노화의 냄새가 무엇인지, 어디서 오는지, 노화의 냄새는 남성뿐만 아니라 여성에게도 존재한다는 사실을 알고 계시나요? 오래된 냄새의 원인과 대책 및 예방법을 소개합니다.
노년의 냄새와 더불어 체취의 원인인 체지방 냄새, 피로의 냄새까지 설명해줍니다.
어떤 오래된 냄새가 당신을 괴롭히나요?
노인냄새란 남성, 여성을 막론하고 50대 이후로 나이가 들수록 강해지는 체취를 말한다.
오래된 다다미나 헌 책 같은 특유의 냄새가 납니다.
숙성된 냄새와 혼동되기 쉬운 중지방 냄새다.
노화 냄새와 섞여 40~50대의 체취를 더욱 두드러지게 만드는 중지방 냄새는 요구르트, 치즈 등 발효식품 냄새와 오래된 기름 냄새이다.
20대는 주로 겨드랑이를 중심으로 하는 땀 냄새가 주 냄새이지만, 40대는 땀 냄새가 대부분이다.
50대 후반~초반이 되면 겨드랑이 땀 냄새가 약간 약해지고, 중지방 냄새가 강해지고, 노화의 냄새가 점차 강해집니다.
낡고 중년의 냄새가 나는 곳.
중지방 냄새는 땀을 흘린 후에 발생하는 경향이 있으며, 목 뒤나 귀 뒤 등 끈적한 지방이 빠지기 쉬운 부위에서 냄새가 강해집니다.
그래서 중간유 냄새로 인해 베개에서 냄새가 날 수 있습니다.
반면, 노화 냄새는 자신이 없어도 ‘아저씨 냄새’, 옷에서 ‘아빠 냄새’라는 지적을 받는 것과 같은 냄새로 피지분비에 의해 발생한다.
냄새는 주로 활동하는 가슴 앞부분과 뒷부분에서 발생합니다.
남자뿐만이 아닙니다!
여자에게도 노화의 냄새가 있습니다.
20~59세 남성 14명, 여성 13명을 대상으로 7시간 동안 자궁경부(목) 냄새를 채취해 ‘2-노네날’의 배출량을 측정한 결과.
옛 냄새는 ‘삼촌 냄새’, ‘아버지 냄새’ 등 중년 이후 남성의 냄새를 묘사하는 단어로 사용됐다.
그러나 여성은 나이가 들수록 낡은 냄새가 나는 것으로 알려져 있다.
일반적으로 여성호르몬은 피지의 과도한 분비를 억제하지만, 폐경이 되면 여성호르몬 분비가 감소합니다.
그러면 피지분비가 촉진되고, 나이가 들수록 노화냄새의 원인이 되는 피부가스인 ‘2-노네날’이 점차 방출됩니다.
또한 갱년기 증상이 되기 쉬운 안면홍조, 다한증에서 흐르는 땀에는 젖산이 포함되어 있어 중지방 냄새가 난다.
조심하시는 것도 좋습니다.
여성의 경우에도 중년 이후에는 불쾌한 냄새를 유발하는 성분이 많아져 나이가 들게 느껴지고, 좋은 향이 나는 체취 성분은 감소합니다.
향료 성분인 ‘락톤’이 방출됩니다.
그러나 연구 결과에 따르면 케톤 방출량이 35세 이후 급격히 감소하는 것으로 나타났습니다.
체취의 원인은 무엇입니까?
오래된 냄새와 중지방 냄새의 원인.
체취는 분비된 피지나 땀 속 성분이 산화, 분해되면서 발생하는 피부가스로 인해 발생합니다.
노화냄새와 중지방냄새는 각각 피부가스 성분이 다르기 때문에 냄새가 다릅니다.
노화 냄새의 원인.
체취를 연구하는 시세이도는 중년층 체취의 주요 원인 성분인 ‘2-노네날’을 발견하고 이를 ‘노화냄새’라고 명명했다.
나이가 들수록 피지 분포량은 감소하지만, 나이가 들수록 냄새는 증가하는데, 이는 피지 내 ‘2-노네날’의 원료인 ‘팔미톨레산’과 ‘과산화지질’이 증가하기 때문입니다.
중지방 냄새의 원인.
