2형 당뇨병은 전체 당뇨병 환자의 약 90%를 차지할 정도로 발병률이 높으며, 유전적 요인 외에도 생활 습관 등이 원인이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
이번에는 2형 당뇨병과 유전학의 관계에 대한 주제에 집중하겠습니다.
2형 당뇨병이란?
2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 증가하고 신체의 인슐린이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
과거에는 중장년층과 노년층에서 흔한 질환이었지만, 식단을 포함한 라이프스타일이 서구화되면서 이 질환은 이제 젊은이와 어린이에게 점점 더 많이 발생하고 있습니다.
질병 초기에는 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많지만, 질병이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타납니다.
◆소변에 설탕이 검출됩니다.
◆소변이 자주 많이 나온다.
◆나는 종종 목마름을 느낀다.
◆체중 감소(소변으로 많은 칼로리가 소실되기 때문) 매우 배고픔을 느낀다.
◆피곤함을 느낀다.
◆눈이 흐릿해요.
◆졸음, 메스꺼움.
◆ 지구력과 체력 감소
2형 당뇨병이 유전된다는 건 사실인가요?!
당뇨병을 유발하는 요인으로는 ‘유전적 요인’과 ‘환경적 요인’이 있습니다.
유전적 요인은 부모나 친척 중에 당뇨병을 앓고 있는 사람이 있는 경우, 없는 사람보다 당뇨병이 발병할 확률이 높은 유형입니다.
반면 환경적 요인은 주로 다음과 같은 생활 습관을 말합니다.
2형 당뇨병에 걸리기 쉬운 체질을 물려받았다 하더라도, 생활 습관으로 인해 몸에 부담이 가는 것을 최소화하면 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
2형 당뇨병의 예방 및 치료에 대하여.
위에서 설명한 대로 2형 당뇨병의 발병에는 유전적 요인도 관여하지만, 생활 습관의 변화도 요인이므로 생활 습관을 개선하면 2형 당뇨병이 발병할 가능성이 낮은 신체를 만들 수 있습니다.
주요 환경 요인은 다음과 같습니다.
<1> 스트레스를 쌓지 마세요.
스트레스로 인해 아드레날린, 노르에피네프린, 코르티솔과 같은 호르몬이 분비되면 인슐린 기능이 약해지고 혈당 수치가 높게 유지됩니다.
스트레스를 받으면 2형 당뇨병이 발생할 위험이 커집니다.
<2> 칼로리를 너무 많이 섭취하지 마세요.
의사에게 하루에 얼마나 많은 칼로리가 필요한지 물어보세요.
어떤 음식을 얼마나 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 하는지 스스로에게 물어보면 식사 중에 섭취하는 칼로리를 쉽게 측정하는 데 도움이 됩니다.
<3> 운동하는 습관을 기르세요.
2형 당뇨병 환자는 비만을 예방하기 위해 운동 습관을 키우는 것도 중요합니다.
게다가, 인슐린은 운동을 통해 쉽게 조절된다는 장점이 있습니다.
전신의 근육을 사용하는 유산소 운동은 다음과 같은 것으로 알려져 있습니다.
그러나 약을 복용하고 있다면 가능하면 식사 후에 운동을 해보세요.
(※약을 복용하지 않더라도, 스스로 운동 가능 여부를 판단하지 마십시오. 운동을 시작하기 전에 의사와 상의하십시오.)
2형 당뇨병 치료에는 주로 식이요법과 운동 요법이 포함되지만, 호전이 없는 경우 약물 요법을 추가하는 경우가 많습니다.
2형 당뇨병에는 두 가지 유형의 경구 약물과 두 가지 유형의 주사 약물이 있습니다.
혈당 수치를 낮추기 위해 다르게 작용하는 세 가지 유형의 경구 당뇨병 약물이 있습니다.
대표적인 예로는 분비기능이 저하된 췌장을 자극하여 인슐린 분비를 촉진하는 ‘인슐린 분비 자극제’, 인슐린에 대한 반응을 개선하고 인슐린이 작용하기 쉽게 하는 ‘인슐린 저항성 개선제’, 체내에서 당이 소화 및 흡수되는 속도를 늦추거나 소변으로 배출되는 당의 양을 늘려 혈당 수치를 낮추는 ‘당 흡수 및 배설 조절제’ 등이 있다.
또한 경구 약물만으로 혈당 조절이 충분하지 않은 경우 인슐린을 체내에 직접 주입하여 인슐린 치료를 시작한다.
2형 당뇨병 치료에 ‘인슐린 주사’가 필요한가?
2형 당뇨병의 경우에도 췌장에서 인슐린을 거의 분비하지 않거나, 혈당 수치가 치료 없이도 오랫동안 높게 유지되거나, 심지어 당뇨병이 오래 지속된 경우에도 인슐린 치료가 필요합니다.
그러나 2형 당뇨병은 사람마다 다르며 당뇨병이 악화될 때 항상 인슐린 치료가 필요한 것은 아닙니다.
마지막으로 2형 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 발생합니다.
2형 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 발생합니다.
그러나 유전적 요인이 당뇨병 자체가 유전된다는 것을 의미하지는 않습니다.
생활 습관을 개선하여 2형 당뇨병의 발병을 예방합시다.
또한, 질병이 발병한 경우 증상이 악화되는 것을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 치료를 시작하세요.