‘원인은 모르겠지만 어차피 몸이 아프다’, ‘뭔가 아픈 것 같다’… 검사를 해도 알 수 없는 원인불명의 건강악화를 초래할 수 있는 요인과 숨은 질병, 대처방법을 알려드립니다!
어느 학과로 가야할지 고민된다면 꼭 확인해보세요!
원인도 모른 채 왠지 몸이 불편해지는 ‘음성수소’란?
비정상적인 수소란 정확한 원인은 알 수 없으나 건강이 좋지 않은 상태를 말한다.
‘수소’는 ‘자신의 고통이나 슬픔을 입으로 표현하여 불평하는 것’을 의미합니다.
“저열이 지속되고 혈액검사 등 검사에서는 이상이 없는 것 같은데 아프네요.” “항상 머리가 무거운데 병원에서 검사를 받아도 원인을 모르겠어요.” “심장 두근거림이 걱정돼 심장이나 순환기 검사를 했는데 별 문제가 없었다는 분들이 많아요. 아무튼 통증은 계속되는데, 검사를 받아도 원인을 모르기 때문에 걱정하시는 분들이 많습니다.
불규칙한 수소의 증상은 일관되지 않으며, 날짜에 따라 나타날 수도 있습니다.
가벼워지거나 무거워지거나 다른 증상이 나타날 수도 있습니다.
여성에게는 불규칙성이 많고 이로 인해 고통받는 사람도 적지 않습니다.
‘원인은 알 수 없지만 어쨌든 아프다’, ‘무슨 이유에서인지 아프다’라고 걱정하시는 분들이 많은데, 발표자료에 따르면 ‘중년층의 부정적 불만과 체중 인식의 차이에 대해’ 수도권에 거주하는 사람’에서는 여성의 28.3%가 부정적인 불만을 표출하는 경향을 보였다.
또한, 불확정수소의 특징은 여성에게서 많이 발견된다는 점이다.
이는 여성에게 영향을 미치는 월경, 임신, 출산, 폐경 등의 시기에 여성호르몬 분비의 변동이 크기 때문인 것으로 추정된다.
여성호르몬의 균형이 깨지기 쉽고 자율신경계의 기능장애로 이어지기 때문에 불규칙이 생기기 쉽습니다.
원인을 알 수 없는 신체 통증의 전형적인 증상입니다.
음성 증상에는 두통, 피로, 냉증 등의 ‘신체적 장애’와 우울증, 과민성, 불면증 등의 ‘정신적 장애’가 포함됩니다.
일반적인 증상은 다음과 같습니다: 현기증. 토할 것 같은 느낌. 두통으로 고통 받고 있습니다.
내 심장이 두근거린다.
나는 피곤하고 피곤함을 느낀다.
나는 쉽게 피곤해지고 피로를 없앨 수 없다.
빈맥, 부정맥. 갈증을 느낀다.
식욕 상실. 체중 감소. 불안감, 초조함, 우울함을 느낍니다.
짜증나는 느낌. 정서적 불안정. 수면장애(수면장애) 잠이 오지 않는다, 잠이 오지 않는다, 불면증 등) 변비나 설사. 피곤한 눈. 붓기가 생기기 시작했습니다.
쌀쌀한 날씨에 추운 느낌. 손과 발의 마비와 경련. 어깨결림, 허리통증 등 증상이 어떻게, 어느 정도 나타나는지, 지속 기간과 빈도는 사람마다 다르며, 여러 증상이 나타나는 사람도 있고, 한 가지 증상이 오랫동안 지속되는 사람도 있습니다.
불규칙한 수소. 원인을 알 수 없는 컨디션 불량으로 이어지는 원인.
질병 외에도 다양한 원인으로 인해 질병이 발생할 수 있습니다.
이제 가능한 원인을 살펴보겠습니다.
자율신경계의 붕괴.
자율신경계 장애로 인한 불만이 많은 것으로 알려져 있다.
스트레스나 불규칙한 생활습관, 호르몬 균형의 혼란 등이 있을 경우 신체의 기능을 조절하는 자율신경계가 교란되어 다양한 질환이 발생하게 됩니다.
철분 결핍
수소가 불규칙하게 나타나는 원인 중 여성에게 가장 많이 나타나는 원인은 철결핍(iron 결핍)입니다.
여성은 월경을 하고 정기적으로 일정량의 혈액을 잃기 때문에 철분 결핍에 걸리기 쉽습니다.
철분은 적혈구의 구성성분으로 몸 전체에 분포되어 있습니다.
산소운반을 돕는 물질입니다.
부족할 경우 피로, 심장 두근거림, 호흡곤란, 현기증, 현기증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
월경을 하는 여성 5명 중 1명이 빈혈을 겪는다고 알려져 있으므로, 철분 결핍을 예방하기 위한 적극적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.
식단을 통해 철분을 섭취하는 것이 중요합니다.
철분 결핍은 혈액 내 헤모글로빈을 검사하여 확인할 수 있습니다.
여성의 경우 철결핍성 빈혈은 12g/dL 이하로 떨어지면 진단됩니다.
