내쉬는 숨에서 냄새가 나는 구취. 주변 사람들이 입 냄새에 대해 언급을 해서 걱정하시는 분들도 계십니다.
애초에 이 구취의 원인은 무엇입니까? 어떻게 치료해야 하나요?
구취의 주요 원인은 바로 ‘세균’!
박테리아는 입 냄새의 주요 원인입니다.
매일 양치질을 해도 입안에는 다양한 세균이 서식하고 있습니다.
박테리아가 음식물 쓰레기를 분해할 때 황화수소, 메틸메르캅탄, 황화디메틸이라는 구취 성분을 생성합니다.
이러한 구취 성분은 타액에 용해되어 냄새가 많이 나지 않지만, 긴장과 입호흡을 통해 입이 마르면 증발합니다.
그래서 호흡이 되어 입으로 나옵니다.
입밖으로 나오면 다른 사람도 그 냄새를 맡을 수 있다.
내 냄새를 감지하는 것은 어렵지만, 신경쓰신다면 비닐봉지에 숨을 불어넣고 냄새를 맡으면 객관적으로 냄새를 느낄 수 있습니다.
박테리아가 구취를 일으키는 이유는 무엇입니까?
세균의 주요 원인으로는 ‘플라그’, ‘치주질환’, ‘혀조류’, ‘고름마개’ 등이 있습니다.
첫째, 플라그는 양치를 한 후 남겨진 박테리아 덩어리입니다.
그러나 플라크의 냄새는 상대적으로 약합니다.
다음으로, 잇몸과 치아 사이의 틈에 있는 치주낭에 플라그와 음식물 찌꺼기가 쌓이면서 치주질환이 발생합니다.
초기에는 통증이 없어 서서히 진행되며, 치주낭에 고름이 쌓이면 악취가 난다.
혀태선은 혀 표면에 붙어 있는 흰색 덩어리의 박테리아 또는 얼룩입니다.
대부분의 구취는 이 설조류에 의해 발생한다고 합니다.
또한, 목구멍의 움푹 들어간 곳에서 점막이나 음식물 찌꺼기가 떨어져 나가고, 세균이 모여 생긴 고름마개도 구취의 원인으로 알려져 있습니다.
고름은 사춘기에 발생할 가능성이 가장 높지만, 편도선 염증이 반복되는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.
매우 강한 냄새가 납니다.
원인 중 하나는 타액 분비가 적다는 것입니다.
낮은 타액 분비도 구취의 원인 중 하나입니다.
침의 양은 대개 자율신경계에 의해 조절되지만, 스트레스나 긴장으로 인해 자율신경계가 교란되면 침의 양이 감소하게 됩니다.
따라서 불안감이나 흥분을 느낄 때에도 타액이 줄어들고 호흡이 불편해지는 경우가 있습니다.
그러다가 침이 생성되지 않고 입이 건조해지면 구취를 일으키는 세균이 늘어나는 경향이 있고, 성분이 증발해 말을 할 때 구취를 유발하게 된다.
입 냄새 해결 방법은?
입 속 세균 수를 줄이는 것이 구취 치료에 효과적이다.
물론 자주 양치를 하거나 가글을 해도 되지만, 살균성분이 함유된 구강청정제를 사용하면 세균 수를 더욱 줄일 수 있습니다.
양치를 할 때에는 양치 후 가글을 하는 것이 좋습니다.
또한, 혀의 얼룩을 제거하기 위해 혀를 닦거나 치주질환이 있는 경우에는 정기적으로 치과에 방문하여 플라그와 치석을 제거하는 치료를 받는 것이 중요합니다.
또한, 스트레스가 심해 침의 양이 줄어들면 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요.
마지막으로 구취의 원인은 다양합니다.
원인에 따른 맞춤형 케어.
구취의 원인은 치주질환, 혀 코팅, 고름마개 등 다양합니다.
입 냄새를 개선하기 위해서는 원인에 맞는 치료를 실천하는 것이 중요하므로, 원인에 따라 소개되는 케어를 실천하시기 바랍니다.