니코틴은 담배 연기에 포함된 유해 물질 중 하나입니다.
이 글에서는 니코틴의 특성과 그것이 신체에 부정적인 영향을 미치는 이유를 설명합니다.
니코틴은 어떤 성분인가요?
담배 잎이 탈 때 생성되는 연기에는 수천에서 수만 가지 종류의 화학 물질이 포함되어 있습니다.
그 중에는 몸에 해로운 물질이 수백 가지가 있고, 발암물질이 50가지가 넘습니다.
니코틴은 담배 연기에 포함된 물질 중 특히 중독성이 강한 화학물질입니다.
원래는 무색의 액체이지만 공기와 접촉하면 산화되어 갈색으로 변한다.
약간 특이한 냄새와 맛도 있습니다.
니코틴은 담배 한 개비당 0.3~2.0mg 정도 함유되어 있습니다.
가열된 흡입 가스는 폐에서 혈액으로 쉽게 흡수됩니다.
또한 입의 점막과 피부에서 흡수되는 물질로, 인체에 매우 쉽게 흡수될 수 있는 물질입니다.
니코틴은 신체에 어떤 영향을 미칩니까?
니코틴은 중추신경계에 작용하여 흥분시키는 한편, 신경이 흥분되면 진정시키는 효과도 있습니다.
니코틴이 체내에 들어오면 뇌의 니코틴 수용체에 작용합니다.
니코틴이 수용체에 결합하면 신경전달물질인 도파민이 방출됩니다.
도파민은 기분과 집중력을 높이고 자극과 피로를 줄이는 물질입니다.
니코틴은 체내에 빠르게 흡수되기 때문에 도파민을 쉽게 분비합니다.
즉, 담배를 피우는 것은 사람들을 쉽게 편안한 상태로 만들 수 있습니다.
니코틴의 효과는 이것뿐만이 아닙니다.
우선, 니코틴은 매우 독성이 강한 물질이며, 단 몇 밀리그램만 아기에게 치사량에 도달할 수 있습니다.
니코틴은 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시킵니다.
증가율이 40%에 달한다고 하는데, 이는 심장에 큰 부담을 준다.
니코틴은 흡연자가 흡입하는 주류연뿐만 아니라 공기 중으로 퍼지는 부연연에도 포함되어 있습니다.
부류연에는 주류연에 비해 유해물질이 몇 배 더 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 담배 연기는 본인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
니코틴이 성공적인 금연을 어렵게 만드는 이유입니까?
담배를 처음 피워도 담배를 몇 개비만 피우더라도 중추신경계가 니코틴의 영향을 받아 의존성이 생긴다고 합니다.
니코틴을 흡수하여 분비되는 도파민은 대개 배가 부르거나, 뭔가를 좋아하거나, 즐거운 일을 할 때 분비되는 물질입니다.
즉, 니코틴이 없어도 도파민이 분비될 수 있다는 것이다.
그러나 니코틴 흡수부터 도파민 분비까지의 시간이 매우 짧기 때문에 흡연은 쉽게 도파민을 분비할 수 있습니다.
담배를 피우면서 기분 좋은 상태가 되는 것을 경험하면서 뇌는 그 상태에 익숙해지고 계속해서 니코틴을 갈망하게 됩니다.
니코틴은 빠르게 흡수되어 신체에 매우 빠르게 소모되는 물질입니다.
니코틴이 작용하는 동안 신경전달물질의 작용으로 집중할 수 있거나 진정될 수 있는 느낌을 갖게 됩니다.
그러나 니코틴이 사라지면 뇌가 정상적인 뇌 기능을 위해 니코틴을 갈망하기 때문에 과민성, 두통, 졸음 등의 증상이 나타납니다.
반응 속도는 니코틴 의존도를 증가시킬 수도 있습니다.
헤로인이나 코카인 같은 약물보다 니코틴에 대한 의존도가 더 높다고 합니다.
이것이 바로 의지력만으로는 성공적으로 담배를 끊는 것을 그토록 어렵게 만드는 이유입니다.
마지막으로, 니코틴에 대한 두려움은 높은 의존성과 금단 증상에 있습니다.
니코틴은 담배 잎에서 발견되는 물질입니다.
가열되어 가스가 되는 것을 흡입하면 폐에서 혈액으로 흡수됩니다.
니코틴은 중추신경계에 작용하여 신경전달물질, 주로 도파민의 분비를 증가시킵니다.
니코틴은 중독성이 강한 물질입니다.
니코틴이 몸에서 사라지면 과민성, 우울증, 두통, 졸음 등의 금단 증상이 나타나 담배를 끊기가 어려워집니다.