여름철 혈전증은 말 그대로 여름에 발생하기 쉬운 혈전을 뜻하는데, 열사병에 비하면 생소한 용어일 수 있다.
하지만 증상은 열사병과 비슷한 경우가 많고, 방치하면 뇌경색이나 심근경색 등 심각한 질환으로 진행될 위험이 있어 주의가 필요하다.
따라서 이 글에서는 여름철 혈전증의 증상과 열사병과의 차이점을 소개합니다.
올바른 지식을 습득하고 심각한 질병으로 발전하기 전에 대처합시다.
여름철 혈전증이란?
여름철 혈전증은 여름에 발생하기 쉬운 혈전증(뇌경색, 심근경색, 폐색전증 등)의 총칭으로, 공식적인 의학 용어는 아니다.
겨울 혈전증은 주로 일교차로 인해 혈관이 급격하게 수축할 때 발생하는 반면, 여름 혈전증은 주로 탈수로 인해 혈중 농도가 높아져서 발생한다.
초기 증상으로는 피로, 두통, 현기증 등 열사병과 비슷한 증상이 나타나지만, 진행되면서 뇌경색으로 인한 손발 저림, 심근경색으로 인한 흉통, 폐색전증으로 인한 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있다.
이렇게 진행되지 않으면 심각한 질환인지 알기 어렵지만, 많은 경우 손발 저림이나 흉통이 나타나면 이미 시간이 얼마 남지 않은 지경으로 진행된 상태이다.
따라서 열사병이라고 단정지어 생각하지 말고, 피곤하거나 두통이 느껴질 때는 방심하지 말고, 최대한 빨리 병원을 찾아 검진을 받으세요.
여름철 혈전증과 열사병의 차이점은 무엇인가요?
위에서 설명한 바와 같이 여름철 혈전증과 열사병은 증상이 비슷합니다.
열 관련 질환은 신체가 장시간 고온 환경에 있을 때 땀을 흘려 체온 조절이 잘 안 되거나 체내 수분과 염분의 균형이 깨져 발생하는 질환입니다.
여름철 혈전증은 땀으로 인해 체내 수분이 손실되고 혈액 내 수분이 감소하여 혈액 농도가 증가하고 혈액이 걸쭉해지고 혈관을 막아 혈전(혈전증)이 형성되어 혈류가 차단되는 다양한 질환입니다.
증상으로는 현기증, 실신, 구토 등이 있습니다.
열 관련 질환의 경우 수분이나 염분을 보충하거나 시원한 그늘에서 잠시 휴식을 취하면 증상이 완화되지만 여름철 혈전증의 경우 단순히 수분을 보충하는 것만으로는 혈전을 용해할 수 없으므로 가능한 한 빨리 의료기관에서 약물이나 수술적 치료를 받는 것이 필요합니다.
특히 여름철 혈전증 중에서도 ‘일과성 허혈발작’이라는 병은 열사병과 증상이 매우 비슷하지만, 치료하지 않으면 뇌경색으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다.
혈전이 뇌의 혈관을 막으면 흐름이 원활하지 않아 신체의 절반이 마비되고 얼굴 근육의 절반을 움직일 수 없거나 한쪽 눈의 마비, 경직, 시력 상실이 발생합니다.
이러한 증상은 모두 신체의 한쪽에서만 나타납니다.
일과성 허혈발작이 무서운 것은 혈전이 몇 분에서 수십 분(늦어도 24시간 이내) 안에 떨어지고 혈류가 정상으로 돌아오며 마비 등의 증상이 완전히 사라진다는 것입니다.
저는 증상이 호전되어서 열사병이라고 생각하기 쉽고, 휴식을 취했기 때문에 괜찮다고 생각하기 쉽습니다.
하지만 혈전은 일시적으로만 제거되고, 여전히 신체 어딘가에 막힐 위험이 있는 위험한 상태가 그대로 남아 있습니다.
이 ‘일과성 허혈발작’은 대부분 적절한 치료를 즉시 의료기관에서 받으면 중증으로 진행되지 않지만, 방치하면 3개월 이내에 15~20%의 환자가 뇌경색을 경험하고, 절반(7~10%)은 며칠 이내에, 빠르면 48시간 이내에 뇌경색을 경험합니다.
