설사의 원인은 다양하지만 친숙한 원인 중 하나는 ‘감기’입니다.
몸이 차가워지면 왜 설사를 하게 되나요?
이번 글에서는 감기로 인해 설사를 일으키는 메커니즘에 대해 설명하겠습니다.
대처방법을 알려드릴테니 참고하세요.
배를 식히면 설사가 발생하는 이유는 무엇입니까?
‘위를 식히면 설사가 일어난다’는 것은 예로부터 알려져 왔지만 그 메커니즘에 대해서는 다양한 설이 있다.
대변은 대개 대장에서 소화를 통해 수분을 흡수하여 단단해집니다.
그러나 대장의 움직임이 너무 활발해져 수분을 충분히 흡수할 시간이 없거나, 대장에 염증이 생겨 수분흡수 기능이 충분히 발휘되지 않는 경우에는 변이 부드러워지고 설사가 발생할 수 있다.
복통은 대장을 자극해 활동적인 운동을 유발한다.
따라서 위와 같은 흐름으로 인해 설사가 발생할 수 있다고 생각된다.
대장의 움직임은 자율신경계에 의해 조절되기 때문에 추위로 인해 대장의 혈액순환이 잘 안되고 수분흡수량이 감소하는 것도 원인 중 하나라고 생각됩니다.
감기로 인한 설사는 어떻게 대처하나요?
몸이 차가워지면 자율신경이 작용하여 몸을 따뜻하게 하여 장이 평소보다 활발하게 활동하게 됩니다.
장이 과도하게 활동하면 몸이 수분 흡수를 억제하려고 하기 때문에 대변 속의 수분이 흡수되지 않아 설사를 하게 됩니다.
감기로 인한 설사의 경우에는 온찜질을 하면 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
날씨가 따뜻해지면 장 기능이 살짝 좋아지고 장 환경이 바뀌어 설사 증상을 억제할 수 있으니 찬 음료를 피하고 따뜻한 음료를 마셔보세요. 샤워로 목욕을 마치는 대신 욕조에 몸을 담그고 있거나, 배가 차갑지 않은 옷을 입는 것도 증상 완화에 효과적이다.
여름에는 에어컨이 잘 갖춰진 방에서 자신도 모르게 몸이 추워질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
추운 겨울에는 일회용 핫팩을 사용하는 것이 좋습니다.
감기로 인한 설사에 한약이 효과가 있나요?
설사는 한약으로 개선할 수 있습니다.
한의학에서는 설사의 원인이 주로 이 물독에 의한 것이라고 생각합니다.
한약재는 몸과 배를 따뜻하게 하여 몸에 쌓인 과도한 수분을 배출하고 스트레스를 해소하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
설사를 멈추는 것뿐만 아니라 정상적인 위장 상태를 유지하고 강화시켜 체질을 개선하는 것이 목표라고 합니다.
요점: 몸을 식히지 않으면 설사를 예방할 수 있습니다.
감기로 인한 설사는 자율신경계의 기능 장애와 장 기능 저하로 인해 발생한다.
설사를 하는 경우에는 몸을 따뜻하게 하여 혈행을 좋게 하고, 설사를 하기 쉬운 경우에는 위를 식히지 않도록 주의하세요.