신경통은 신경의 움직임으로 인해 발생하는 통증입니다.
종종 따끔거리거나 찌르는 듯한 통증을 느끼지만 다른 증상도 많이 있습니다.
이 기사에서는 신경통의 기본 사항을 설명하고 이를 치료하는 방법에 대한 정보를 제공합니다.
신경통의 원인은 무엇입니까?
신경통에는 신체적, 정신적 원인이 있습니다.
삼차신경통은 확장된 혈관이 신경을 자극할 때 증상이 나타나는 것으로 알려져 있으며, 좌골신경통은 허리디스크나 퇴행성 척추증으로 인해 좌골신경이 자극되어 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
늑간신경통의 원인은 명확하지 않지만, 신경 긴장과 같은 자세를 유지하는 것과 같은 정신적 스트레스가 발병과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.
손목 터널 증후군은 손을 과도하게 사용해야 하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생하지만 여성 호르몬의 영향 때문입니다.
힘줄 부기도 원인이기 때문에 임신 및 폐경기 여성에게 자주 발생합니다.
또한 코르셋이나 꽉 끼는 속옷을 입으면 대퇴피신경에 압박을 가하기 때문에 신경통 증상이 발생할 수 있습니다.
신경통을 치료하는 방법?
정신적 스트레스는 신경통 증상을 악화시킬 수 있습니다.
그러므로 대처방법으로는 정신적 스트레스를 주는 일은 최대한 피하도록 유의하자. 이는 강한 긴장 상태에도 적용됩니다.
긴장된 장면은 최대한 피하세요.
커피, 술, 담배 등 교감 신경을 억제하는 다른 물질도 신경통을 악화시킬 수 있습니다.
이런 자극적인 물질을 피합시다.
또한, 몸을 식히는 것은 혈액순환을 방해하고 근육을 굳게 만듭니다.
또한, 긴장을 식히면 신경통이 악화될 수 있으므로 너무 서두르지 않는 것이 중요합니다.
신경통은 스트레칭이나 운동으로 치료할 수 있나요?
일부 유형의 좌골신경통은 스트레칭이나 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고 근육 매듭을 풀어줌으로써 완화될 수 있습니다.
하지만 디스크 탈출증, 척추관협착증 등 척수나 신경근에 문제가 생기는 질환의 경우 반복적으로 잘못된 스트레칭이나 운동을 하게 되면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.
신경통을 의심하는 증상이 있는 경우에는 스스로 판단하여 스트레칭이나 운동을 하지 마십시오. 먼저 병원에서 원인을 확인한 후 의사나 물리치료사의 지도 하에 운동치료를 시행하세요.
마지막으로: 가능한 한 빨리 병원에 가보세요.
갑자기 통증이나 저림 증상이 나타난다면 신경통일 수 있습니다.
신경통은 신체 어느 곳에서나 누구에게나 발생할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 병원을 방문하여 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.
신경통의 증상과 치료는 영향을 받은 부위에 따라 다릅니다.
그렇기 때문에 원인이 무엇인지 정확히 아는 것이 중요합니다.
자가진단으로는 증상의 원인을 파악하기 어려우므로 신경통으로 의심되는 증상이 나타난다면 병원에 가서 검사를 받아보세요.