처음 아기를 목욕시킬 때 ‘연습을 여러 번 했는데도 여전히 불안한데… 하지만 목욕 자체는 그다지 어렵지 않으니 주의할 점이 몇 가지 있습니다.
이번에는 목욕방법과 마음가짐을 소개해드리니, 아기와 함께 즐거운 목욕시간을 보내는 데 도움이 되길 바라겠습니다.
출생 후 약 1개월까지의 목욕을 ‘목욕’이라고 합니다.
아기가 태어난 후 약 한 달 동안 목욕하는 것을 목욕이라고 하며, 그 이후의 목욕과는 구별됩니다.
이렇게 구분하는 이유는 면역력이 약한 신생아를 세균과 감염병으로부터 보호하기 위해서는 세심한 관리가 필요하기 때문이다.
아기가 욕조에 따뜻한 물을 받아 행복해하는 모습을 보면 엄마는 무척 흐뭇해할 것입니다.
도움을 받아 목욕을 시작하세요.
퇴원한 지 얼마 안 된 산모는 아직 회복되지 않은 상태다.
처음부터 모든 것을 스스로 할 생각은 하지 마세요.
다른 사람의 도움을 받을 수 있다면 도움을 받으세요.
예를 들어, 먼저 파트너인 남편에게 의지해 보는 것은 어떨까요?
남자 부모들은 육체적으로 임신하지 않았기 때문에 아빠가 된 듯한 기분을 느끼기가 어렵다고도 하지만, 갓 태어난 아기를 목욕시키면서 아빠 같은 느낌을 받는 경우가 많은 것 같습니다.
목욕하는 방법을 아버지에게 꼭 알려주세요.
아기들은 정해진 시간에 같은 환경에서 목욕탕에 있으면 안전함을 느낍니다.
갓 태어난 아기는 아직 머리로 앉지도 못했습니다.
섬세하고 작아서 힘을 가하는 방법을 몰라서 잘 목욕시킬 수 있을지 모르겠습니다.
하지만 올바른 방법으로 목욕을 할 수 있다면 걱정할 필요가 없습니다.
목욕할 때에는 엄지와 새끼손가락으로 아기의 귀를 눌러 물이 들어가지 않도록 하고, 한 손으로 남은 세 손가락으로 아기의 뒷머리를 받쳐줍니다.
아기의 몸을 씻어줍시다.
또한 아기를 안심시키기 위해서입니다.
가능하다면 매일 정해진 시간에.
아기가 지치지 않도록 시간은 10분 정도 입니다.
목욕하자. 그리고 엄마가 아기와 함께 편안함을 느끼고 즐거운 시간을 보낸다면, 그것은 아기에게도 전달되어 아기는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것이 즐겁다는 것을 알게 될 것입니다.
목욕 온도.
목욕을 위한 최적의 물 온도는 약 38도입니다.
단, 입욕장의 상황에 따라 뜨거운 물이 빨리 식을 수 있으므로 탈의실 등 쉽게 식을 수 있는 곳에서 입욕하는 경우 등 상황에 맞게 온도를 조절하세요. 39~40도 정도에 맞춰주세요. 뜨거운 물의 온도는 피부 온도에 맞춰 조절해야 합니다.
촉감으로는 알기 어려울 수 있으므로 체온계를 가지고 다니는 것이 편리합니다.
목욕시간은 짧지만, 아기를 위해서 출산전에 미리 준비합시다.
아기를 목욕시킬 곳은 어디입니까?
아기를 목욕시키는 장소는 각 가정의 사정에 따라 다릅니다.
각 장소에서의 준비사항, 목욕방법, 준비도구 등은 다음과 같습니다.
화장실.
욕실에서 목욕하는 것은 바닥이 젖을 걱정이 없기 때문에 목욕이 익숙하지 않은 엄마, 아빠에게 이상적입니다.
준비물은 욕조 등 뿐입니다.
여러 종류가 판매되고 있으니 마음에 드는 것을 선택하세요. 하지만 겨울에는 화장실 실내 온도가 떨어지기 때문에 화장실 히터나 히터를 사용하여 아기가 춥지 않은 환경을 만들어주세요.
거실.
거실은 에어컨으로 일정한 온도를 유지하기 쉽기 때문에 아기 목욕시키기에 적합합니다.
다만, 목욕 시 물보라가 바닥에 튀는 경우가 있으므로 욕조 아래에 수건이나 비닐 시트를 깔아 두는 것이 편리합니다.
주방이나 욕실 세면대.
최근에는 엄마나 아빠가 물이 튀는 것을 피하면서 서서 목욕할 수 있도록 주방이나 세면대에 설치할 수 있는 욕조가 판매되고 있다.
공간이 협소해서 목욕이 익숙하지 않은 엄마 아빠들은 어려울 수도 있지만, 허리 통증으로 고생하시는 엄마 아빠들께 추천드립니다.
언제부터 같이 목욕을 하게 됐나요?
생후 약 한 달 이후부터 아기와 함께 목욕을 할 수 있습니다.
이때는 아직 목이 펴지지 않았으므로 욕조를 이용해 목욕시켜주세요. 아기의 목이 가라앉기 시작하면 방수가 되는 아기 의자에 앉히십시오. 그가 넘어지지 않도록 하세요.
씻는 동안 아기의 몸이 차가워지지 않도록 주의하세요.
충분히 주의하셔야 합니다.
마지막으로 목욕하는 방법을 배우고 아기와 함께 즐거운 목욕 시간을 보내세요.
처음에는 도움을 받아 아기를 목욕시키는 방법만 기억한다면 그리 어렵지 않습니다.
매일 정해진 시간에 10분 정도.
조용하고 행복한 기분.
아기와 함께 즐거운 시간을 보내면 아기도 목욕을 좋아할 것입니다.