그러나 12g/dL 이하로 떨어지지 않더라도 간과 비장에 저장된 철분의 소모로 인해 그 수치가 거의 유지되지 않는 ‘숨겨진 철결핍증’에 시달리는 분들도 계십니다.
주의가 필요합니다.
기능성 저혈당증.
당의 대사가 잘 되지 않는 ‘기능성 저혈당’도 불규칙한 수소의 원인이다.
저혈당증이 나타나면 식은땀, 피로, 두근거림, 떨림, 메스꺼움, 배고픔 등이 나타난다.
기능성 저혈당증은 단 음식, 과도한 알코올 섭취, 영양 불균형, 불규칙한 식습관 및 스트레스에 의해 영향을 받습니다.
이러한 편향된 식단은 철분 결핍으로 이어질 수도 있습니다.
기능성 저혈당증은 당뇨병 전단계이므로 주의가 필요합니다.
쌀쌀한 날씨에 춥습니다.
감기 역시 각종 질병을 일으키는 원인 중 하나입니다.
체온이 낮고 혈액순환이 잘 되지 않아 질병이 발생할 수 있습니다.
겨울에는 감기가 발생하기 쉽지만, 여름에도 냉방이 너무 잘 되어 있는 방에서 감기가 발생하거나 차가운 음식이나 음료를 섭취함으로써 몸이 아프게 되는 경우도 있습니다.
계절에 따라 감기에 걸릴 수도 있습니다.
적절한 온도를 설정하는 것이 중요합니다.
날씨, 온도, 기압의 변화.
날씨, 기온, 기압의 변화도 원인을 알 수 없는 질병을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다.
온도 변화가 크면 체온을 유지하는 데 필요한 것보다 자율신경계가 더 활성화됩니다.
에너지 소모가 많기 때문에 쉽게 피로해질 수 있습니다.
또한 낮은 압력은 뇌의 혈관을 확장시켜 주변 신경에 압력을 가하고 자율신경계의 균형을 무너뜨려 장애를 유발합니다.
스트레스를 받고 피곤합니다.
과도한 스트레스나 만성피로로 인해 자율신경계가 교란되어 신체 기능에 이상이 생길 수 있습니다.
이는 몸과 마음에 다양한 부정적인 불만을 야기할 수 있습니다.
원인불명의 불규칙한 수소나 컨디션 불량으로 이어질 수 있는 질병입니다.
이제부터 원인을 알 수 없는 부정적인 불만과 질병에 대해 설명하겠습니다.
특정 시기에 발생한다면 1 ‘PMS(월경전증후군)’
월경 전에 불규칙한 증상이 나타나면 월경전 증후군(PMS)이 발생할 수 있습니다.
PMS에서는 월경 전 증상이 3~10일 동안 지속되다가 월경이 시작되면 호전되거나 사라집니다.
정서불안, 과민성, 졸음 등 대표적인 증상으로는 집중력 저하 등 정신적 증상과 부기, 유방 멍울, 배가 가득 찬 등의 신체적 증상이 있습니다.
특정 시기에 발생하는 경우 2 ‘갱년기장애(갱년기 증상)’
45~55세 사이에 발생하는 불임은 ‘갱년기 장애'(갱년기 증상)의 원인 중 하나로 여겨진다.
두통, 어깨결림, 안면홍조 등의 신체적 증상 외에도 과민성, 의욕부족, 불안, 피로 등 정신적 증상도 폐경기에 나타나는 각종 질환의 증상과 정도가 사람마다 크게 다른 것이 특징입니다.
어떤 사람들은 걱정하지 않을 만큼 온화하지만, 어떤 사람들은 잠이 들 만큼 무거워요. 갱년기 영향이 있는 경우에는 한방치료나 호르몬 대체요법, HRT 등의 치료를 고려하는 것이 좋습니다.
‘기후병/기상병’은 날씨나 기온, 기압의 변화로 인해 발생합니다.
비가 오거나 저기압이 다가올 때 두통이나 관절통이 느껴지고, 장마철에 무기력하고 우울함을 느낀다면 ‘기상병’, ‘기상병’을 의심해볼 수 있습니다.
특히 대기압은 문제에 큰 영향을 미치는 요인으로 여겨진다.
내이가 기압 변화를 감지하면 뇌에 신호가 보내져 자율신경계가 활성화되어 편두통과 관절통이 발생합니다.
기저질환이 있는 사람은 일반인보다 내이 센서에 더 민감한 것으로 알려져 있습니다.
곰팡이로 인한 ‘여름형 과민성 폐렴’
여름철에도 기침, 가래, 미열 등 여름 감기와 유사한 증상이 지속된다면 ‘여름형 과민성 폐렴’을 의심해 볼 수 있다.
여름형 과민성 폐렴은 트리코폴론과 같은 수분을 좋아하는 곰팡이를 흡입함으로써 발생합니다.
집에 있을 때는 증상이 있다가 여행이나 외출을 하게 되면서 증상이 가라앉는다면 여름형 과민성 폐렴을 의심할 수 있으니 병원에서 정밀검사를 받아보세요. 그것을 받자.
