트림은 위로 들어간 공기가 뒤로 흘러 입을 통해 빠져나갈 때 발생합니다.
트림 자체는 자연스러운 현상이지만, 트림이 멈추지 않는다면 몸 상태가 좋지 않거나 질병 등 원하지 않는 원인에 의한 것일 수도 있습니다.
이 기사에서는 속 쓰림과 트림의 원인을 설명합니다.
특히 트림을 유발하는 질환을 자세하게 다루고 있으니 참고하시기 바랍니다.
왜 트림을 하는 걸까요? 방귀랑 차이점이 뭔가요?
트림과 방귀는 모두 본질적으로 공기입니다.
사람은 먹을 때 공기와 함께 먹습니다.
음식과 함께 위나 장으로 들어가고, 장에서 생성된 가스와 함께 ‘엉덩이에서 나온 것’이 방귀가 되어 ‘위에서 돌아와 입 밖으로 나오는 것’을 방귀로 삼는다.
트림. 트림이나 방귀는 다른 사람에게 불편함을 줄 수 있으며, 많은 사람들은 그 빈도를 최대한 줄이고 싶어 합니다.
트림이나 방귀를 뀌는 횟수를 줄이려면 공기를 최대한 삼키지 않도록 천천히 식사하세요. 또한 날아다니는 바늘을 삼키는 것은 공기를 삼키는 것이므로 최대한 피하는 것이 좋습니다.
또한, 사과주나 맥주 등 탄산음료를 마시면 위장 내 이산화탄소량이 늘어나 이산화탄소가 역류하기 쉬워 트림이 발생할 수 있다.
트림은 생리적인 현상이므로 식사 후 여러 번 발생하면 문제가 되지 않지만, 영원히 또는 항상 멈추지는 않습니다.
트림이 발생하면 질병이나 신체 질환의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다.
트림이나 뱃살이 멈추지 않을때..
건강하다면 위가 일정량의 찬 공기를 흡수하지만, 스트레스나 식습관의 불균형으로 위가 약해졌거나, 어떤 질병으로 인해 위의 기능이 저하된 경우에는 공기가 흡수되지 않고 공기가 빠져나가게 됩니다.
점차적으로 위장에 축적됩니다.
또한 가슴쓰림이 있을 때 트림이 자주 발생합니다.
이는 위산과 함께 위에 쌓인 공기가 상승하기 때문인 것으로 보인다.
위와 식도에 손상이 쌓이는 것은 부인할 수 없으며, 심한 경우 위궤양이나 역류성 식도염이 나타날 수도 있습니다.
어쨌든 그대로 방치하면 상태가 악화되어 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
트림이 멈추지 않으면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.
속 쓰림, 트림, 위장에 숨어 있는 질병이란 무엇인가요?
트림을 하거나, 포만감을 느끼거나, 불편함을 느끼거나, 방귀의 양이 늘어나면 공기연하증이 발생할 수 있습니다.
이는 스트레스, 우울증 등 정신적 원인과 빨리 먹는 등의 생활습관으로 인해 발생합니다.
스트레스가 쌓였는지, 식사 시 공기를 삼키는 습관(빨리 먹기, 많이 씹기 등)이 있는지 확인하고 개선해 보세요. 눈에 띄는 복통이나 속쓰림이 있으면 산과다증이 있을 수 있습니다.
카페인이나 자극적인 음식의 과도한 섭취, 폭음, 폭식 등이 원인이 될 수 있으며, 이는 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다.
또한, 탄산(입이나 목에서 신맛이나 쓴맛이 난다)과 함께 속쓰림이나 트림이 나타난다면 역류성식도염이나 역류성위식도역류질환이 의심될 수 있으니 최대한 빨리 병원에 가도록 한다.
역류성 식도염이란 무엇인가요?
역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 역류하는 질환이다.
위벽에서는 산성도가 높은 위산이 분비되며, 위점막은 위산을 견딜 수 있는 구조로 되어 있습니다.
그러나 식도점막에는 이러한 메커니즘이 없기 때문에 위산의 자극에 의해 염증이 발생하게 된다.
원래 식도와 위의 경계는 근육으로 이루어진 분문입니다.
이는 식도에서 위로 음식이 보내질 때만 열리는 구조다.
그러나 나이가 들수록 이 부위의 힘이 약해지거나, 비만인 경우, 소화하기 어려운 고지방식을 많이 섭취하는 경우에는 위내압력이 증가하여 위 내용물이 위내로 역류될 수 있습니다.
식도.
치료에는 식습관, 식사 후 바로 눕지 않는 등 생활습관의 개선이 필요합니다.
또한, 식도염증으로 인한 통증, 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 심할 경우 식도점막을 보호하거나 위산분비를 억제하는 약물을 사용할 수 있습니다.
배에 이상이 없는데도 트림이나 속쓰림을 일으키는 기능성 디스플레이란?
기능발현이란 내시경 검사를 통해 특별한 이상이 없음에도 트림, 가슴 쓰림 등이 나타나는 질환이다.
스트레스, 폭식, 흡연, 과도한 음주 등이 원인으로 생각됩니다.
또 다른 이론은 위장의 지각과 운동을 담당하는 신경에 이상이 있다는 것이다.
기능성 소화불량증은 기질적 이상이 없기 때문에 치료가 어려운 경우가 많습니다.
증상을 호전시키기 위해서는 생활습관을 재정립하고, 고지방식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하며, 흡연과 음주를 삼가는 것이 중요합니다.
또한, 속 쓰림이 심한 경우에는 식사를 조금씩 나누어 먹는 것도 효과적입니다.
마지막으로, 속쓰림이나 트림이 낫지 않는다면 위장병이나 정신병일 수 있습니다.
조기에 병원에 상담해 보세요.
멈출 수 없는 트림은 복통, 질병, 스트레스, 정신 질환을 유발할 수 있습니다.
원인이 무엇이든, 장기간의 질병은 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.
질병이 악화되는 것을 막기 위해 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받도록 합시다.
물론 공기가 위장으로 들어가는 것을 막기 위해 너무 빨리 먹거나 과식을 하는 것도 중요하므로 먹는 방법에 각별히 주의해야 한다.