망치 손가락은 구기 경기를 하는 사람들에게 흔히 발생하는 부상입니다.
이번에는 망치손가락의 치료와 재활에 있어서 주의할 점에 대해 자세히 설명드리겠습니다.
망치손가락의 치료 및 재활 방법은 상태에 따라 다릅니다.
후유증을 피하기 위해 올바르게 이해합시다.
망치손가락이란 어떤 종류의 부상을 말하는가?
망치손가락은 손가락의 첫 번째 관절이 망치처럼 구부러지는 부상입니다.
야구 경기, 소프트볼 경기, 농구 경기 등에서 손가락이 급격하게 구부러질 때 발생합니다.
예를 들어, 공을 잡는 스포츠에서. 검지와 같이 자주 사용하는 손가락은 특히 이 상태에 걸리기 쉽습니다.
징후
첫 번째 관절은 구부러진 상태로 유지되고 부어오르기 시작했습니다.
아픔
증상은 있지만 다른 관절에는 나타나지 않습니다.
또한 구부러진 손가락은 스스로 펴질 수 없고, 다른 사람의 도움으로 펴질 수 있습니다.
망치손가락은 발가락의 일종이지만, 병원에서 제대로 치료하지 않으면 후유증이 발생할 수 있으므로 꼭 병원에서 치료를 받으세요.
여파
망치 손가락은 치료하지 않으면 다음과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다.
손가락 끝을 뻗을 수 없습니다.
망치 변형(손가락의 첫 번째 관절이 나뭇가지처럼 말려 올라감)이 남습니다.
첫 번째 관절 내부에 뼈 박차(뼈 조각)가 생겨 통증이나 불편함을 유발합니다.
망치손가락의 치료방법은 무엇인가요?
망치형 손가락에는 건성 망치형과 뼈형 망치형의 두 가지 유형이 있으며 각각 치료 방법이 다릅니다.
힘줄 망치 변형.
손가락을 펴는 데 사용되는 힘줄이 찢어졌습니다.
건성 망치손가락이라고도 합니다.
문제는 힘줄에서만 발생하고 뼈에서는 발생하지 않습니다.
힘줄이 얇기 때문에 수술이 어려우며 보존적 치료를 선택하는 것이 일반적이다.
뼈 망치 기형.
첫 번째 관절 내부의 뼈가 부러짐. 뼈 망치 손가락이라고도 함. 수술이 주요 치료입니다.
망치손가락에 대한 보수적 치료.
망치 손가락에 대한 보수적 치료에서, 구부러진 첫 번째 관절에 스플린트를 놓습니다.
움푹 들어간 곳을 만들고 손가락을 뻗은 상태로 고정합니다.
스플린트와 보조기가 단단히 고정되어 있기 때문에 처음에는 내부 출혈이 발생할 수 있습니다.
목욕이나 세안 등 짧은 시간 동안 떼어내면 되지만 떼어내면 구부러진 상태로 돌아가기 때문에 물기를 닦아낸 후 다시 고정해 주어야 합니다.
힘줄은 한번 찢어지면 잘 회복되지 않기 때문에 운동선수가 조기 복귀를 고려하고 있다면 목욕 시에도 고정해 주어야 한다.
어떤 경우에는 해결되지 않고 지내는 등 집중적이고 철저한 치료를 진행하기도 합니다.
망치손가락에 대한 수술적 치료.
현대의 망치 손가락 수술에는 더 이상 절개가 필요하지 않습니다.
요즘에는 피부 위에 와이어를 삽입하여 고정하여 뼈의 정렬 불량을 치료하는 수술이 흔합니다.
수술 후 와이어가 피부 위로 튀어나오므로 박테리아가 해당 부위에 들어오지 않도록 주의해야 합니다.
강철 와이어가 있는 부위는 매일 관찰하고 샤워하여 깨끗하게 유지합니다.
와이어는 4주 동안 제거한 후 손가락의 움직임을 회복하기 위한 재활 치료를 받게 됩니다.
처음에는 손가락을 잘 움직이지 못할 수도 있지만, 재활을 계속하다 보면 점차 가동범위가 늘어나게 되니 서두르지 말고 시작해 보세요.
게다가 그 기간 동안 스포츠를 재개하는 것도 좋은 생각이 아닙니다.
망치 손가락의 재활.
망치지 손가락 치료는 장시간의 고정 기간이 필요하기 때문에 치료 후 재활 기간도 길어질 가능성이 높습니다.
고정 기간 동안.
재활치료는 정해진 기간 내에 무리 없이 이루어져야 합니다.
물론 고정된 부분을 움직일 수는 없지만, 다른 손가락이나 팔을 적절하게 움직여 근력이 저하되는 것을 방지하자.
풀린 후.
고정이 풀린 후 약 2~4주간의 기간은 가동범위 훈련 기간입니다.
장기간 고정으로 인한 손가락 관절의 경직을 풀기 위해서는 부드러운 물건을 잡거나 손가락을 천천히 펴는 등의 훈련이 필요합니다.
체력 단련.
운동 구역 훈련을 통해 손가락의 힘이 향상되면 근력도 증가합니다.
오랫동안 고정되어 있어서 손가락의 근력이 놀랍게도 떨어졌습니다.
관절에 무리가 가지 않는 범위 내에서 손가락을 구부리는 운동을 하세요.
많은 사람들이 부상을 입은 후 2~3개월 안에 이러한 유형의 재활을 완료하고 경기에 복귀할 수 있습니다.
마지막으로 : 말렛 핑거 처리는 종류에 따라 다릅니다.
망치손가락의 치료는 ‘힘줄 망치 변형’인지 ‘뼈 망치 변형’인지에 따라 다릅니다.
그러나 어떤 경우에도 손가락 변형을 방지하기 위해서는 꾸준히 치료를 이어가는 것이 필요합니다.
고정 장치를 제거한 채로 두지 마십시오. 수술 부위를 깨끗하게 유지하십시오. 재활은 합리적인 한 끝까지 참을성있게 계속됩니다.