음성수소 증상이 심한 경우를 ‘자율신경병증’이라 부른다
음성수소증상이 심할 경우 자율신경병증으로 진단될 수도 있습니다.
자율신경병증이란 기질성 병변(특정 위치에 발생한 병변)이 눈에 띄지 않고 뚜렷한 정신 장애도 없으나 다양한 음성수소가 보이는 상태를 말한다.
아침에 몸이 불편한 ‘기립성 조절장애’
‘아침에 속이 쓰리다’, ‘아침에 나른하고 오후에 기분이 좋다’라고 하면 자율신경 장애 중 하나로 꼽히는 ‘기립성 조절부전(OD)’일 가능성이 있습니다.
신경병증. 기립성 조절 장애는 자율신경계 질환입니다.
교감신경과 부교감신경의 균형이 깨져 뇌나 신체로 가는 혈류가 감소하는 질환이다.
기상 시 발생하는 부교감 신경에서 교감 신경으로의 전환이 잘 이루어지지 않아 다음과 같은 증상이 발생합니다.
아침에 일어나지 못함 없음. 아침에는 몸이 좋지 않습니다.
아침에 온몸이 피곤하다.
아침도 못 먹어요. 아침부터 기분이 좋지 않아요. 일어서면 기분이 나빠요. 현기증 등을 느낀다.
이러한 증상은 오전에 강하게 나타나다가 오후가 되면 이 시점부터 회복되는 경우가 많다.
사춘기 전후의 어린이에게서 흔히 볼 수 있지만 일부 성인은 기립 조절 장애를 앓고 있습니다.
‘우울증’도 자율신경병증과 관련돼 있다
우울증은 우울증과 의욕상실을 유발하는 질환으로, 이로 인해 심한 우울증과 일상생활의 장애를 초래할 수 있습니다.
우울증은 자율신경병증과 연관되어 있으며, 우울증은 자율신경병증으로 이어질 수 있고, 반대로 자율신경병증은 우울증으로 이어질 수 있습니다.
때때로 당신은 잃습니다.
남편 스트레스로 인한 ‘학과병’
의학적 명칭은 아니지만 ‘남편병’은 남편의 스트레스로 인해 여성의 심신에 나타나는 각종 질환을 말한다.
남편의 질병을 갱년기 증상 중 하나로 치부하는 경우가 많지만, 그 원인은 ‘남편의 스트레스’입니다.
처리하지 않으면 개선이 어렵습니다.
다른 질병도 있습니다.
또한 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 철 결핍성 빈혈, 부인과 질환 (자궁 근종, 자궁 내막증 등), 과민성 대장 증후군, 편두통, 뇌 질환, 측두하악 관절 등의 질환도 불규칙한 수소를 유발할 수 있습니다.
질병, 치주질환, 혈압이상, 안구건조증, 안검염, 결막이완, 알레르기결막염, 만성피로증후군, 암 등
음수소의 처리 및 처리방법.
불규칙한 수소가 발견될 경우에는 검사를 진행하며, 개인의 증상에 따라 생활습관 개선, 식습관 개선 등의 방법으로 치료를 진행합니다.
약물 치료를 받고 있습니다.
비약물치료(심리치료, 상담, 자기조절 등)) ‘생활습관 및 식습관 개선’은 스스로 할 수 있는 효과적인 자기관리 방법입니다.
생활습관이 불규칙해졌다면 매일의 식사와 생활습관을 점검하여 건강한 생활습관을 확보해 보세요.
원인도 모르고 어차피 몸이 안 좋을 때 치료의 기준은 무엇인가요?
음성 증상은 자율신경계 장애로 인해 발생하는 경우가 많지만, 어떤 질병으로도 발생할 수 있습니다.
피로감과 피로감이 영원히 지속됩니다.
갑자기 무기력해집니다.
신체 일부가 부어있습니다.
당신은 체중 감량을 시작했습니다.
증상이 심함. 위와 같은 경우에는 신속하게 병원에 방문하여 정밀한 검사를 받는 것이 중요합니다.
어느 진료과로 가야할지 모르겠다면 우선 내과나 산부인과에 상담을 받아보시는 것이 가장 좋습니다.
스트레스가 원인이라고 생각하거나 정신적 증상이 심하다면 정신과나 정신과에서 치료를 받는 것이 좋을 수도 있다.
불법수소의 경우 담당 의사와 상담 후 빠른 조치를 요청하시기 바랍니다.
‘음성수소니까 괜찮아’, ‘참을 수 있으니까 괜찮아’라고 생각하고 그대로 놔두면 심각한 문제를 놓칠 수도 있습니다.
음수소의 특징은 원인을 알 수 없어 주변 사람들의 이해를 얻기 어렵다는 점이다.
증상을 이해하기 어렵고, 이를 이해하지 못하는 것은 스트레스를 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.
부담 없이 상담할 수 있는 주치의가 있으면 질병을 조기에 발견하고 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.