감기를 유발하는 바이러스가 겨울 다음으로 유행하는 계절은 여름인 것으로 알려져 있습니다.
어떤 종류의 바이러스가 그런 여름 감기를 일으킬까요? 이번 시간에는 매운 여름 감기를 유발하는 바이러스의 종류와 특성, 그리고 바이러스 이외의 효과적인 예방책에 대해 설명하겠습니다.
여름 감기는 어떤 바이러스 때문에 생기나요?
여름 감기를 유발하는 대표적인 바이러스는 ‘아데노바이러스’와 ‘엔테로바이러스’ 두 가지가 있습니다.
아데노바이러스는 약 50종, 엔테로바이러스는 여러 종류가 있으며, 감염 시 나타나는 증상도 다릅니다.
어떤 바이러스에 감염되었는지에 따라 다양한 여름 감기 증상을 경험할 수 있습니다.
여름감기 바이러스의 특징은 무엇인가?
여기서는 여름철 감기에 걸리는 대표적인 바이러스인 ‘아데노바이러스’와 ‘엔테로바이러스’의 특징을 살펴보겠습니다.
아데노바이러스의 특징
수영장열(인두결막염): 주로 1~5세 영유아에서 발생. 대표적 증상: 발열, 인후통, 편도선 부종, 눈 분비물 등. 유행성 각결막염: 영유아에서 성인까지 광범위한 세대에서 발생. 대표적 증상: 눈 부기, 충혈된 눈, 눈꺼풀 부기, 눈물, 눈물 분비물 등.
엔테로바이러스의 특징.
손발구병: 주로 3세 이하의 영유아에게 발생. 대표적 증상: 38-39도의 고열, 손바닥, 발바닥, 입안에 5-7mm의 물집이 생김. 헤르팡기나: 주로 0-4세의 영유아에게 발생. 대표적 증상: 발열, 위턱 안쪽이나 목에 1-수 mm 크기의 작고 붉은 물집이 생김.
에어컨을 너무 많이 사용하는 것도 여름철 감기에 걸리는 원인이라고 하나요?
열병을 예방하기 위해 에어컨을 계속 틀면 목과 코의 점막이 마르고, 실내와 실외의 온도차가 자율신경계의 기능을 방해합니다.
그 결과 면역력이 떨어져 여름 감기에 걸리기 쉽습니다.
여름 감기를 일으키는 모든 바이러스는 덥고 습한 날씨를 좋아하기 때문에 면역력이 떨어져 여름 감기에 걸리기 쉽습니다.
바이러스 감염을 예방하려면?
원인 바이러스 감염을 예방하고 여름 감기를 예방하기 위해서는 에어컨을 올바르게 사용하는 방법과 면역력을 높이는 방법을 일상생활에 도입하는 것이 효과적이다.
다음은 여름 감기를 피하기 위해 에어컨을 사용하고 면역력을 높이는 방법에 대한 팁이다.
여름 감기 예방을 위해 에어컨을 효과적으로 사용하는 방법. 올바른 방법.
실내 온도는 26~28도로 맞춰 외부 온도와의 차이를 최소화한다.
바람의 방향을 조절하거나 선풍기로 차가운 공기를 순환시켜 차가운 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 한다.
직접 온도를 조절할 수 없는 곳에서는 겉옷으로 체온을 조절한다.
면역력을 높여 여름 감기를 효과적으로 예방하는 생활 수칙. 외출 후 손 씻기와 양치질을 습관화한다.
눈약으로 눈 점막의 바이러스를 씻어낸다.
침실에서는 강제로 이불 위에 제습 시트를 씌워 바이러스 번식을 막는다.
또한 침실에서는 진드기 대책을 시행해 여름 감기가 퍼지거나 오래가는 것을 예방한다.
자율신경계의 영향을 받기 쉬운 장이 식지 않도록 수건 등으로 배를 따뜻하게 유지한다.
더워도 몸을 식히는 차가운 음료나 음식, 알코올 등을 너무 많이 섭취하지 않는다.
규칙적으로 충분한 수면을 취해 체력을 키우고 면역력을 유지한다.
여름 감기에 걸리지 않기 위해서는 평소에 몸을 소홀히 하지 않는 것이 중요하고, 더운 날씨에는 에어컨을 어떻게 사용해야 하는지도 알아두는 것이 좋습니다.
마지막으로 여름 감기에 걸리는 주요 바이러스는 아데노바이러스와 엔테로바이러스입니다.
여름 감기를 유발하는 가장 흔한 두 가지 바이러스는 아데노바이러스와 엔테로바이러스입니다.
각각 수십 가지 유형이 있으며, 바이러스의 유형과 감염 부위에 따라 발열, 인후통, 손, 발, 입에 물집 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
반면 에어컨으로 인한 신체의 차가움, 인후와 코 점막의 민감성, 자율신경계 장애로 인한 면역력 저하도 여름 감기의 원인입니다.
평소 면역력을 높여 여름 감기를 예방합시다.