에서 외래 수면치료를 받자. 그 밖에도 호흡기, 순환계, 이비인후과 등의 진료를 하는 의료기관이 있다.
진료는 ‘간이수면모니터’라는 장치를 이용해 혈중 산소농도와 코와 입을 통한 기류를 측정한다.
측정 결과가 경미하거나 그 이상 심한 경우에는 1박 또는 2박에 걸쳐 검진이 필요합니다.
환자를 입원시키고 정밀 검사를 받습니다.
정밀한 검사를 통해 다양한 근전도검사와 뇌파센서를 부착하여 수면상태를 면밀히 검사합니다.
검사 결과, 수면무호흡증이 확인된 경우에는 다음과 같은 방법으로 치료를 진행합니다.
생활습관 재검토.
경미한 ‘폐쇄성’ 수면 무호흡증의 경우 체중 관리, 식이 제한, 운동, 음주 제한을 통해 수면 무호흡증을 거의 정상 수준으로 개선할 수 있습니다.
지속적 양압 호흡(CPAP 요법)
생활습관을 개선해도 호전이 없을 경우에는 잠잘 때 특수 마스크를 착용하는 지속양압호흡(CPAP 요법)이라는 치료를 시행합니다.
마스크는 기도에 지속적으로 양압을 가하여 혀뿌리가 기도를 막는 것을 방지합니다.
구강용품(OA)
구강 장치를 이용한 치료는 마우스피스 치료라고도 합니다.
수면시 아래턱이 살짝 앞으로 나올 수 있도록 마우스피스를 착용하는 치료법입니다.
아래턱이 약간 앞으로 움직이면 기도가 확장되고 경도에서 중등도의 ‘폐쇄성’ 수면 무호흡증이 개선될 수 있습니다.
치료하는 데 얼마나 걸리나요? 입원이 필요한 경우도 있나요?
수면무호흡증 치료 기간은 사람마다 크게 다릅니다.
질병의 원인이 비만이나 편도선 비대 등의 해부학적 병변인 경우에는 호전되면 증상이 사라진다.
그러나 편도선 비대는 일반적으로 수술을 하지 않고 치료 기간이 길지 않으면 빨리 호전되지 않습니다.
평생 치료가 필요한 경우도 드물지 않습니다.
또한, 수면무호흡증 진단을 확정하기 위해서는 수면 중 뇌파와 혈중 산소포화도를 측정해 수면의 질을 평가하는 야간수면다원검사가 필요하다.
물론 입원이 필요합니다.
이것은 꼭 필요한 테스트입니다.
수면무호흡증을 방치하면 어떻게 되나요?
수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 위험이 발생합니다.
수면 호흡동 부정맥.
수면무호흡증을 치료하지 않고 방치하면 심혈관계에 부담을 주어 부정맥을 유발할 수 있습니다.
고혈압, 동맥경화증.
수면무호흡증이 지속되면 체내 산소농도가 감소합니다.
그러면 심장이 강화되어 공기 중의 산소를 흡수하게 되고, 이는 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
또한 체내 산소농도가 낮아지면 동맥경화증이 진행되어 뇌경색이나 심근경색을 유발할 수도 있다.
스트레스로 인해 발생하는 생활습관병입니다.
수면 부족은 스트레스를 유발하고 콜레스테롤과 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.
대사증후군을 일으키기도 합니다.
수면 부족으로 인한 과수면.
수면무호흡증에 걸리면 충분한 수면을 취하지 못해 낮에 심한 졸음이 올 수 있고, 과수면으로 이어질 수도 있다.
교통사고가 발생했습니다.
위에서 언급한 뇌경색, 심근경색, 과수면은 교통사고의 원인이 될 수 있습니다.
질병을 유발할 뿐만 아니라 그러한 사고로 인해 생명을 잃을 위험도 있습니다.
개선을 위해서는 일상생활을 되돌아보는 것이 중요합니다!
내가 할 수 있는게 있습니까?
수면무호흡증 증상을 개선하기 위해서는 원인 중 하나인 생활습관병을 개선하는 것이 중요합니다.
지방은 장기를 수축시키기 때문에 식습관을 검토하고 개선하며 체중을 조절하고 운동을 하는 것이 좋습니다.
술과 수면제를 금지하는 것도 효과적이다.
잠을 잘 때 옆으로 누워 자면 기관지가 닫히기가 어렵습니다.
마지막으로, 수면무호흡증은 치료하지 않고 방치하면 위험합니다!
조기발견, 조기치료가 중요합니다!
수면무호흡증은 방치하면 교통사고를 일으키고 사망에 이를 수도 있는 질병이다.
이를 방지하기 위해 가족이나 파트너가 귀하가 코를 골거나 호흡을 멈췄다는 것을 알아차린 경우, 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.