아이가 갑자기 식사를 멈추거나, 그만하라고 해도 계속 먹습니다.
자녀에게 섭식장애가 있는 경우 식사 중에 어떻게 도와야 할지, 어떻게 치료해야 할지 모를 수도 있습니다.
이 기사에서는 섭식 장애가 있는 아이를 치료하는 방법과 식사 시간에 주의해야 할 사항을 소개합니다.
섭식 장애란 무엇입니까?
섭식장애는 과도한 다이어트나 반복적인 과식 등 음식 섭취량을 조절하지 못해 몸과 마음에 영향을 미치는 질환이다.
아이들이 섭식 장애를 경험하면 태도가 위축되고, 신경질적이고, 성격이 나빠질 수 있습니다.
회복을 위해서는 치료도 중요하지만, 부모의 사랑도 필요합니다.
섭식장애에서 회복된 분들 중 일부는 치료를 받는 동안 부모님의 애정을 이해하지 못했을 수도 있지만, 돌이켜보면 부모님의 존재가 얼마나 중요했는지 알 수 있다고 생각합니다.
섭식 장애에 관해 이야기하기 위한 팁.
섭식 장애로 어려움을 겪고 있는 어린이를 돕기 위해서는 의사와 협력하는 것이 중요합니다.
집에서 아이를 치료하는 방법에 대해 의사와 상담하세요. 의사소통 방법과 식사 시간을 보내는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알려드립니다.
아이에게 그것이 섭식 장애라고 말해주세요.
아이가 자신에게 섭식 장애가 있다는 사실을 받아들이지 못하면, 아이에게 말하기가 어려울 수 있습니다.
하지만 회복을 위한 필수적인 단계이므로 상황에 대해 이야기해 보세요. 자신의 섭식장애에 대해 직접적으로 이야기하고 싶을 때에는 다음 사항에 주의하는 것이 좋습니다.
말을 하기 전에 전달하고 싶은 내용을 잘 생각해보세요. 자녀를 비판하거나 평가하지 마십시오. 당신이 어떻게 느끼는지에 집중하십시오. 진정. 참고자료를 준비하세요. 거절에 대비하세요. 다음 사항도 도움이 될 수 있습니다.
섭식 장애에 대해 미리 알아보십시오. 어떤 일이 있어도 자녀를 사랑하고 보호하십시오. 당신이 그들을 위해 거기에 있다는 것을 강조하십시오. 칭찬이라 하더라도 외모를 언급하지 마세요. 학교 성적과 같은 다른 활동을 통해 자신감을 키워보세요. 다른 사람의 식사나 체중을 만지지 마십시오. 전문적인 치료에 대해 이야기해 보세요. 또한, 자녀가 준비가 되면 지원해 드리겠습니다.
취미나 친구들과의 식사 등 음식과 관련되지 않은 일에 대해서도 적극적으로 이야기해 보세요. 아이가 즉시 마음을 열지 않는다고 해서 아이를 다치게 하지 마십시오. 또한, 비밀로 했다면 화내지 마세요. 아이를 위해 할 수 있는 일이 있는지 직접 물어보세요. 자신의 감정을 솔직하게 말하세요(이렇게 하면 자녀도 솔직하게 느끼는 데 도움이 됩니다). 섭식 장애 뒤에 숨은 감정을 아이들에게 표현하는 것은 어렵습니다.
기억. 아이가 말하려고 하는 것을 주의 깊게 들어보세요. 부모 자신도 균형 잡힌 식사를 하고 적당한 운동을 함으로써 모범을 보입니다.
‘너’라고 말하는 대신 ‘네가 행복해 보이지 않아서 걱정돼’ 등 ‘나’라고 말해보세요. 로 시작하는 글쓰기 스타일을 사용하세요.
식사 시간을 보내는 팁:
가족과 함께 식사할 때 다음 사항을 명심하세요. 잘 안 되더라도 절망하지 마세요. 다음 식사부터 실패를 만회하도록 노력합시다.
치료를 받고 있는 경우에는 아이에게 어떤 종류의 식사를 주어야 하는지 의사와 상담하십시오. 함께 쇼핑을 가서 그것이 괜찮은 식사인지 확인하십시오. 몇시에 식사하는지 온 가족이 함께 확인하세요. 식사 중에 온 가족이 음식의 양, 칼로리, 지방에 관해 이야기하는 것을 피하세요. 저칼로리 식품이나 다이어트 식품을 어린이 앞에서 먹거나 집에 두지 마십시오. 식사 중에는 실제로 우울하더라도 밝은 분위기를 조성하도록 주의하세요. 자녀가 식사를 조절하기 위해 스스로 식사를 준비해야 한다고 고집스럽게 고집한다면, 식탁을 차리거나 설거지를 하도록 요청하십시오. 식사를 즐기도록 노력하고 식사 중에 활발한 대화를 나누십시오. 식사 후에는 가족과 함께 게임을 하거나 TV를 시청하세요. (완하제 복용이나 운동을 계속하지 마십시오)
마지막으로.
섭식 장애가 있는 아동은 부모의 치료와 지원이 필요합니다.
가족문제라고 너무 당황하거나 포용하지 마시고, 궁금한 사항이 있다면 사소한 것이라도 의사나 의료진과 상담하여 적절한 조언을 받아보세요.