한편 ‘중간기름냄새’는 ‘디아세틸’이라는 피부가스 성분을 발견한 만담이 명명한 냄새다.
‘디아세틸’은 젖산을 함유한 땀 성분이 피부에 서식하는 세균에 의해 분해되면서 생성된다.
중지방 냄새는 땀이 많이 나는 목 뒷부분에서 특히 심할 가능성이 높습니다.
스트레스와 피로의 냄새를 조심하세요!
강한 스트레스는 노화의 냄새를 더욱 강하게 만들 수 있습니다.
스트레스를 받으면 활성산소가 생성되고 피지가 산화되어 체취가 강해집니다.
또한 체취에는 피로 냄새라는 냄새가 포함될 수 있습니다.
피로냄새는 몸이 피곤하거나 정신적 스트레스를 받음에 따라 혈액 속 암모니아가 증가해 톡 쏘는 냄새가 나는 경우 발생한다.
체취 뒤에 숨겨진 질병이 있다?
변비, 당뇨병, 위장 장애, 지루성 피부염, 신장 기능 저하 등의 질병으로 인해 냄새가 발생할 수 있습니다.
갑자기 강한 냄새가 느껴진다면 숨은 질병이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
노화 냄새 등 체취는 어떻게 처리하나요? 5가지 냄새관리.
그렇다면 노화 냄새를 어떻게 억제할 수 있을까요? 냄새 관리 방법을 알려드리겠습니다.
나는 땀을 자주 흘린다.
냄새의 원인이 되는 ‘2-노네날’과 ‘디아세틸’의 생성을 억제하려면 피지와 땀의 세심한 관리가 관건이다.
땀을 피부에 그대로 두지 말고 손수건이나 땀 시트로 닦아내십시오. 땀 자체에는 냄새가 없습니다.
땀 냄새는 땀을 방치하면 피부 표면에 세균이 증식하여 발생합니다.
땀을 흘렸을 때 닦아주고, 옷을 자주 갈아입는 등 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 냄새 조절에 도움이 될 수 있습니다.
욕조에 몸을 담그다
요즘 우리는 에어컨이 설치된 환경에서 오랜 시간을 보내면서 많은 사람들이 땀을 흘려 체온을 조절할 기회를 놓치고 있습니다.
땀을 흘리는 기회가 줄어들면 땀샘 기능이 저하되어 몸의 노폐물이 땀으로 분비되지 않고 체취가 강해지는 경향이 있습니다.
욕조에 몸을 담그면 땀샘의 기능이 자극됩니다.
여름 목욕 시간은 샤워로 제한되는 경향이 있지만 욕조에 몸을 담그고 에어컨으로 차가워진 몸을 따뜻하게 할 수도 있습니다.
그러나 뜨거운 물의 온도가 너무 높으면 교감신경이 자극되어 흥분하고 땀을 과도하게 흘리게 된다.
케이스도요. 38~40℃ 정도의 미지근한 물에 10~15분 정도 담가두는 것이 좋습니다.
몸을 조심스럽게 씻으십시오.
신체 표면을 세척하면 피지와 땀을 모두 제거할 수 있습니다.
귀 뒤, 목, 가슴, 등 등 피지가 많이 분비되는 부위를 비누로 깨끗이 씻어주세요. 특히 두피는 얼굴의 T존보다 피지가 더 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있다.
머리카락은 물론 두피에도 씻어낸 흔적이 남지 않도록 샴푸의 거품을 잘 냅시다.
하지만 너무 세게 문지르면 오히려 피지분비량이 늘어나기 때문에 부드럽고 꼼꼼하게 씻어주세요.
약용 비누를 사용하세요.
세균의 활동을 억제하는 성분을 함유한 약용비누는 노화 냄새의 원인이 되는 세균을 제거하는데 효과적입니다.
약용비누를 사용하면 땀을 흘린 후 발생하는 각종 세균의 기능을 약화시켜 노화 냄새가 나기 어려운 환경을 조성할 수 있습니다.
특히 폴리페놀은 높은 항균, 탈취 효과가 기대되는 약용비누의 성분으로 추천된다.
그 밖에 감타니탄, 차카테킨, 죽초 등이 함유된 것을 선택하세요.
발한 억제제를 사용하십시오.