신체 한쪽에만 감각이 없거나, 얼굴 근육에 이상이 있거나, 두드러기가 없는 등 일과성 허혈발작으로 의심되는 증상이 나타나면 재빨리 병원에서 검사를 받아보도록 합시다.
여름철 혈전이 생기기 쉬운 사람들의 특징은 무엇일까?
일과성 허혈 발작을 포함한 여름철 혈전증은 혈액이 걸쭉해지고 혈전이 생기고 혈관이 막힐 때 발생합니다.
즉, 혈관이 평소에 막히기 쉬운 사람은 발병 위험이 더 높습니다.
구체적으로 다음과 같은 동맥경화 위험 요인이 있는 사람은 특히 주의해야 합니다.
고혈압이 있는 경우. 이상지질혈증이 있는 경우. 당뇨병이 있는 경우.
여름철 혈전을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
지금까지 설명한 바에 따르면 여름철 혈전을 예방하기 위해서는 체내 수분의 빠른 손실을 막고 혈액이 걸쭉해지는 것을 막는 것이 좋다.
우선, 꾸준한 수분 보충에 주의하면서 다음 사항에도 주의하자.
‘목마르다’고 생각하면 이미 늦은 것이다.
물을 마셔도 혈류가 즉각적으로 개선되지는 않습니다.
섭취 후 물이 신체에 흡수되는 데는 15~20분이 걸리기 때문입니다.
목마르기 전에 땀을 흘리지 않더라도 꾸준히 물을 보충하세요. 특히 스포츠를 하거나 햇볕에 나갈 때는 생각보다 땀을 많이 흘리므로 스포츠 음료나 경구 수분 보충도 효과적입니다.
※땀을 많이 흘린 후 스포츠음료를 마시면 열사병 예방에도 효과적입니다.
땀을 흘리지 않아도 탈수증에 걸릴 수 있습니다.
에어컨을 켜면 실내 공기가 건조해지고 신체의 수분이 손실됩니다.
땀을 흘리지 않는다고 해서 수분 섭취를 소홀히 하지 마세요. 규칙적으로 물을 마시세요.
특히, 화장실에 갔을 때 소변 색깔이 진하게 느껴진다면 이미 탈수 증상을 겪고 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
또한 여름에는 퇴근길이나 집에서, 축제나 바베큐 때 차가운 맥주나 추하이를 마시는 등 술을 마실 기회가 많아진다.
술을 마시면 물을 많이 마시는 것처럼 보이지만, 알코올의 이뇨작용으로 인해 원래 체내에 있던 수분이 섭취한 양보다 더 많이 배출된다.
따라서 술을 마실 때는 처음부터 너무 많이 마시지 않도록 주의하고, 마지막에 물 등 맑은 물을 1~2잔 마시는 것을 습관으로 삼자. 이때 물은 이뇨작용이 있는 카페인이 함유된 커피나 녹차 등의 형태로 섭취해서는 안 된다.
또한 동맥경화로 이어질 수 있는 생활습관도 위험요소이므로 다음과 같은 생활습관을 규칙적으로 갖는 것이 좋다.
지질과 탄수화물이 적은 균형 잡힌 식단에 주의한다.
특히 청어, 낫토 등 혈액을 묽게 한다고 하는 식품성분을 적극적으로 섭취한다.
적당한 운동을 습관으로 삼는다.
규칙적인 생활을 한다.
금연하세요. 책상에서처럼 같은 자세로 자주 시간을 보내는 경우, 1-2시간마다 손과 발을 움직여 혈류를 촉진하고 혈류가 악화되는 것을 방지하세요.
결론: 여름철 혈전증은 초기 증상이 열사병과 비슷하지만, 치료하지 않으면 생명에 위협이 될 수 있습니다.
여름철 혈전증은 열사병과 마찬가지로 처음에는 현기증, 두통, 실신, 구토, 피로 등의 증상이 나타납니다.
그러나 열사병의 경우 수분과 소금을 보충하고 그늘에서 충분히 휴식을 취하면 특별한 후유증 없이 회복될 수 있지만 여름철 혈전증은 치료하지 않으면 뇌경색 등 생명을 위협하는 질병을 일으킬 수 있습니다.
신체 한쪽에만 마비나 감각 상실 등 여름철 혈전증의 특징적인 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의료기관에서 검사를 받으세요.