과음한 다음날 숙취로 인해 설사를 하는 사람들이 많다.
그렇다면 숙취로 인한 설사의 원인은 무엇일까? 그리고 어떤 조치가 효과가 있을까요? 추천하는 약품에 대해 함께 설명드리겠습니다.
숙취로 인한 설사가 지속되는 이유는 무엇입니까?
알코올은 음식과 마찬가지로 먼저 위나 소장에서 흡수됩니다.
특히 소장은 알코올의 약 80%를 흡수하는 것으로 알려져 있다.
술을 너무 많이 마시면 소장점막의 효소작용이 약화되어 수분, 염분, 설탕 등이 잘 흡수되지 않아 설사를 유발할 수 있다.
또한 소장에 있는 소화되지 않은 물질이 설사를 유발할 수 있습니다.
대장으로 흘러들어가면서 분비물의 양이 늘어나게 됩니다.
그러면 이러한 내용물을 빠르게 배출하기 위해 대장의 연동운동이 활성화되어 통과 속도가 빨라집니다.
그 결과, 묽은 변을 보게 되고 점점 설사를 하게 됩니다.
숙취로 인한 설사 대처법.
숙취로 인해 항상 설사를 하시는 분들을 위한 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다.
구강 보습제를 복용하세요.
알코올의 이뇨작용에 설사를 더하면 몸의 수분이 빠져나가 탈수 증상이 나타날 위험이 있다.
먼저, 경구용 수분보충제나 스포츠 음료 등 설탕과 소금이 함유되어 쉽게 흡수되는 음료를 섭취하세요. 특히 물 보충제는 탈수된 몸에 필요한 미네랄을 함유하고 있기 때문에 권장됩니다.
술을 적당히 마시십시오.
원래 섭취한 알코올 양이 적정량을 초과했을 수 있습니다.
우리가 얼마나 마시는지 다시 살펴보자.
안일함의 재검토.
술과 함께 먹는 안주가 그리 기름진거 아닌가요? 지방이나 설탕이 많이 함유된 음식은 위장에 부담을 주어 설사를 유발합니다.
간식으로는 소화가 잘 되는 음식을 선택해야 합니다.
식사를 생각하다
숙취로 인해 설사가 지속된다면 죽, 우동, 국 등 위장에 좋은 음식을 섭취해 보세요. 기름진 음식, 매운 음식, 찬 음식 등 위장을 자극하는 음식은 피하세요.
숙취로 인한 설사나 복통에는 어떤 약이 효과가 있나요?
숙취 때문에 억지로 설사를 멈출 필요는 없으나, 설사가 지속되어 외출이 힘들다면 아래 약을 복용하는 것도 하나의 방법이다.
마지막으로 숙취로 인해 설사가 난다면 물을 보충하고 무엇을 먹을지 고민해보세요.
숙취로 인한 설사는 알코올의 영향으로 소장이 수분을 잘 흡수하지 못해 발생한다.
설사가 계속되면 먼저 탈수를 예방하기 위해 물을 보충해 보세요. 또한, 소화에 좋은 음식을 선택해 위에 부담을 줄이는 것이 중요하다.