오십견은 어깨관절염이라고도 하며 발병하게 되면 어깨에 심한 통증이 나타나 팔을 들거나 손을 뒤로 돌릴 수 없게 되는 증상이 나타납니다.
심한 경우에는 팔을 전혀 움직이지 못할 수도 있고 밤에 잠을 이루지 못할 정도로 통증이 심해지는 경우도 있습니다.
이번 글에서는 어깨관절염의 원인과 증상, 치료방법에 대해 정리해보겠습니다.
어깨관절염(오십견)의 증상.
어깨관절염은 단일 질환이 아니며, 어깨에 통증을 유발하는 다양한 증상을 총칭하는 질환입니다.
주로 40~60세 사이에 발견되기 때문에 오십견이라고 합니다.
어깨관절염은 급성기(염증기), 만성기(구축기), 회복기의 3단계로 나누어집니다.
급성기에는 팔을 들어올리거나 뒤로 돌리는 등 어깨를 움직일 때 강한 통증이 나타나며, 통증으로 인해 어깨를 움직일 수 없거나 팔을 어깨 위로 들어올릴 수 없게 됩니다.
‘야간통증’이 발생하거나 심해지면 어깨가 쑤시며 잠에서 깨거나 자다가 잠을 이루지 못하는 경우에는 아무것도 하지 않는데도 통증을 느낄 수 있습니다.
만성기에는 통증이 다소 완화되지만, 어깨 통증은 여전히 남아있습니다.
동작 범위가 제한되어 있습니다.
회복기에 들어서면 어깨의 활동부위는 금방 회복되지 않습니다.
하지만 통증은 줄어들고 운동 범위는 자연스럽게 회복됩니다.
어깨 관절염의 원인.
어깨 관절은 상완골, 견갑골, 쇄골 세 개의 뼈로 구성되어 있습니다.
뼈 자체가 불안정하기 때문에 연골, 인대, 근육, 힘줄이 지지합니다.
어깨관절염의 원인은 아직까지 확실하게 밝혀지지 않았으나, 노화와 과도한 사용으로 인해 견갑골뿐만 아니라 연골, 인대, 힘줄 등에 염증이 발생하여 발생하는 것으로 추정됩니다.
특히, 어깨 움직임의 악화는 어깨를 원활하게 움직이는 데 사용되는 ‘견갑하 윤활액포’와 관절을 둘러싸는 역할을 하는 ‘관절낭’ 사이의 유착과 관련이 있는 경우가 많은 것으로 보입니다.
오십견은 뒤틀림이나 부딪힘으로 인해 발생합니다.
넘어지는 등의 특정한 움직임에 의해 직접적인 원인이 되는 것이 아니라, 나이가 들거나 운동부족으로 인해 쌓이는 부담으로 인해 발생한다고 합니다.
어깨 관절염 통증 완화 방법.
어깨 관절염으로 인한 통증을 완화하는 주요 방법은 다음과 같습니다.
진통제를 사용하십시오.
Roxonin® 및 Voltalen®이 사용됩니다.
Pub 에이전트 또는 테이프 에이전트를 사용합니다.
통증을 줄이기 위해 영향을받는 부위에 직접 적용됩니다.
스테로이드 주사.
통증이 심할 경우에는 어깨 아래 윤활막이나 어깨 관절 공간에 스테로이드 주사를 투여할 수 있습니다.
열처리.
목욕을 하면 몸이 따뜻해지고 관절에 전기가 공급됩니다.
물리치료.
급성기 이후 통증이 줄어들면 스트레칭, 운동 등 어깨 관절 운동 부위 훈련을 실시하여 어깨 결림을 예방하고 운동 부위를 개선합니다.
통증이 심해지는 급성기에는 휴식을 취하거나, 어깨를 너무 많이 움직이지 않거나, 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.
첫 번째입니다.
어깨를 과도하게 움직이면 염증이 더욱 악화될 수 있습니다.
의사나 물리치료사의 지시에 따라 통증이 가라앉은 후 해당 부위를 따뜻하게 하거나 움직이십시오.
마지막으로 오십견의 원인은 노화나 과도한 사용입니다.
반드시 담당 의사와 상담하여 치료를 계속 개선해 나가시기 바랍니다.
오십견의 원인은 확실하게 알려져 있지 않으나, 장기간에 걸친 과도한 사용과 노화에 의해 발생하는 것으로 추정됩니다.
이 때문에 심각하게 받아들이지 않는 경우가 많지만, 심한 통증을 유발하고 일상생활에 지장을 줄 수 있는 경우가 많습니다.
자신의 판단에 따라 움직이거나 마사지를 하게 되면 통증이 심해지거나 치유가 늦어질 위험이 있습니다.
반드시 의사와 상담하여 적절한 치료를 계속하시기 바랍니다.