‘치실’은 최근 인지도와 활용도가 높아지고 있는 덴탈케어 제품이다.
칫솔로 제거되지 않는 플라그를 제거하는데 꼭 필요한 아이템입니다.
얼마나 자주 사용하는 것이 적당하며, 너무 많이 사용하면 치아 사이가 벌어질 위험이 있나요? 사용상의 주의사항과 함께 설명되어 있습니다.
치실은 얼마나 자주 사용해야 합니까?
가능하다면 하루에 세 번, 즉 아침, 점심, 저녁에 치실을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
플라그는 치아에 붙은 지 약 2~3일 후에 석회화되기 시작하여 시간이 지남에 따라 제거하기가 어렵습니다.
플라그가 부드러워졌을 때 치실을 사용하여 제거하는 것이 가장 좋다고 합니다.
치실을 과도하게 사용하면 NG인가요? 사용법에 주의하세요.
치실을 사용하면 플라그가 많이 떨어져 입안이 상쾌해지는 느낌이 듭니다.
어떤 사람들은 하루에 여러 번 사용할 수도 있지만, 하루에 세 번 이상 치실을 사용한다고 해서 반드시 과도한 사용을 의미하는 것은 아닙니다.
올바르게 사용하면 하루에 여러 번 사용해도 사실상 부작용이 없습니다.
‘치실을 너무 많이 사용하면 치아 사이의 틈이 벌어진다’는 소문도 있습니다.
치실 사용 후 치아에 틈이 생기는 이유는 막힌 먼지가 제거되거나 치은염 등의 염증이 가라앉았기 때문입니다.
치실의 힘만으로는 치아 자체가 움직이지 않습니다.
하지만 잘못 사용하거나 과도하게 사용할 경우 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다.
특히 치실을 앞뒤로 움직이거나 한꺼번에 억지로 넣는 것은 금지되어 있습니다.
치실은 일반적으로 치석을 제거하기 위해 위아래로 움직입니다.
너무 세게 앞뒤로 움직이면 잇몸에 피가 나거나 상처를 입을 수 있습니다.
특히, 치실 사용 후 2주 후에도 출혈이 지속된다면 사용 중 잇몸이 손상되었을 가능성이 높으니 주의하시기 바랍니다.
치실을 많이 사용할수록 플라그는 더 많이 제거되지 않습니다.
하루에 쌓이는 플라그의 양에는 한계가 있어, 한 번만 치실을 제대로 사용한다면 이전 식사에서 발생한 플라크를 제대로 제거할 수 있습니다.
따라서 기본적으로 하루에 세 번 이상 치실을 사용할 필요는 없습니다.
양치를 하기 전에 치실을 사용해야 할까요? 이를 닦은 후?
치실을 사용하는 시기는 양치 후입니다.
원래 치실은 칫솔로 제거할 수 없는 먼지를 효율적으로 제거하기 위한 아이템이었습니다.
반대로, 양치를 하기 전에 치실을 사용하면 치아 사이에 먼지가 끼일 수 있습니다.
아침이나 낮보다 밤에 잠자리에 들기 전에 치실을 사용하는 것이 더 중요합니다.
수면 중에는 타액 분비량이 감소하기 때문에 충치를 유발하는 세균이 증식하기 쉽습니다.
따라서 밤에 잠자리에 들기 전 치실을 이용해 세균덩어리인 플라그를 제거하는 것이 중요하다.
마지막으로, 치실을 사용할 때는 빈도보다 사용의 질이 더 중요합니다.
적어도 하루에 한 번, 잠자리에 들기 전에 이를 닦은 후 치실을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
이상적으로는 하루 3회 사용하는 것이 좋지만, 횟수가 늘어날수록 플라그 제거가 어려워지고, 올바르게 사용하지 않을 경우 치아에 손상을 줄 위험이 있습니다.
다시 한 번 사용방법을 확인하고 치실을 한 번씩 꼼꼼히 닦아주세요.