혀의 따끔거림이 오랫동안 지속되는 것 같으면 혀가 아픈 것일 수 있습니다.
특히 여성에게 흔한 질병입니다.
이번 글에서는 혀 통증에 대해 설명하겠습니다.
혀 통증의 증상.
혀 통증에는 다음과 같은 증상이 있습니다.
화상을 입은 듯한 따끔거리는 통증. 대개 통증 외에 다른 증상은 없습니다.
식사를 하거나 다른 일에 몰두하는 동안에는 통증을 인식하지 못하는 경우가 많습니다.
또한 오전보다 오후에 더 자주 발생합니다.
혀 통증의 원인으로 생각되는 것은 무엇입니까?
혀통증의 원인은 아직까지 확실하게 밝혀지지 않았지만, 마른 경련을 호소하는 분들이 많고, 틀니나 치아 마찰로 인해 혀가 아플 수도 있습니다.
또한 스트레스 등 심리적 요인도 관여하는 경우가 많다.
또한, 폐경 이후 많은 여성에게서 나타나는 현상은 호르몬 균형의 붕괴와 그에 따른 심리적 요인과도 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
혀 통증인지 아닌지 어떻게 진단하나요?
혀의 통증은 겉으로는 증상으로 확인할 수 없기 때문에 입안의 다른 질환을 확인하기 위해 검사를 시행합니다.
진단 방법은 건강검진, 혈액검사, 엑스레이, 구강 내부 및 주변 검사 등 다양한 검사가 있다.
빈혈 등 일부 전신 질환은 입의 감각을 변화시키기 때문에 검사 결과에 따라 가능한 질환을 배제하기 위해 배제 진단을 내립니다.
또한, 검사 결과 이상이 발견되지 않는다면 심리적인 원인을 의심해 볼 수도 있습니다.
오랫동안 혀가 아픈 경우에는 의사와 상담하세요.
혀 통증을 다루는 방법.
인지행동치료는 통증의 원인을 알 수 없는 혀 통증을 치료하기 위해 주로 사용됩니다.
또한, 혈액검사를 통해 통증의 원인을 알면 그 원인을 치료함으로써 통증을 줄일 수 있습니다.
인지 행동 치료.
인지 행동 치료에는 마음챙김과 자기 훈련 방법이 포함됩니다.
마음챙김이 강하다.
마음챙김은 자신의 고통을 바라보며 고통을 극복하는 방법이다.
이는 통증을 조절하고 극복하는 방법으로, 통증을 관찰하고 자신을 객관적으로 인식함으로써 통증을 완화시키는 방법이다.
자기 훈련 방법.
자율신경 훈련 방법은 긴장을 푸는 방법을 학습하여 통증을 줄이고 자율신경계의 긴장을 해소하며 불안을 억제하는 효과가 있습니다.
심인성 성격의 경우.
통증은 스트레스나 불안 등 정신적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
그러한 경우에는 스트레스나 기타 사항에 대처하도록 노력하겠습니다.
통증의 원인을 알 때.
통증의 원인을 알고 나면 이를 해결하는 방법은 다음과 같습니다.
구강 칸디다증.
구강칸디다증이 통증을 유발한다면 항진균제가 함유된 구강청정제로 입을 헹구거나 양치질을 철저히 하여 구강을 건강하게 유지하세요.
드라이 마우스.
마른쥐가 원인이라면 건강한 식습관과 생활습관을 개선해야 합니다.
수분을 충분히 섭취하고, 흡연과 음주를 삼가고, 충분한 수면을 취하세요. 최근에는 보습제도 많이 판매되고 있으며, 건조함을 완화하고 점막을 보호하는 효과도 기대할 수 있습니다.
치과 치료.
틀니, 교정장치, 치아 가장자리 등의 물리적인 자극으로 인해 통증이 느껴진다면 치과치료를 통해 개선할 수 있습니다.
마지막으로, 혀가 아프면 혀가 아픈 것이 아닐 가능성이 높습니다.
통증이 지속되면 병원을 방문하세요.
혀가 찌르는 경우에도 혀 통증이 아닐 수도 있습니다.
통증이 지속된다면 병원을 방문하시는 것이 가장 좋습니다.