밤에는 푹 자고 낮에는 참을 수 없을 정도로 졸린다면 단순한 불면증이 아니라 우울증이 원인일 수 있다.이번에는 증상의 원인과 특징을 정리하여 극심한 졸음과 우울증의 관계를 소개하겠습니다. 자야 하는데 졸려요… 원인은 무엇일까요? 먼저, 밤에 잠을 제대로 자고 있는데도 졸리다고 느낄 때 생각할 수 있는 네 가지 이유를 살펴보겠습니다. 원인1 : 생활습관으로 인한 일시적인 불면증. 밤잠, 과음, 밤샘 … Read more
안녕하세요~ 오늘은 어니스트맘 브랜드 비건 화장품을 추천해드리고자 합니다. 천연성분으로 구성된 세트를 바르고 나니 피부가 매끄러워지고, 각질도 생기지 않고, 너무 번들거림도 없어 남성화장수로도 괜찮았어요 퍼짐도 잘되서 남자들이 더 좋아해요. 유지관리에 적합할 것 같습니다. 남녀노소 누구나 사용할 수 있는 기초 스킨케어 아이템을 찾고 계시다면 꼼꼼히 확인해보세요! 어니스트맘카밍젤을 확인해보세요 요즘 비건 화장품 브랜드에 관심이 생겨서 여기저기 찾아보니 로션을 … Read more
근육통이 있을 때 해당 부위를 식혀주면 된다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그렇다면 근육통에 붙이는 냉찜질이 진통효과를 발휘하기 쉬운 걸까요? 나중에 설명하겠습니다. 근육통에 냉찜질이 효과가 있다는 것이 사실인가요? 스파에는 ‘석고 트리트먼트’와 ‘펍 트리트먼트’의 두 가지 유형이 있습니다. 이 중 냉치료와 온열치료로 구분되는 것이 기본적으로 펍트리트먼트이다. 먼저 각 기능에 대해 간략하게 설명하겠습니다. 석고로 만들어졌습니다. 밝은 피부색을 위해 … Read more
철결핍성 빈혈의 증상 중 하나가 부종인데, 빈혈이 부종을 일으키는 이유는 무엇일까요? 빈혈이나 부기가 질병의 징후일 수 있습니까?이번 글에서는 철결핍성 빈혈과 부종의 관계와 대처 방법에 대해 설명하겠습니다. 철결핍성 빈혈로 인해 부종이 발생하는 이유는 무엇인가요? 철 결핍성 빈혈은 산소 함유 헤모글로빈을 심장에 공급하지 않습니다. 그러면 심장에 산소가 부족해지고 펌프 기능이 저하되어 혈류와 호흡이 증가하고 심계항진과 호흡곤란이 발생합니다. … Read more
후회하는 5가지 이유 은평구치과 치과 교정치료는 어디가 좋은가요? 비교해봤는데 이게 제일 저렴해요? 인테리어도 깔끔하고 편해서 그냥 여기서 하면 될 것 같아요.. 교정치료를 생각하시는 분들은 비용 문제를 가장 많이 생각하시더라구요. 병원을 선택하는 이유는 다양합니다. 물론 비용이 많이 들기 때문에 이 부분은 어느 정도 확인해 보는 것이 맞다. 하지만 저렴한 곳을 선택하면 투기를 피할 수 없다. 이들 … Read more
보통 격렬한 운동 후에 나타나는 것이 ‘근육통’인데, 갑자기 근육통이 발생하고 발열이나 두통을 동반한다면 원인은 무엇일까요? 그리고 근육통 외에 설사나 복통 등의 소화기 증상이 동반된다면 어떤 질병이 나타날 수 있나요? 근육통, 발열, 두통, 오한… 감기인가요? 고열, 두통, 오한, 근육통 등의 증상이 나타나면 감기가 아닌 독감일 수 있습니다. 일반 감기의 경우 콧물, 재채기, 기침, 인후통 등 상기도 … Read more
허리디스크는 허리디스크가 허리신경을 압박해 발생하는 질환이다. 발병하면 밤낮으로 심한 허리통증이 나타나며, 서 있거나 걷는 것뿐만 아니라 몸을 돌리는 것조차 고통스럽습니다.이번에는 잠잘때 주의사항과 함께 허리디스크 통증 완화를 위한 잠잘방법을 소개하겠습니다. 허리디스크에 권장되는 수면 방법은 무엇인가요? 허리디스크가 있을 때 통증을 줄이는 가장 좋은 방법은 “옆으로 앉는 것”입니다. 허리디스크가 압박을 받으면서 허리디스크가 닳아 변형되면서 튀어나와 요추신경을 압박하게 되어 … Read more
#미등록 임대차계약으로 신축아파트 임대차계약시 주의사항 신규 미등록 아파트 임대차 계약시 주인을 어떻게 확인하나요? 서울 강동구에서는 힐스테이트 천호역 젠트레스아파트 입주를 앞두고 임대 및 월세계약이 체결되고 있다. 새 아파트 계약 시 주의해야 할 점을 정리해보겠습니다. 1. 신축아파트 등록이 없습니다. 입주 시 소유권이 이전되기 전에는 신축 아파트에 대한 등록이 없습니다. 즉, 임대차계약은 분양권만을 가지고 체결되는 것입니다. 개발자는 건물을 … Read more
낮에 졸음을 느끼거나, 잠을 자고 나서도 개운함이나 피곤함을 느끼지 못하는 분들은 얕은 잠을 자고 있는 경우가 많습니다. 잠을 덜 자면 어떻게 개선할 수 있나요?이번 글에서는 수면 깊이를 향상시키는 방법에 대해 설명하겠습니다. 얕은 수면의 원인에 대해서도 설명드릴 예정이니, 숙면에 대한 근본적인 고민을 해결하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 얕은 잠을 잘 수 있는 방법이 있나요? 얕은 수면을 개선하는 … Read more
익숙하지 않은 운동을 하고 나니 근육통이 생기고 계단을 오르내리는 게 힘들어지더군요… 혹시 그런 경험 있으신가요? 이번에는 이런 귀찮은 근육통을 예방할 수 있는 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 근육통 예방 방법 : ① 운동 전 영양을 보충한다. 근육통을 예방하려면 운동 후보다 운동 전 관리가 더 중요합니다. 운동 전 식사도 그 중 하나로, 다음과 같은 영양소를 적극적으로 섭취하면 근육통 … Read more