베이지나

많은 사람들이 “두통이 나면 약을 드세요”라고 말하지만, 실제로 특정 음식이 두통을 완화하거나 악화시키는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?이 글에서는 어떤 음식이 두통을 완화하는 데 도움이 되고 어떤 음식이 두통을 악화시킬 수 있는지 설명합니다. 두통 완화에 도움이 되는 음식은 무엇인가요? 마그네슘, 오메가-3 지방산, 비타민 B2는 두통을 완화하고 빈도를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 … Read more

설사는 매우 흔한 증상이지만 스트레스, 감기, 식중독, 질병 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 기사에서는 이러한 설사의 다양한 원인을 소개합니다. 설사의 원인은 무엇입니까? 설사는 묽은 대변에 수분이 많이 포함되어 있을 때 발생하는 증상입니다. 갑자기 설사로 변했다가 빨리 가라앉는 ‘급성 설사’는 크게 걱정할 필요가 없는 경우가 많지만, 4주 이상 지속되는 설사를 ‘만성 설사’라고 하여 … Read more

설사하면 ‘무엇을 먹어야 하나?’ 이렇게 생각하는 분들이 많을 것입니다. 이 글에서는 아이가 설사를 했을 때 추천할 수 있는 식사와 설사를 했을 때 먹어야 할 점을 소개합니다. 설사할 때 바나나를 먹으면 좋다는데 사실인가요? 흔히 설사에 바나나를 추천한다고 하지만 전문가들은 이에 대해 의견이 엇갈린다. 바나나는 설사로 손실되는 전해질인 칼륨을 함유하고 있어 뛰어난 영양보충제이지만, 열대 과일이기 때문에 몸을 … Read more

무더운 여름, 아이들은 야외스포츠에 열광합니다. 이런 아이들을 지켜보는 어른들은 탈수나 열사병에 주의해야 합니다. 어린이는 열사병에 걸릴 위험이 더 높으며 증상이 빠르게 진행될 수 있습니다. 어린이의 열사병에 대한 요약은 다음과 같습니다. 어린이의 열사병이란 무엇입니까? 어린이는 체중에 비해 체표면적이 크기 때문에 성인에 비해 탈수증과 열사병에 더 취약합니다. 여름 더위 속에서 격렬한 스포츠를 하는 어린이들은 특히 위험합니다. 열사병의 … Read more

운동성 두통은 근육 단련, 무거운 짐 들기, 달리기, 수영 등의 신체 운동으로 인해 발생하는 두통입니다. 머리 전체에 심한 통증이 나타나는 것이 특징이며, 몸을 움직일수록 통증이 증가합니다.이 글에서는 근육 훈련 후 두통이 발생하는 원인과 대처 방법에 대해 설명합니다. 운동두통은 근육운동 후 두통의 원인인가요? 근육 훈련 후 두통 등 운동 중이나 운동 후에 발생하는 두통을 운동두통이라고 합니다. … Read more

빈혈의 원인이라고 하면 많은 사람들이 철분 결핍을 떠올린다. 철분 결핍이 빈혈의 원인 중 하나인 것은 사실이지만, 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 이 기사에서는 빈혈의 원인을 자세히 설명합니다. 빈혈의 열쇠를 쥐고 있는 헤모글로빈이란? 헤모글로빈은 혈액 내 적혈구의 붉은 색소이며 신체의 모든 부위에 산소를 전달하는 역할을 합니다. 빈혈이 있는 경우 헤모글로빈이 부족하여 몸에 충분한 산소를 전달하지 못하여 두근거림, … Read more