‘치아의 노란 반점’은 나이가 들수록 더 걱정이 됩니다.
웃는 모습에 자신감을 가지기 위해, 언제까지나 건강한 ‘하얀 치아’를 유지하고 싶습니다.
집에서 치아미백을 쉽게 할 수 있는 방법이 있나요? 치과의사 다카라다 쿄코 씨에게 누런 치아의 원인과 자기관리 방법에 대해 물어봤습니다.
치아에 누런 얼룩이 생기는 원인은 표면의 긁힘 때문이에요!
어렸을 때 하얀 치아가 나이가 들면 왜 누렇게 보이는 걸까요? 치아 표면의 법랑질 바로 아래에는 상아질이라는 조직이 있는데, 상아질이 두꺼워질수록 색이 짙어지게 됩니다.
법랑질은 노화됨에 따라 표면이 얇아지고 치아의 개수가 줄어들며 상아질의 두께가 두꺼워집니다.
이는 상아질이 얇아진 법랑질에서는 노랗고 투명하게 보일 수 있습니다.
치아 노른자의 원인 : 법랑질이 닳아 상아질이 검게 보이기 때문입니다.
황변의 원인이 치아 표면의 긁힘과 얼룩이라면 50, 60대부터 치아미백은 불가능한가요? 개인차는 있지만, 나이가 들수록 자기 관리를 통해 노란 피부를 없애는 것이 더욱 어려워집니다.
이미 노랗게 변한 사람들은 치과에서 피부 미백을 받거나 집에서 미백을 해야 할 수도 있습니다.
하지만 미백보다는 피부가 더 노랗게 변하는 것을 방지하기 위한 자기 관리가 더 중요합니다.
50대부터는 꾸준히 피부 관리에 시간을 투자하는 것이 가장 중요합니다.
치아가 누렇게 변색되는 사람들의 5가지 생활습관
▼자기 관리로 제거할 수 있는 치아의 노란 반점.
식품으로 인한 착색 얼룩: 커피, 녹차, 와인 등 색소가 강한 식품은 황변을 유발합니다.
음주 후에는 물을 마시세요.
플라크 부착: 플라크 부착은 치아를 노랗게 보이게 하며, 치료하지 않고 방치하면 치석으로 변합니다.
실제로 이러한 치아 누런 노출은 생활습관에 의해 큰 영향을 받습니다.
다카라타 선생님으로부터 누런 치아를 일으키는 NG 습관에 대해 배웠습니다.
양치시간은 수십초에서 몇분 정도로 짧습니다.
‘입이 상쾌해지면 괜찮다’며 양치질을 마친 뒤에도 색소나 먼지가 계속 달라붙는 분들이 많습니다.
치아를 치료할 때, 옛날부터 철저하게 양치질을 했을수록 치아의 상태는 좋아집니다.
타카라다는 “참고로 저는 매일 15~20분 정도 여러 개의 칫솔과 칫솔을 공유하고 있습니다”라고 말했습니다.
“내가 목표로 하고 싶은 것은 “1. 3초”. 앞니는 앞면과 양면이 있기 때문에 4면이 있고, 어금니는 서로 맞물려 있기 때문에 5면이 있습니다.
모두 10분 정도 소요됩니다.
“혀로 닦은 부위를 만졌을 때 흐려진 것을 발견했다면 ‘이것만으로는 부족하다’고 생각하고 다시 시작하는 것이 중요하다.
”
우리 가족은 같은 치약을 사용합니다.
가족 중에는 같은 치약을 사용하는 사람이 많지만, 사람마다 치아에 대한 고민은 다릅니다.
사실 개인별로 맞는 치약을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
현재 사용하고 있는 치약의 성분을 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
당신의 고민을 해결해주는 성분이 함유된 치약을 선택해보세요. 치아를 하얗게 만들고 싶다면 미백 성분이 함유된 것이 필수다.
또한, 성분이 치아 구석구석까지 퍼지도록 꾸준히 양치를 하는 것이 중요합니다.
“그러나 치약이 옳은지 그른지는 사람마다 다릅니다.
“현재 사용하고 있는 제품이 자신의 치아 상태에 적합한지 불안하다면 치과의사에게 물어보세요. 그러면 더욱 자신감을 갖고 진료를 받을 수 있을 것입니다.
”
연마제가 포함된 치약으로 매일 양치를 하세요.
반면, 연마성이 있는 치약을 매일 사용하면 표면의 에나멜이 마모될 수 있습니다.
연마재는 치아 표면을 연마하여 얼룩을 제거하는 방식으로 작동합니다.
연마제로 매일 문지르면 법랑질이 얇아집니다.
치아 표면의 황변을 제거하는 효과가 강하므로 일주일에 한 번만 사용하는 등 사용 빈도를 고려하는 것이 가장 좋습니다.
노란색과 직접적인 관련은 없지만 연마제가 포함된 치약을 잘못 사용할 경우 감각과민을 유발할 수 있습니다.
치아와 잇몸 사이는 법랑질이 얇아 그 끝이 치아의 뿌리가 되어 거의 끝이 됩니다.
양치질을 하면 상아질이 점차 닳아 감각과민이 발생하게 됩니다.
치약 연마제로 양치할 때는 각별히 주의하세요. 매일 사용할 계획이라면 이를 갈지 말고 누런 얼룩을 제거하는 치약을 사용하세요.
하루에도 몇 번씩 간식을 먹는 사람.
“치아는 산에 약해서 입이 산성이 되면 산이 치아에 구멍을 만들려고 합니다.
그래서 입에 물건을 많이 넣을수록 치아가 약해집니다.
그래서 가끔 음식이나 음료를 입에 넣는 것이 NG가 되는 경우도 있다”고 말했다.
또한 색이 짙거나 색소가 들어간 것을 먹고 방치하면 치아 표면의 갈라진 부분에 색소가 들어가 색소얼룩으로 인해 누렇게 변한다고 합니다.
외출 등 양치질이 어려운 경우에는 치아 표면의 얼룩을 닦아내보세요. “솜을 가지고 다니면서 식사 후에는 치아 표면을 닦아요. “간단해서 추천합니다.
”
나는 흡연 습관이 있습니다.
흡연을 하시는 분들은 야니로 인한 ‘노란 점’과 함께 ‘검은 점’에도 주의가 필요하다고 합니다.
담배의 성분은 독특하며 치아 전체가 아닌 특정 부위에 검은 점이 나타나 노란색과 검은색이 동시에 나타납니다.
이미 치아가 검게 변한 사람은 연마용 치약으로 법랑질을 긁어내지 않으면 치아를 깨끗하게 하기가 어려우므로 치과의사와 상의해야 합니다.