생리 문제, 다이어트 및 불균형한 식단 때문일 수 있습니다!
가장 흔한 월경 문제로는 불규칙한 출혈과 PMS(월경전 증후군)가 있습니다.호르몬과 스트레스 때문에 피할 수 없는 것이라고 생각하기 쉽지만, 사실 그것만이 유일한 원인은 아닙니다.이제 생리불순을 일으키는 요인들을 식생활의 관점에서 살펴보겠습니다. PMS(월경전증후군)에 대하여 월경과 관련된 가장 흔한 문제 중 하나는 PMS입니다.월경 문제에는 복부 팽만감, 유방 압통, 두통 등의 신체적, 정신적 변화와 기분이 좋지 않고 재미가 없는 등의 정신적 … Read more