노화 냄새를 방지하려면 발한 억제제를 사용하십시오. 발한억제제와 방향제 스프레이는 노화와 중지방 냄새를 줄이는 효과적인 방법 중 하나입니다.
발한억제제는 크림타입, 롤타입, 스프레이타입 3가지 종류가 있는데, 가장 탈취효과가 뛰어난 것은 피부에 직접 바르는 크림타입이나 롤타입이다.
또한, 허리 등 손이 닿기 힘든 부위에도 간편하게 사용할 수 있는 스프레이 타입을 추천드립니다.
또한, 피부를 부드럽게 하기 위해 파우더를 첨가하거나 원하는 것을 선택할 수 있습니다.
체취를 예방하는 생활습관.
노화 냄새를 방지하는 방법. 노화를 예방하기 위해서는 땀 관리와 바디 케어도 중요하지만, 몸 내부도 잘 관리해야 합니다.
생활 습관을 개선하고 건강을 유지하는 것도 노화 냄새를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그렇다면 무엇을 주의해야 할까요?
담배를 피우지 마세요
흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 악화시킵니다.
혈액의 흐름을 막아 노폐물 배출을 방해하고 피지 냄새를 증가시킵니다.
또한, 담배연기에 포함된 니코틴은 체내로 들어오면 폐에서 혈액으로 이동하여 피부에서 배출됩니다.
담배 냄새 성분은 노인 냄새와 중지방 냄새에 더해져 체취를 더 강하게 만들 수 있습니다.
체취와 건강을 위해 흡연을 피하세요. 노화로 인한 냄새, 지방, 피로를 억제하는 식단을 섭취하세요.
매일 무엇을 섭취하느냐도 체취가 악화되는 것을 막는 중요한 요소입니다.
고기나 생선에 초점을 맞추지 않는 식사입니다.
노화를 예방하려면 영양 균형이 좋은 식습관이 중요합니다.
고기와 생선 위주의 식단은 피지분비를 증가시킨다.
고기나 생선 같은 동물성 단백질뿐만 아니라 활성산소 생성을 억제하는 콩 제품 같은 식물성 단백질도 도입해야 합니다.
물론 야채를 많이 섭취하고 탄수화물을 적당량 섭취하는 것도 중요합니다.
영양이 불균형하지 않도록 균형잡힌 식사를 하도록 합시다.
항산화 특성을 지닌 식품 성분.
노화 냄새를 유발하는 성분인 ‘2-노네날’도 활성 효소의 증가로 인해 발생할 수 있으므로 항산화 성분을 함유한 식품 성분을 적극적으로 섭취하자. 항산화 성분은 비타민C가 많이 함유된 감귤류, 비타민E가 많이 함유된 견과류, 베타카로틴과 카로티노이드가 많이 함유된 호박, 당근 등 녹황색 채소, 폴리페놀이 함유된 블루베리, 와인, 바나나에도 들어있습니다.
. 많이 들어있어서 추천드려요.
장내 환경을 만들어주는 식품성분입니다.
장내 환경을 조성하면 피곤한 냄새를 예방하는 데 도움이 됩니다.
장내 환경을 조성하기 위해서는 장내 유익균을 늘리고 유해균을 줄이는 것이 중요합니다.
나쁜 세균은 대장까지 도달한 소화되지 않은 단백질과 아미노산을 분해해 암모니아를 생성해 악취를 유발한다.
식이섬유가 풍부한 해조류, 버섯, 올리고당 등 유익균을 증가시키는 식품성분을 섭취함으로써 장내에서 악취를 유발하는 암모니아의 생성을 억제하고 기타 냄새물질을 체외로 배출시킵니다.
대변과 함께 노화의 냄새를 억제합니다.
할 수 있어요.
이 글에서는 노화 냄새의 원인과 대책, 예방법을 소개합니다.
노화냄새는 성별에 상관없이 특정 연령이 되면 발생합니다.
그러나 올바른 조치를 취하면 노화 냄새를 억제할 수 있습니다.
노화 냄새를 예방하고 예방하기 위해서는 몸의 외부와 내부에서 접근하는 것이 필요합니다.
체취 관리는 물론, 다이어트 등 일상생활을 돌아보며, 노화냄새 걱정 없이 건강한 일상을 보내보세요.