폭식증은 섭식장애 중 하나입니다.
폭식증에 걸리면 정기적으로 구토를 하게 되고 이는 신체에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
이번에는 폭식증과 구토의 관계, 치료방법, 주변 사람들과의 관계 포인트에 대해 설명드리겠습니다.
폭식증이란 무엇입니까?
폭식증(신경성 폭식증)은 섭식 장애 중 하나입니다.
폭식증으로 고통받는 사람들은 먹는 음식의 양을 엄격히 제한하거나, 과식하고 의도적으로 구토하거나, 완하제를 사용하여 과도한 음식을 몸에서 배출(퍼징이라고 함)함으로써 체중을 관리하려고 합니다.
폭식증의 특징.
간식을 많이 먹습니다.
빈 식품 용기를 덮으십시오. 식사를 거르거나 소량만 섭취하십시오. 다른 사람과 함께 식사하는 것을 피하세요. 식사 후 구토(자가 구토). 이뇨제 또는 완하제 사용. 금식(일정 기간 동안 아무것도 먹지 않음). 과도하게 운동하다
폭식증에 걸리기 쉬운 사람들.
여성은 남성보다 폭식증에 더 취약한 것으로 알려져 있으며, 한 연구에서는 여성의 8%가 일생의 어느 시점에서 폭식증에 걸리는 것으로 추정합니다.
그러나 최근에는 남성의 폭식증도 증가하는 추세입니다.
이 증상은 어느 연령층에서나 나타날 수 있으나, 16~40세 여성에게 가장 많이 발생합니다(평균 18~19세쯤에 시작된다고 합니다). 어린 아이에게 폭식증이 나타나는 경우는 극히 드물다고 합니다.
섭식장애와 구토의 관계. 과식하면 구토를 일으키는 이유는 무엇입니까?
섭식장애는 음식에 대한 비정상적인 집착이나 이상적인 체형과 관련이 있다고 합니다.
섭식장애를 앓고 있는 사람들은 정서적 고통에 대처하기 위해 식습관과 식습관을 바꾸는 경향이 있으며, 음식, 칼로리, 지방, 비만에 대한 비정상적인 두려움을 갖는 경향이 있습니다.
과식이나 체중 증가에 대한 두려움으로 인해 폭식증이 있는 사람들은 통제할 수 없는 과식(과식) 기간을 거친 후 의도적으로 토하거나 먹은 음식을 배출하기 위해 완하제를 사용하는 기간(퍼징)을 통해 식사를 제한합니다.
하다.
과식의 원인.
과식으로 인해 살이 찌는 것이 두렵고, 과식에 대해 죄책감과 부끄러움을 느끼기 때문에 음식을 빼려고 합니다.
따라서 이러한 행동은 눈에 띄지 않는 경우가 많으며, 배고픔, 스트레스, 정신적 걱정으로 인해 이러한 악순환이 반복됩니다.
구토에는 부정적인 신체적 영향이 있습니다.
폭식증의 징후로는 음식이나 식사에 대한 강박관념, 체중이나 체형에 대한 과도한 관심 등이 있습니다.
식사 후 화장실에 자주 가고, 돌아왔을 때 얼굴이 붉어지고 손가락 관절에 멍이 드는 경우에도 폭식증을 의심할 수 있다.
폭식증은 영양실조, 과도한 구토, 완하제의 과도한 사용과 같은 신체적 부작용을 초래할 수 있습니다.
이것은 당신이 폭식증에 걸렸다는 사실을 주변 사람들이 발견했을 때 해야 할 일입니다.
폭식증과 같은 섭식 장애가 있는 경우 의사를 만나 검진을 받고 어떤 치료가 필요한지 결정해야 합니다.
그러기 위해서는 자신에게 폭식증과 같은 섭식장애가 있다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.
폭식증이 있을 수 있는 사람을 알고 있다면, 그에게 폭식증이 있을 수 있다는 사실을 알리고 의사를 만나도록 설득하십시오.
폭식증의 치료법은 무엇입니까?
폭식증은 여러 가지 중복 요인에 의해 발생하므로 치료에는 다양한 접근법이 필요합니다.
일반적인 치료법으로는 약물치료, 인지행동치료(심리치료), 영양재활치료 등이 있으며, 각 치료법에는 다음과 같은 치료법이 포함됩니다.
① 약물 치료를 받고 있습니다.
폭식증을 비롯한 섭식장애를 근본적으로 치료할 수 있는 약물은 없지만, 섭식장애를 앓고 있는 사람 중에는 우울증이나 불안장애 등 정신적 이상을 나타내는 경우가 많아 SSRI 등의 항우울제를 사용한다.
그러나 약물 치료는 보조적인 치료일 뿐이며, 약물 치료만 지속해도 폭식증은 잘 호전되지 않습니다.
② 인지행동치료.
인지행동치료란 질병의 원인이 되는 인지왜곡을 치료함으로써 증상의 개선을 기대할 수 있는 심리치료의 일종입니다.
폭식증이 있는 사람들은 자신의 체형, 식습관, 대인관계, 가족관계에 대한 생각이 왜곡된 경우가 많기 때문에 상담을 통해 이를 ‘왜곡’으로 인식하고 과식행동을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 이유로 인지 행동 치료는 폭식증 환자에게 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.
하지만 인지행동치료가 효과를 거두기까지 걸리는 시간은 사람마다 다르기 때문에 무리하게 치료를 진행할 경우 오히려 증상을 악화시킬 수도 있으므로 성급하게 개별상담을 하기보다는 천천히 진행하는 것이 필요합니다.
③ 영양재활치료.
환자의 나이, 키, 병력 등을 바탕으로 이상적인 식습관을 조성하여 과식을 억제하는 치료법입니다.
그러나 심한 폭식증의 경우 환자가 입원하여 그 외에는 아무것도 먹을 수 없는 환경에서 시행됩니다.
음식 제공.
영양재활치료는 과식을 예방하는 데 효과적이지만 분노나 과민성 등 일시적인 기분 변화를 일으키기 쉽습니다.
일부 사람들은 목록 자르기와 같은 보상 행동에 참여하기 때문에 의료진과 가족을 돌보는 것이 필수적입니다.
마지막으로, 폭식증에서 회복하려면 주변 사람들의 지원이 필요합니다.
폭식증 회복의 첫 번째 단계는 증상을 인식하고 회복을 원하는 것입니다.
자조서 역시 폭식증 환자에게 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
친구나 가족이 협력하면 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.
폭식증의 징후가 발견되면 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.