아침에 강아지와 산책하는 주인님들, 언제 세수를 해야 할까요? 깊게 생각해 본 적이 없는 사람이라도 생각이 날 수도 있습니다.
실제로, 세안을 잘못하면 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.
매일 강아지를 산책시키기 때문에 정확한 시간을 알고 싶습니다.
아침 강아지 산책, 피부 관리가 궁금해요!
강아지 산책은 물론, 아침 운동까지 하게 되면서 세수 시기를 고민하는 분들이 많은 것 같습니다.
여름 아침 산책은 낮보다 시원하더라도 운동을 하면 땀이 난다.
많은 주인은 집에 도착하면 먼저 샤워를 합니다.
일어나면 세수를 하고 피부 관리를 하고, 자외선 차단제를 바르고, 사람에 따라 화장을 합니다.
강아지 산책을 마치고 돌아오니 땀에 흠뻑 젖어 있었습니다.
샤워해서 클렌징하고 세안하고 피부관리도 하고… … .겨울에 땀이 난다면 공기가 건조하기 때문에 최소한 보습은 꼭 해줘야 한다.
번거롭고, 외출 전후에 세안을 하면 세안이나 잦은 세안으로 인해 피부가 건조해지거나 거칠어질 위험이 있습니다.
하지만 씻지 않은 얼굴에 자외선 차단제나 보습 크림을 바르는 것은 다소 불편합니다.
실제로 세수 시기에 따라 아침에 강아지를 산책시키는 것은 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.
세수를 하는 적절한 시기는 언제인가요?
아침에 일어났는데도 피부가 더러워진 느낌이 들었어요. 자고 있는 동안에도 피부에서는 피지가 분비되고, 공기 중으로 날아오는 먼지가 그 표면에 달라붙습니다.
과도한 피지로 인해 모공이 어두워지고 여드름이 생길 수 있습니다.
강아지가 산책을 해서 몸이 따뜻해지면 모공이 열립니다.
땀을 흘리면 피지나 먼지 등의 노폐물이 얼굴 전체에 퍼진다고 합니다.
피부에 좋은 영향을 미치지는 않을 것입니다.
강아지를 산책시키는 것 외에도 운동하기 전에 세안을 하고 피부가 깨끗한지 확인하는 것이 좋습니다.
자외선 차단제를 바르거나 화장을 한 경우에는 산책 후 세안을 잘 해야 합니다.
단, 토너나 로션만 바르는 경우에는 물이나 미지근한 물로만 씻어내시면 됩니다.
땀을 흘리면 피부의 수분도 증발하므로 세안 후 보습을 잊지 마세요. 메이크업을 하면 메이크업 성분이 열린 모공을 막아 피부트러블을 유발할 수 있습니다.
가능하다면 깨끗한 아침 산책을 해보자. 저녁에 강아지를 산책시킬 때 화장을 지우고 세수를 한 후에 할 수 있었으면 좋겠습니다.
피부에 부담이 될까 걱정되는데 선탠은 하기 싫다.
7, 8월에는 자외선이 많이 발생하므로 외출 시 자외선 차단제는 필수입니다.
하지만 자외선 차단제를 제거하려면 클렌징이 필요합니다.
반복되는 세안과 클렌징은 피부에 부담을 줄 수 있습니다.
7월과 8월의 일출은 4주기 후반과 5주기 초반 사이입니다.
자외선의 양은 일출부터 점차 증가하여 7시쯤부터 급격하게 증가하여 11시부터 14시 사이에 최고조에 이릅니다.
반려견의 열사병이나 발바닥 화상을 예방하려면 여름철에는 7시 이전에 반려견을 산책시키는 것이 가장 좋다고 합니다.
자외선이 약한 시기에 외출을 해도 강력한 태닝 대책이 필요한가요? 효과가 약하더라도 저자극성 자외선 차단제는 비누로 지울 수 있으며, 또 다른 방법은 아침 산책할 때 다시 바르고 자외선 차단제를 사용하지 않는 것입니다.
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겨울에는 쉽게 햇볕에 타지 않지만…
겨울에 걸으면 피부가 건조해질 뿐만 아니라 코와 점막도 건조해져서 먼지나 세균이 쉽게 흡수됩니다.
몸이 차가워지고 혈액순환과 신진대사가 느려지는 것도 걱정이다.
보습크림 등으로 피부를 보호하고, 마스크로 점막이 건조해지는 것을 방지하세요. 몸이 차가워지는 것을 막기 위해서는 적당히 두꺼운 옷을 입고, 숨이 살짝 차는 듯한 느낌을 받으며 운동하는 것이 중요하다.
개가 배변을 하거나 냄새를 맡을 때에도 가만히 서서 식히는 것을 피하십시오.
아침 산책이 몸에 좋지 않나요?
세수를 하는 타이밍도 궁금하지만, 운동을 하는 타이밍도 궁금합니다.
아침운동이 건강에 좋지 않다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 아침에 막 일어난 몸은 혈관이 수축되어 운동을 통해 많은 양의 혈액이 흐르게 되면 혈압이 급격하게 상승해 심근경색이나 뇌경색의 위험이 높아진다.
그렇기 때문에 잠에서 깨어난 후 운동을 하는 것은 몸에 좋지 않다고 여겨집니다.
그러나 혈관은 잠에서 깨어난 지 30분이 지나면 원래의 상태로 돌아옵니다.
세안하고 수분을 공급하세요… … 준비하는 데 약 30분 정도 소요됩니다.
무리하게 운동하지 않는 한 문제는 없습니다.
또한 잠을 자면서 식사를 하거나 수분을 재공급하지 않기 때문에 잠에서 깨어났을 때 몸은 가벼운 탈수증과 저혈당증 상태에 있게 됩니다.
산책하기 전, 물 한 잔을 마시고 뱃속에 가벼운 것을 넣어보세요. 바나나 같은 과일이나 딱딱한 음식을 싫어하는 사람은 스포츠 음료나 젤리 음료를 마셔도 좋다.
요약하자면.
바쁜 아침이지만, 반려견과 함께 산책을 빼놓을 수 없죠. 하지만 더러운 피부를 가지고 외출하게 되면 경우에 따라 모공이 막히거나 여드름이 나는 등의 피부트러블이 발생할 수 있습니다.
아침 산책 전 세수를 하고 깨끗한 피부로 외출하세요.
깨끗한 피부로 상쾌한 아침에 강아지와 산책을 시키면 기분 좋게 하루를 시작할 수 있어요!