아킬레스건이 파열되면 회복하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
신속한 치료를 위해서는 올바른 응급처치와 신속한 치료가 중요합니다.
이 글에서는 아킬레스건 파열의 응급처치, 치료, 예방법에 대해 설명합니다.
아킬레스건이 파열되면 발목에는 어떤 변화가 일어나나요?
아킬레스건 파열은 걷기, 점프, 달리기 등의 동작을 하는 동안 대퇴삼두근(송아지 근육)이 급격히 수축할 때 발생합니다.
외부에서 힘을 가하거나 무리하게 잡아당기면 파손될 수 있습니다.
이러한 현상은 나이가 들면서 아킬레스건이 노화되면서 발생하는 것으로 알려져 있으며, 30~50대에 가장 많이 발생한다고 합니다.
아킬레스건이 파열된 경우.
공을 세게 맞은 것 같은 느낌이다.
종아리가 방망이에 맞은 것 같은 느낌이에요. 찰칵하는 듯한 ‘갑작스러운 찰칵’ 소리가 들립니다.
나는 그 변화를 느낀다.
아킬레스건이 파열된 직후에는 체중을 실을 수 없고 쪼그리고 앉거나 넘어질 수도 없습니다.
있습니다.
아킬레스건이 파열되더라도 발목을 움직일 수 있어 잠시 후에 걸을 수는 있지만 발가락으로 서 있을 수는 없다.
아킬레스건 파열 직후 응급처치를 어떻게 해야 하나요?
아킬레스건 파열이 의심된다면 최대한 빨리 병원을 찾는 것이 중요하다.
또한 발병 후 응급처치는 발목 주변 부위를 식힌 후 약간 높은 위치에 놓는 것이 가장 좋습니다.
또한, 부목을 착용한 경우 발등을 약간 곧은 자세로 고정하면 아킬레스건 파열 부위를 합쳐 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아킬레스건 파열은 어떻게 치료하나요?
아킬레스건 파열에는 보존적 치료와 수술적 치료 두 가지가 있습니다.
보수적 치료 요법.
발목을 깁스나 버팀대로 고정하고, 깁스나 버팀대를 교체해 회복하면서 점차 체중을 늘릴 수 있도록 하세요. 수술적 치료에 비해 재파열 확률이 다소 높다고 생각됐으나 현재는 적절한 치료를 하면 큰 차이가 없다고 한다.
수술로 인한 감염 및 합병증의 위험을 낮출 수 있으나, 파열이 심한 경우에는 보존적 치료를 선택할 수 없습니다.
외과 적 치료 요법.
수술적 치료는 찢어진 아킬레스건을 봉합하여 치료합니다.
피부를 절개하지 않는 경피봉합사와 피부를 절개하는 피하봉합사가 있다.
병원의 치료 방침과 파열 상태를 고려하여 수술 방법을 선택합니다.
보존적 치료에 비해 치료기간이 짧아 재파열의 위험을 낮출 수 있지만, 감염이나 파열의 위험도 줄일 수 있습니다.
합병증의 위험이 있습니다.
아킬레스건 파열을 예방하려면?
아킬레스건 파열을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 중요합니다.
운동할 때에는 미리 스트레칭을 해서 종아리 근육을 풀어주세요. 많이 밟거나 점프하는 운동은 편안한 범위 내에서 해야 합니다.
발목 주위에 통증이 있는 경우, 운동 시 운동을 자제하고 침착함을 유지하세요. 오랜만에 운동을 할 때는 천천히 움직이는 것부터 시작하세요.
마지막으로, 아킬레스건 파열은 빠른 치료와 예방조치가 중요합니다!
아킬레스건 파열을 예방하려면 운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 해주는 것이 중요합니다.
아킬레스건 파열은 완전히 낫는 데 약 반년 정도 걸릴 수 있으므로 파열된 경우에는 즉시 응급처치를 하고, 최대한 빨리 정형외과적 치료를 받아야 한다.