여성 호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론의 두 가지 유형이 있습니다.
이번 글에서는 여성호르몬 중 하나인 프로게스테론의 작용과 역할, 분비량이 과도하게 증가하거나 감소할 위험에 대해 알아보겠습니다.
프로게스테론이란 무엇입니까?
프로게스테론은 에스트로겐과 마찬가지로 난소에서 분비되는 여성호르몬입니다.
에스트로겐은 배란 후 2주 동안 한 달 동안 분비가 증가하는 것이 특징입니다.
프로게스테론 분비가 증가하면 자궁내막을 부드럽게 하여 착상 준비와 임신의 발생 및 지속을 준비하게 되면서 다음과 같은 변화를 일으킨다.
프로게스테론의 영향으로 여성 신체의 변화. 체온 상승, 유선 발달 및 유방 압박감, 수분 축적. 부종으로 인한. 임신이 되지 않으면 프로게스테론의 분비가 점차 감소하고 자궁내막이 떨어져 월경이 발생하게 됩니다.
이처럼 프로게스테론은 에스트로겐과 균형을 이루어 여성의 신체에 작용하여 규칙적인 월경주기를 만들어 줍니다.
프로게스테론이 너무 많나요, 너무 적나요, 아니면 NG인가요?
프로게스테론 분비가 너무 많거나 너무 적으면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
프로게스테론이 너무 많이 분비되면 나타나는 증상
저혈당증은 식사 후에 발생할 가능성이 더 높습니다.
유방이 붓고 통증이 더 심해집니다.
허리통증, 복통, 두통 등이 나타난다.
정서적 불안정은 과민성과 기분 저하를 유발할 가능성이 더 높습니다.
프로게스테론 분비가 너무 낮을 때 나타나는 증상
황체 기능 장애가 발생할 위험이 증가합니다.
다낭성 난소 증후군이 발생할 위험이 증가합니다.
위에서 보면 프로게스테론의 분비가 너무 높으면 월경 전 특유의 매운 증상이 강하게 나타날 확률이 높다는 것을 알 수 있다.
또한 특히 주의해야 할 점은 프로게스테론의 분비가 너무 낮다는 점이다.
황체 기능 장애나 다낭성 난소 증후군 등 부인과 질환의 위험이 높아집니다.
황체 기능 장애란 프로게스테론이 부족해 자궁 내막이 두꺼워지지 않아 임신이 어려워지거나 반복적으로 유산되는 상태를 말한다.
다낭성난소증후군은 임신에 꼭 필요한 배란이 잘 이뤄지지 않아 불임의 원인이 되기도 하는 질환이다.
프로게스테론 수치가 높은 시기를 어떻게 극복하나요?
배란 후 프로게스테론 분비가 증가하는 시기를 황체기라고 하며, 정신적 불안, 육체적 부종, 피로, 졸음을 느끼기 쉬운 시기입니다.
이로 인해 평소보다 감정 조절이 어려워지고, 몸매나 피부 상태를 유지하기 어려워진다.
그러나 이러한 증상은 임신에 필요한 여성호르몬의 영향으로 불가피하게 나타날 수도 있습니다.
만약 프로게스테론의 영향으로 위와 같은 상태가 좋지 않다면 무리한 무리를 하지 마시고 최대한 편안한 자세를 유지하시기 바랍니다.
프로게스테론이 너무 낮은 경우.
프로게스테론 분비 저하로 인해 황체 기능 장애나 다낭성 난소 증후군이 발생할 위험이 있다고 느낄 때 다음과 같은 방법으로 증상을 개선할 수 있습니다.
혈액의 흐름을 촉진하여 규칙적인 배란을 촉진하고 차가워진 몸을 따뜻하게 해줍니다.
호르몬 균형을 맞추기 위해 최대한 스트레스를 받습니다.
줄이다.
위의 두 가지를 달성하기 위해서는 적당한 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 규칙적인 수면을 취하는 것이 좋습니다.
프로게스테론의 성분인 비타민E를 식사를 통해 적극적으로 섭취하세요. 비타민E가 풍부한 음식으로는 아몬드, 팥간, 잣, 연어알, 명란구이, 모로헤야, 올리브, 장어구이, 호박, 미역구이, 노른자 등이 있습니다.
상태를 개선하려면 먼저 위의 개선사항을 실행하세요. 몇 달 동안 상태의 변화를 측정하고 관찰하십시오. 하지만, 빨리 임신을 원하거나 비정상적인 출혈이 나타난다면, 최대한 빨리 산부인과를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
프로게스테론 결핍을 보충하기 위해 병원에서 받을 수 있는 치료는 다음과 같습니다.
병원에서 프로게스테론 결핍증 치료가 가능합니다.
호르몬 대체요법, 프로게스테론 분비 촉진 주사, 난소의 난포 발달 및 배란 촉진을 위한 약물 주사, 한약을 이용한 체질 개선 등
어떤 치료법을 선택할지는 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 달라집니다.
담당 의사와 상담 후 치료 결정을 하시기 바랍니다.
결론: 프로게스테론은 수정란의 착상과 임신에 필요한 여성호르몬이다.
여성호르몬 중 프로게스테론은 배란을 통해 에스트로겐으로 대체되며 임신 준비를 위해 약 2주 동안 분비된다.
자궁내막을 부드럽게 하고 체온을 상승시키며 유선을 발달시켜 가임적인 신체상태를 만들어줍니다.
그러나 분비량이 너무 많거나 적으면 부진을 유발할 수 있고, 특히 너무 적으면 불임의 원인이 될 수도 있습니다.
결핍으로 인한 심각한 장애나 불임이 걱정된다면, 빨리 병원으로 가세요.