기면증은 잠들기 어렵거나 이상한 시간에 잠이 드는 수면장애의 일종으로, 특히 젊은층에서 흔한 질병이다.
학생들은 관심 없는 수업 시간에 잠이 드는 경우가 많은데, 깨어 있으려고 노력해도 졸음이 느껴진다면 기면증을 의심해볼 수 있다.
지금부터 기면증이 나타나면 어떤 증상이 나타나는지, 치료법은 있는지 알아보도록 하겠습니다.
기면증이란 무엇입니까?
기면증은 수면과 관련하여 이상이 나타나는 ‘수면장애’의 일종으로, 평소 잠에서 깨어나 활동하는 시간(기본적으로 낮 시간)에 스스로 조절할 수 없는 강한 졸음이 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다.
. 그 특성 때문에 수면과다증의 일종으로 간주됩니다.
전 세계적으로는 2,000명 중 1명, 600명 중 1명꼴로 발생하며, 우리나라의 경우 전 세계에 비해 발생률이 3배 높은 것으로 알려져 있다.
주로 아동, 청소년, 청소년 등 매우 젊은 세대에서 발생률이 높으며, 14~14세에 가장 많이 발생합니다.
이를 16세 학생세대라고 합니다.
낮에 잠이 드는 것 외에도 밤에 잠을 이루지 못하거나 한밤중에 깨어나는 등의 문제가 있을 수 있으므로 ‘깨어 활동하는 상태’와 ‘활동하는 상태’를 제대로 조절하지 못하는 경우가 있습니다.
자고 쉬는 상태’가 큰 문제다.
기면증 환자는 뇌척수액에 ‘올렉신’이라는 물질의 농도가 매우 낮은 것으로 알려져 있다.
감기 등으로 갑자기 증상이 나타나는 사람도 있기 때문에, 어떤 감염이 원인일 수도 있고, 면역 기능에 의해 올렉신을 생산하는 신경 세포가 감염원(병원체)의 공격을 받아 제대로 기능하지 못한다는 가설이 제기되고 있습니다.
올렉신을 생산합니다.
있습니다.
최근 연구에서는 기면증 환자의 면역 기능을 담당하는 세포에 일정한 이상이 있다는 사실이 밝혀져 이 가설이 신빙성을 얻어 주목받고 있다.
기면증 증상의 특징은 무엇입니까?
기면증의 증상에는 네 가지 주요 특징이 있습니다.
낮에는 수면 공격이 발생합니다.
기면증의 가장 큰 특징은 활동 중에 갑자기 찾아오는 졸음이다.
중요한 비즈니스 회의에서의 프리젠테이션이나 기대하고 있던 콘서트 등 평소에는 긴장이나 흥분으로 잠을 이루지 못하다가, 갑자기 심한 졸음이 나타나 잠이 오지 않는 경우가 있습니다.
졸음을 인지하기도 전에 갑자기 잠이 드는 경우가 있습니다.
정서적 피로 공격.
웃을 때, 행복할 때 등 감정이 고조되면 몸 전체의 근육이 갑자기 힘을 잃습니다(탈력발작). 증상으로는 말하고 싶어도 혀를 돌릴 수 없고, 무릎이 약해지고, 넘어져서 일어서지 못하는 것 등이 있습니다.
기면증 사례의 80%에서 이런 증상이 나타나며, 이 증상이 나타나면 쉽게 기면증 진단을 내릴 수 있다.
최면 중에 환각이 발생합니다.
잠이 들면 꿈이 너무 생생해서 환각인지 의심스러울 수도 있습니다.
일반적으로 잠들면 뇌 활동이 감소하는 ‘REM 수면’에 들어가지만, 기면증의 경우 잠들자마자 뇌 활동이 활성화되는 ‘REM 수면’에 들어간다.
.잠 들어 있음에도 불구하고 뇌는 각성 상태에 빠져 매우 생생한 꿈을 꾸게 됩니다.
나는 수면 마비를 겪었습니다.
수면마비는 ‘금속마비’라고도 합니다.
수면 중 환각을 보면 뇌는 깨어나지만, 일반 REM 수면처럼 근육이 완전히 소진된 상태이기 때문에 뇌는 깨어 있어도 몸이 명령에 따라 움직이지 않는다.
