저혈당증은 혈당 수치가 크게 떨어지는 생명을 위협하는 상태입니다.
수면 중에 발생하는 야간 저혈당증은 수면 중에 발생하기 때문에 더 위험합니다.
이 글에서는 야간 저혈당증에 대해 설명합니다.
당뇨병 환자는 특히 주의해야 하므로 참조하세요.
야간 저혈당의 원인은 무엇일까요?
야간 저혈당은 밤에 잠을 자는 동안 발생하는 저혈당 증상을 말합니다.
수면 중 혈당 수치가 낮으면 대처하기 어렵고 생명에 위협이 될 수 있습니다.
밤에 잠을 잘 수 없거나, 불쾌한 꿈을 꾸거나, 아침에 일어났을 때 두통이 있거나, 아침 식사 후 혈당 수치가 비정상적으로 낮으면 야간 저혈당일 수 있습니다.
저혈당으로 인해 교감신경이 우세해지면서 나타나는 증상으로 알려져 있습니다.
야간 저혈당의 원인은 다음과 같습니다.
평소보다 적게 먹는 것. 평소와 다른 식사 시간. 음주. 늦게까지 일하는 것. 평소보다 더 많이 운동하는 것. 욕조에 몸을 담그는 것. 필요 이상으로 인슐린을 투여하는 것. 주사 부위를 바꾸는 것.
야간 저혈당으로 인한 사망!
? 침대에서 죽은 증후군이란 무엇인가!
?
침대에서 사망하는 증후군은 당뇨병 환자가 밤에 알 수 없는 원인으로 갑자기 사망하는 것입니다.
특히 젊은 1형 당뇨병 환자에게 쉽게 발생하는 것으로 알려져 있지만, 인슐린 치료가 필요한 2형 당뇨병 환자에게도 드물게 발생할 수 있습니다.
침대에서 사망하는 증후군의 병인은 명확하지 않지만 야간 저혈당이 발병에 관여하는 것으로 알려져 있으며, 저혈당은 수면 중 혼수 상태나 의식 상실을 유발하거나 치명적인 부정맥을 유발하여 사망의 주요 원인으로 간주됩니다.
사람들은 수면 중에 저혈당이 있다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 많기 때문에 저혈당에 대한 반응이 늦어져 심각한 저혈당과 사망에 이를 수 있는 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 정상적인 혈당 수치를 유지하기 위해 적절한 치료를 계속하거나 생활 습관을 재정립하는 것이 중요합니다.
저혈당이란 어떤 상태인가요?
저혈당증은 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 낮은 상태이며, 당뇨병 치료를 받는 사람들에게 자주 발생하는 상태입니다.
혈당이 70mg/dl 이하로 떨어지면 신체는 혈당을 높이는 방향으로 전환됩니다.
또한 50mg/dl 이하로 떨어지면 뇌를 포함한 중추 신경계가 에너지 부족으로 인해 제대로 작동하지 않습니다.
이러한 경우 나타나는 증상은 저혈당 증상입니다.
저혈당 증상은 혈당 수치에 따라 다릅니다.
70 mg/dl 이하로 떨어지면 식은땀, 심계항진, 손과 손가락 떨림, 심박수 증가, 얼굴 창백, 불안감 등의 교감신경 증상이 나타난다.
50mg/dl 정도에서는 두통, 시야 흐림, 집중력 저하, 하품 등 중추신경계 증상이 나타난다.
또한 30~50mg/dl 이하에서는 경련, 혼수상태, 이상행동 등이 나타날 수 있다.
같은 약을 복용하더라도 식사 내용과 식사 시간에 따라 혈당 수치가 크게 달라질 수 있다.
야간 저혈당을 예방하기 위해서는 식단에 따른 혈당 변화를 제대로 이해하는 것이 중요하다.
식사와 혈당의 균형을 알기 위해 잠자리에 들기 전에 혈당을 측정해보자. 혈당이 낮다면 적절한 단백질과 지질이 함유된 치즈, 견과류, 닭꼬치, 뜨거운 우유, 두부 등을 섭취하고 탄수화물은 낮게 섭취하자. 또한 저녁 식사는 밥, 빵 등 탄수화물을 억제하고 단백질을 늘리는 식사를 하여 혈당이 오르락내리락하는 것을 예방하는 것이 좋다.
또한 야간 저혈당이 발생하면 깨어날 수 있을 것 같으면 설탕(포도당)을 섭취하자. 응급 상황에 대비해 침대 옆에 포도당을 준비해두자.
일어날 수 없다면 가족의 도움이 필요합니다.
저혈당 증상이 있을 때 무엇을 해야 하는지 미리 알려주고, 글루카곤 주사를 맞히고, 응급 전화로 병원으로 데려가세요.
마지막으로: 야간 저혈당에 미리 대비하는 것이 중요합니다.
저혈당은 당뇨가 있는 누구에게나 발생할 수 있습니다.
‘야간 저혈당’에 대한 조치를 스스로 취하는 것은 어렵기 때문에 미리 조치를 취해야 합니다.
수면 중 저혈당을 피하기 위해 자신의 경향을 이해하는 것도 중요하지만, 가족에게 저혈당에 대처하는 방법을 가르치고 협력 시스템을 구축하는 것도 중요합니다.