신발이 평소보다 꽉 끼고 다리가 아프다면 ‘붓기’를 경험할 수 있습니다.
그러나 ‘붓기 = 과도한 소금 섭취’라고 말할 수는 없습니다.
이 글에서는 붓기의 원인, 메커니즘, 관련 질환을 소개합니다.
왜 소금을 너무 많이 섭취하면 붓기가 생길까요?
신체는 일정한 소금 농도를 유지하는 기능이 있습니다.
소금이 많이 함유된 음식을 먹으면 소금 농도를 낮추기 위해 물이 필요하고 신체는 물을 축적합니다.
피부 아래에는 다음과 같은 순서로 신체 조직이 있습니다.
피부. 세포. 간질액(세포 사이에 채워지는 액체) 모세혈관. 소금 농도가 일정한 신체에서 모세혈관은 세포에 적절한 양의 산소와 영양소를 공급합니다.
소금 농도가 높은 신체는 더 많은 물을 축적하려고 하기 때문에 모세혈관에서 간질액으로 스며 나오는 물의 양이 증가합니다.
또한 간질 쪽에서 혈관으로 돌아오는 물의 양이 감소합니다.
이것은 “부기” 상태이며 의학 용어로 “부종”이라고 합니다.
그러나 부기는 질병이 아닙니다.
부기로 인한 신체의 변화. 갈증을 느낍니다.
몸이 무겁습니다.
신발이 꽉 끼습니다.
양말 자국이 평소보다 더 선명합니다.
정상적인 염분 농도를 유지하기 위한 염분 섭취 기준은 성별, 혈압, 병력 등에 따라 다르며, 심장병 등의 치료를 받고 있는 분은 의사의 권장 염분 섭취량을 따라야 합니다.
소금이 부기의 유일한 원인은 아닙니다!
과도한 소금 섭취 외에도 질병 등으로 인해 신체의 수분 조절이 제대로 이루어지지 않으면 부종이 발생할 수 있습니다.
이 경우 다음과 같은 질병 및 상태와 관련이 있을 수 있습니다.
정맥의 혈압이 상승합니다.
질병은 정맥 혈류를 막거나 혈관 내 체액량을 증가시켜 부종을 유발할 수 있습니다.
관련 질환: 심부전, 신부전, 정맥류, 심부정맥혈전증, 자궁근종, 혈전, 종양, 혈관 압박 등.
영양실조, 삼투압 감소.
충분한 영양소가 혈류에 도달하지 못하면 혈관에 물을 유지하는 침투성이 감소합니다.
이로 인해 물이 혈관 밖으로 새어 나와 부종이 발생합니다.
관련 질병: 영양실조, 신증후군, 간경변 등
혈관 투과성이 증가합니다.
혈관 투과성이 증가하면 혈관 내로 물질이 드나들 수 있게 되어, 물이 혈관 밖으로 새어 나와 부종이 발생합니다.
관련 질환: 류마티스 관절염, 내분비 질환 등
림프관 폐쇄.
림프절 제거 수술이나 방사선 치료 등으로 림프의 흐름이 정체되면 ‘림프부종’이라는 붓기가 발생합니다.
위에 언급한 것 외에도 장시간 같은 자세를 유지하면 부종이 생길 수 있다.
중력으로 인해 하지에 수분이 축적되기 때문이다.
또한 종아리 근육의 힘이 약해지고 운동이 부족하면 부종이 생길 수 있다.
종아리 근육은 혈액을 심장으로 되돌리는 펌프 역할을 하기 때문에 이 근육이 약해지면 수분이 포함된 혈액이 하지에 축적되기 쉽다.
붓기가 시작되면 바로 병원에 가야 하나요?
짠 음식을 먹거나 오래 앉아 있다가 붓기가 생기고 하루 안에 증상이 가라앉는다면 병원에 갈 필요는 없습니다.
하지만 붓기는 질병의 증상으로 나타날 수 있으므로 붓기 등의 증상이 어떻게 나타나는지에 따라 적절한 조치를 취해야 합니다.
응급 대응이 필요한 증상.
식사나 약 복용 직후에 붓기가 생기면 ‘혈관 운동 부종’일 수 있습니다.
구급차를 부르고 즉시 병원으로 가세요.
빠른 대응이 필요한 증상.
다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의료 지원을 받으십시오. 약을 복용하거나 변경하기 시작하면 붓기가 발생합니다(약물성 부종). 약 1주일 전부터 발열과 부종이 발생하기 시작했습니다(Pseudomonas aureus 감염 후 사구체신염). 국소 부종이 며칠 동안 지속되었습니다.
소변 거품. 밤에 답답함을 느낍니다.
누워 있으면 고통스럽습니다.
1개월 이내에 치료가 필요한 증상.
관절통을 동반한 부종(콜라겐 질환) 다리의 정맥이 튀어나옴(정맥류) 급격한 체중 감소(갑상선 질환) 간 문제로 인한 부종. 쉽게 피곤해진다.
맥박이 매우 느리거나 빠르다.
땀을 많이 흘리고 더위를 느낀다.
땀을 많이 흘리고 추워진다.
마지막으로: 부종은 소금 과다 외에도 질병의 징후일 수 있습니다.
빨리 의료 지원을 받으세요.
부종은 ‘소금을 너무 많이 섭취하는 것’으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 신체에서 오는 질병의 신호일 수 있습니다.
부종이 나아지지 않거나 걱정스러운 증상이 동반되면 빨리 의료 지원을 받으십시오.