뇌출혈은 혈압을 잘 관리하지 않으면 재발 위험이 높다고 합니다.
그렇다면 혈압을 낮추기 위해 무엇을 해야 할까요? 이 글에서 설명하고 싶습니다.
뇌출혈은 재발하기 쉬운가요?
‘뇌출혈’은 뇌혈관이 터져 출혈로 뇌가 파괴되는 질환으로, 대부분 고혈압으로 인해 발생합니다.
또한 재발성 뇌출혈의 경우 혈압이 잘 조절되지 않는 경우가 많습니다.
일반적으로 경미하거나 소량의 출혈인 경우 링거액을 투여하여 혈압을 낮추어 출혈 증가를 막고 손상된 뇌의 부종을 억제하는 내과 치료를 실시합니다.
반면 중증 또는 대량의 출혈인 경우 출혈이나 폴립을 제거하는 수술을 실시합니다.
현재 고혈압 치료의 보급과 생활 습관의 개선으로 사망률은 감소하고 있습니다.
그러나 사지 마비, 의식 상실 등의 후유증이 남아 간병이 필요할 가능성이 여전히 높습니다.
따라서 발병 예방은 물론 발병 후 적절한 치료와 재활, 재발 예방이 중요합니다.
처음 발병이 경미하더라도 정기적인 지속적인 치료와 검사를 받아 혈압을 잘 관리하도록 합시다.
뇌출혈의 재발을 예방하려면?
뇌출혈 재발을 예방하기 위해서는 혈압을 낮추는 것이 필수적입니다.
기본적으로는 진료실 혈압을 140mmHg(수축기 혈압) 이하, 90mmHg(이완기 혈압) 이하로 유지하는 것이 목표이며, 가능하면 위 130mmHg 이하, 아래 80mmHg 이하로 유지하는 것이 목표입니다.
다만, 혈압 목표는 환자 개개인의 상태에 따라 유연하게 설정합니다.
재발을 예방하기 위해서는 매일 집에서 혈압을 측정하고 처방받은 항고혈압제를 복용하는 것이 중요합니다.
더불어 생활습관을 돌아볼 필요가 있습니다.
규칙적인 생활을 하고 충분한 수면을 취해 피로가 쌓이지 않도록 합시다.
또한 스트레스에 잘 대처할 수 있는 방법을 찾으세요. 무리하지 않고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다.
물을 충분히 마시고 소금과 지방은 제한하고 고기보다는 채소와 과일을 먹고 칼로리를 너무 많이 섭취하지 않도록 비만 감소에 주의하세요. 너무 많이 먹거나 너무 많이 마시지 않도록 주의하고, 흡연을 한다면 금연하세요. 미지근한 물에서 목욕은 빨리 끝내자.
재발을 예방하기 위해 정기 검진을 받으세요.
재발을 막기 위해서는 정기적인 검진을 받는 것도 중요합니다.
뇌의 대혈관에 문제가 있으면 MRA 검사(자기력을 이용한 검사로 MRI와 비슷하지만 뇌혈관 채혈에 특화된 검사), 경동맥에 문제가 있으면 경부 초음파 검사, 심장이 좋지 않으면 심전도나 심장 초음파 검사를 정기적으로 실시합니다.
혈압 외에 다른 위험인자를 관리하기 위해서는 당뇨가 있으면 혈당을 측정하는 정기적인 혈액 검사가 필요하고, 이상지질혈증이 있으면 콜레스테롤이나 중성지방을 측정하는 정기적인 혈액 검사가 필요합니다.
뇌출혈의 재발을 막는 것 외에도 생활습관병을 예방하고 건강한 생활습관을 갖도록 합시다.
마지막으로: 혈압을 적절히 관리하고, 약물을 복용하는 것 외에도 생활 습관을 검토하고 정기 검진을 받으세요!
혈압을 낮추는 것은 재발을 예방하는 데 중요합니다.
매일 혈압을 측정하고, 처방된 항고혈압제를 복용하고, 생활 습관을 검토하고, 건강 관리에 주의를 기울이세요. 다른 위험 요소를 관리하는 것을 포함하여 정기 검진을 받는 것도 중요합니다.