기면증의 가장 큰 특징은 낮에 활동을 할 때, 대개 흥분하거나 긴장하여 잠을 잘 수 없을 때 갑자기 졸음을 느끼다가 실제로 잠이 드는 경우가 많다는 것입니다.
또한, 기면증의 80%에서 발견되는 ‘기면증’이라고도 불리는 ‘기면증’은 감정이 고조되면 갑자기 온몸의 근육에 힘이 빠져 말을 할 수도, 서 있을 수도 없게 되는 특징이 있다.
이러한 증상이 나타나면 다른 수면과다증보다는 기면증을 의심해야 합니다.
기면증을 치료할 수 있나요?
기면증에 대해서는 아직 알려지지 않은 부분이 많고, 위에서 소개한 올렉신과 면역기능에 관한 이론은 연구 수준에 머물러 아쉽게도 근본적인 치료법은 없다.
따라서 치료는 수면 리듬을 어느 정도 규칙적으로 만드는 약물 치료와 약간의 수면을 통해 주간 수면 발작에 대처하는 등 생활 방식의 변화에 중점을 둡니다.
먼저, 기면증이 있는지 확인하기 위해 다음과 같은 검사가 수행됩니다.
.졸음 테스트. 올렉신에 대한 테스트입니다.
면역력 테스트입니다.
졸음검사는 낮에 어두운 방에 누워 잠이 들 때까지의 시간과 뇌파를 테스트하는 것이다.
졸음 여부는 2시간마다 뇌파를 기록하는 이른바 ‘반복수면검사’를 이용해 측정하지만, 이 검사를 정확하게 수행할 수 있는 시설은 여전히 제한적이다.
앞서 언급한 바와 같이 올렉신과 면역에 대한 이론은 아직 연구단계에 있으며, 올렉신의 측정시험은 실제 치료에 활용될 수 있는 단계에는 이르지 못했다.
면역력 테스트가 임상 수준에 도달했지만 안타깝게도 아직 보험이 적용되지는 않습니다.
문제는 검사비용이 비싸진다는 것이다.
이러한 요인으로 인해 아직 기면증에 대한 이해와 인식이 진척되지 않았으며, ‘그냥 게으른 게 아니다’라는 비판에 괴로움을 느끼는 환자도 꽤 있는 것 같다.
향후 연구는 적절한 이해, 테스트 및 치료를 기다릴 것입니다.
기면증의 치료법으로는 주간 수면발작이나 정신적 쇠약발작을 약물로 개선할 수 있습니다.
수면 리듬을 조절하기 위해 수면 유도제를 사용하는 것은 밤에 잠들기 어렵거나 한밤중에 깨는 등의 수면 장애가 있는 사람들에게 효과적일 수 있습니다.
오렉신 수치가 낮을 때 오렉신을 보충하는 방법이 제안되었으나 아직 연구단계로 아직 상용화되지는 않았다.
주간 수면발작의 경우 짧은 시간이라도 잠들면 졸음이 일시적으로 사라지기 때문에 환자들은 점심시간을 이용하는 경우가 많다.
잠을 자는데 사용하세요. 또한, 비만, 당뇨병 등의 합병증이 자주 발생하므로 식이요법, 운동 등 생활습관의 개선이 권장됩니다.
따라서 기면증을 진단하고 치료하려면 경험과 최신 전문 지식이 필요합니다.
기면증이 있을 수 있다고 생각하고 이를 치료하고 싶다면 가능하면 수면 장애 전문가와 상담하세요.
마지막으로 기면증은 주간에 극심한 졸음과 갑작스러운 피로를 특징으로 합니다.
기면증의 특징은 낮 활동 중에 갑작스럽고 통제할 수 없는 졸음과 졸음을 느끼지 못한 채 잠드는 것입니다.
또한, 80%의 사람들은 강한 감정이 일어날 때 온몸의 근육이 힘을 잃는 ‘정신마비’ 증상을 보인다.
기면증의 진단과 치료에는 의사의 경험과 지식이 필요합니다.
기면증이 아닐까? 그렇게 생각한다면, 수면장애 전문의와 상담해보세요.