목소리는 우리의 의사소통에서 매우 중요한 역할을 합니다.
우리가 갑자기 목소리를 잃으면 생각을 전달하거나, 지시를 내리거나, 심지어 감정을 표현하는 것이 어려워집니다.
음성 상실의 원인, 질병, 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다.
말을 할 수 없어요… 말을 하지 않으면 나아질까요?
소리를 내는 부분을 인두라고 하며, 성대를 중심으로 합니다.
목소리가 쉰다면 이 부분에 문제가 있다고 생각할 수 있습니다.
특히 고음은 저음보다 인후에 부담을 줄 가능성이 높고, 고음은 내는 것이 어려운 경우가 많다.
대부분 인후를 과도하게 사용해 성대 염증이 의심되지만, 이 경우 소리를 내지 않도록 한다.
소리를 너무 많이 내려고 하면 인후에 과도한 부담을 주고 통증을 느끼게 된다.
또한 흡연은 성대 염증을 일으킬 수 있고, 담배는 성대에 약간의 자극을 준다.
과도한 음주는 혈관 확장을 일으켜 성대가 붓거나 부풀어 오를 수 있다.
더 이상 소리를 들을 수 없을 때는 가능한 한 말을 멈추고 흡연이나 음주와 같은 자극을 피하여 목을 쉬게 하세요.
목을 건조하지 않게 보호하는 것도 중요해요!
건조함도 인후통의 원인입니다.
겨울의 건조한 공기와 여름의 실내 에어컨도 건조합니다.
인후를 편안하게 유지하려면 아래 방법을 따라 건조함을 예방합시다.
을 축이다.
가습기는 실내 건조를 예방하는 데 효과적입니다.
방에 빨래를 걸어두는 것도 가습기를 대체할 수 있습니다.
실내 온도가 편안하더라도 습도에 주의하여 목에 편안한 환경을 만드십시오. 가습기가 없다면 따뜻한 물을 사용하여 욕실 문을 열어두는 것이 좋습니다.
침대 옆에 젖은 수건을 두는 것도 좋습니다.
잠을 잘 때는 마스크를 착용하세요.
잠을 자면서 입을 벌리고 숨을 쉬면 목이 마르게 됩니다.
의식하고 고치기 어렵기 때문에 마스크로 목의 수분을 유지하도록 합시다.
또한 입으로 숨쉬는 것은 코로 숨쉬는 것만큼 이물질을 제거하지 못하기 때문에 코로 제거해야 할 이물질이 목으로 들어오면 감염을 일으키기 쉽습니다.
박테리아에 감염되면 더 이상 소리를 낼 수 없게 될 수 있으므로 마스크를 쓰고 잠을 자도록 합시다.
수분을 보충하세요.
수분을 유지하는 것이 중요한 것은 사실이지만, 체내 수분을 보충해 건조함을 예방하는 것도 효과적입니다.
많은 사람들이 겨울에 목이 마르다고 생각하지만, 더운 여름에도 땀을 흘리고 체내 수분이 손실되면 목이 마르기 쉽습니다.
에어컨이 있는 환경에 있을 가능성이 높아지므로 여름에는 목이 마르는 것에 대한 대책을 취하는 것이 필수적입니다.
차가운 음료를 한꺼번에 마시지 말고 천천히 마셔서 목을 적셔주세요.
감기 이외의 질병으로 인해 목소리 상실이 발생할 수도 있습니다.
말하는 데 어려움이 있거나 감기와 같은 특별한 증상 없이는 말을 할 수 없다면 숨겨진 질병이 있을 수 있습니다.
성대 폴립.
이는 목소리를 사용하는 직업에서 흔히 나타나는데, 목소리를 과도하게 사용하거나 염증을 일으켜 성대 점막이 막히고, 목을 계속 사용하면 혈종이 생긴다.
이런 상태에서 목을 제대로 치료하면 혈종은 가라앉지만 심해지면 폴립이 된다.
숨가쁨, 말의 멈춤, 그리고 드물게는 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
대부분 양성 질환이지만, 매우 드물게 암으로 진단될 수 있습니다.
반신마비.
반복신경은 목 부위를 조절하는 신경입니다.
부상을 입으면 쉰 목소리나 기관으로 들어온 음식을 삼키는 데 어려움이 있습니다.
종양, 암, 암의 림프절 전이 등 심각한 질병일 수 있으므로 원인을 찾아 일찍 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
성대 위축.
성대의 볼륨이 감소하면 소리를 내는 것이 어려워지고 목소리가 약해집니다.
원인으로는 성대 마비, 성대 무형성(좌우 성대에 홈이 생기는 현상), 나이가 들면서 성대가 위축되는 현상 등이 있습니다.
인두암.
흡연과 음주는 상관관계가 높아서 흡연을 많이 하는 사람은 조심해야 할 질환입니다.
쉰 목소리가 2주 이상 지속되면 후두경을 이용해 성대를 관찰해야 합니다.
인두암의 초기 증상은 쉰 목소리이지만, 진행되면서 음식을 삼키거나 숨을 쉴 때 불편함을 느낍니다.
또한 이런 증상 없이 림프로 전이되어 목에 덩어리로 발견될 수도 있습니다.
마지막으로: 목을 관리할 때 건조함에 대한 조치를 취하는 것이 필수적입니다!
그러나 불편함을 느낀다면 즉시 병원에 가세요.
목 관리를 간과하기란 놀라울 정도로 쉽습니다.
말을 할 수 없어서가 아니라, 가습기를 사용하거나 잠자리에 들기 전에 마스크를 쓰는 등 목을 건조함으로부터 보호하는 관리를 일상 생활 습관의 일부로 도입해 보겠습니다.
또한 무언가 이상하다고 느껴지면 즉시 의료 기관을 방문하는 것도 중요합니다.