습진의 원인은 알레르기 반응, 과도한 피지 분비, 건조함 등 다양하지만, 스트레스가 습진 발생에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
이번에는 스트레스와 아토피의 관계, 그리고 스트레스로 인한 아토피에 대처하는 방법에 대해 설명드리겠습니다.
스트레스가 습진을 유발합니까?
스트레스로 인한 습진은 ‘스트레스성 피부염’이라고도 하며, 신체가 강한 스트레스에 대처하려고 시도하는 결과로 나타나는 습진으로 생각됩니다.
습진을 유발하는 스트레스의 흐름은 다음과 같습니다.
강한 스트레스에 대처하기 위해 호르몬과 자율신경계가 활성화됩니다.
그 결과 심박수, 혈류량, 혈압이 지나치게 증가하여 피부의 면역 기능이 저하됩니다.
피부 장벽 기능이 저하되어 염증이나 습진이 발생하기 쉬운 환경이 조성됩니다.
스트레스에 대처하기 위해 분비되는 비만세포는 가려움증 성분인 히스타민을 방출합니다.
히스타민은 피부 신경 세포를 자극하여 피부에 가려움증이나 습진을 유발합니다.
스트레스로 인한 습진을 어떻게 없앨 수 있나요?
스트레스로 인한 습진을 치료하려면 스트레스를 줄이고, 정신과 신체의 부담을 줄이며, 가려움증이나 습진 자체에 대한 증상적 치료를 하는 것이 효과적입니다.
스트레스로 인한 아토피를 치료하기 위한 ‘스트레스 감소’ 방법과 ‘아토피 증상 치료’ 방법은 다음을 참고하시기 바랍니다.
스트레스로 인한 습진을 완화하는 방법: 스트레스를 줄이세요.
근본적인 치료는 습진의 원인인 스트레스를 줄이고, 마음과 몸의 부담을 줄이는 것입니다.
스트레스의 원인이 분명하다면, 원인을 제거하거나 거리를 두어 스트레스를 피하십시오.
또한, 스트레스가 너무 심해 습진이 생기지 않도록 정기적으로 스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것이 좋습니다.
스트레스성 습진을 완화하는 방법: 습진에 대한 증상적 치료법.
습진이 있는 경우 부상을 입으면 피부 자극과 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 습진을 악화시킬 수 있습니다.
가려움증이 느껴져도 습진이 생기지 않도록 주의하고, 참을 수 없을 정도로 가려울 경우 환부를 식히거나 병원에서 처방한 항히스타민제나 스테로이드제를 구해 바르면 됩니다.
마지막으로: 습진은 스트레스로 인해 발생할 수도 있습니다!
증상 치료와 스트레스 완화로 치료하세요.
스트레스는 피부 및 신체 질환과 감염 외에도 습진을 일으킬 수 있습니다.
스트레스는 호르몬 및 자율신경계와 같은 다양한 장기에 영향을 미치며 습진의 형태로 피부에 이상을 일으킵니다.
스트레스로 인한 습진의 치료는 기본적으로 스트레스 해소 및 가려움증에 대한 증상적 치료입니다.
스트레스가 습진의 원인이라고 의심되는 경우 먼저 피부과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 치료 조언을 받으십시오.