어지럼증, 복통, 집중력 저하 등의 증상이 있는데 병원에서 검사를 받는 것이 좋은지 고민된다면 자율신경병증 때문일 수 있습니다.
이번 글에서는 자율신경병증의 증상과 취약자에 대해 설명드리니, 진료 받으실 때 참고하시기 바랍니다.
자율신경병증 증상은 왜 나타나는 걸까요?
자율신경병증의 주요 원인은 스트레스라고 알려져 있습니다.
원래 자율신경계는 ‘교감신경'(몸을 움직일 때 작용하는 신경)과 ‘부교감신경'(몸이 쉴 때 작용하는 신경)의 두 가지 신경으로 구성되어 있다.
일반적으로 양쪽은 균형을 이루고 신체의 기능을 조절합니다.
그러나 과도한 스트레스로 인해 자율신경계가 자극되면 균형이 깨져 자율신경계가 계속 흥분되어 다음과 같은 다양한 정신적, 육체적 증상이 나타난다.
몸에 나타나는 증상.
자율신경은 혈관, 혈압, 심박수, 피부, 발한, 체온 등 전신 기능을 관장하기 때문에 이 신경이 교란되면 신체 곳곳에 이상이 나타난다.
신체 증상은 전신 증상부터 순환계 증상, 생식기 증상까지 다양합니다.
나타나는 방법에는 개인차가 있으나 개인의 약한 부위에 나타나는 경향이 있습니다.
졸리고 쉽게 피곤함을 느낀다.
잠을 잘 수 없습니다.
두통으로 고통받습니다.
이명. 심장이 두근거리고 숨이 가빠집니다.
현기증, 현기증, 현기증. 손과 발의 마비. 어깨결림, 허리통증. 설사 또는 변비. 메스꺼움, 구토. 쌀쌀한 날씨에 추운 느낌. 얼굴에 타는듯한 느낌. 발기부전, 질건조증 등
마음속에 나타나는 증상.
자율신경병증은 위의 신체적 증상 뿐만이 아닙니다.
이는 다음과 같은 정신적 증상을 유발할 수 있습니다: 과민성, 신경질, 초조함. 불안감. 우울증 증상. 기분 변화가 증가합니다(또는 기분 변화가 없음). 흥미와 동기가 감소합니다.
집중력 저하 등
자율신경병증에 걸리기 쉬운 사람은 누구인가요?
자율신경병증은 다음과 같은 특징을 가진 사람에게 쉽게 발병하는 것으로 알려져 있습니다.
꼼꼼하고 진지하게 일을 처리하는 완벽주의 완벽주의 지구력 또한 자율신경병증 발병의 원인이 될 수 있습니다.
특히 스트레스나 피로를 잘 느끼는 사람은 자율신경병증 발병의 원인이 될 수 있습니다.
자율신경병증이 발생할 가능성이 높습니다.
언제 병원에 가야 하나요?
자율신경병증에 대처하는데 있어 중요한 것은 스트레스를 자주 해소하고, 규칙적인 수면, 영양적으로 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동 등 생활습관을 개선하는 것입니다.
이러한 방법을 시도해도 위의 증상이 호전되지 않으면 병원을 방문하세요. 자율신경병증약, 호르몬약, 항불안제, 심리치료, 행동치료 등의 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
자율신경병증의 증상은 다른 질환으로 인해 나타날 수도 있습니다.
조속히 전문의료기관에 진료를 받도록 합시다.
마지막으로, 자율신경병증은 몸과 마음에 증상이 나타나는 질환입니다.
생활습관을 확인해도 개선이 없을 경우에는 의사와 상담하세요.
피로, 불면증, 과민성 등 다양한 정신적, 육체적 증상을 일으키는 ‘자율신경병증’. 원인을 알 수 없는데도 이런 증상이 나타난다면 이 질환을 의심해 보는 것이 좋습니다.
기본적으로 규칙적인 생활을 하며 스트레스를 피하면 점차 호전되지만, 그래도 효과가 없다면 전문의의 도움을 받아 치료를 받는 것이 좋습니다.