임신 중 코막힘은 임신 16주쯤부터 시작되는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 많은 임산부들이 코를 너무 많이 깨물어서 코피를 흘리는 경우가 많습니다.
그렇다면 임신 중에 코막힘은 왜 발생하는 걸까요?
임신 중 코막힘, 코피의 원인은 무엇인가요?
임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 활발해지고 혈류가 좋아져 코를 비롯한 몸의 점막 곳곳에 혈액이 순환하게 된다.
그러면 점막이 부어 오르고 코 막힘이 발생합니다.
그리고 여기서 코를 더 풀면 코피가 날 가능성이 높습니다.
코막힘과 코피도 임신 중 흔한 증상입니다.
임신 중에 코피가 자주 나는 경우는 언제입니까?
위에서 설명한 것처럼 임신 중 코피가 나는 주요 원인은 에스트로겐과 프로게스테론의 분비 증가입니다.
따라서 임신 중이라면 언제든지 코피가 날 수 있습니다.
또한, 임신 중 코피는 여성호르몬의 변화뿐만 아니라 다양한 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.
코피가 났을 때를 대비하자.
임신 중에 코막힘이나 코피가 얼마나 오래 지속되나요?
코막힘, 코피 증상은 임신 말기까지 지속됩니다.
오히려 임신이 진행되면서 코막힘이 점차 심해지게 됩니다.
또한, 임신 중에는 코막힘, 코피뿐 아니라 후비루(콧물이 목으로 흘러내리는 현상)도 일어나기 쉬우며, 이로 인해 밤에 기침이 나거나 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다.
임신 중 코가 막히거나 코피가 나면 어떻게 대처하나요?
임신 중 코막힘과 콧물을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
코를 제대로 깨물어 보세요.
코점막을 손상시키지 않고 공기가 통과할 수 있도록 코를 제대로 풀자. 엄지손가락으로 구멍 하나를 누르고 다른 쪽 구멍으로 천천히 숨을 내쉬세요. 반대쪽도 똑같이 하고 코로 숨을 쉴 수 있을 때까지 반복하세요.
약을 대체해 보세요.
대부분의 경우 임신 중에는 항히스타민제나 비강 스프레이 등의 사용을 자제하는 것이 가장 좋지만, 증상이 너무 심할 경우에는 의사에게 대안을 문의하세요. 비강 확장 테이프, 식염수 비강 스프레이 등 일부 대안은 어린이와 어린이에게 영향을 미치지 않습니다.
방을 가습하다
가습기를 사용하는 것도 공기가 건조해지는 것을 방지하는 좋은 방법입니다.
습한 공기는 코의 부담을 줄여줍니다.
코 안쪽에 수분을 공급하세요.
코의 건조함을 완화하려면 바셀린을 콧구멍이나 코 밑에 면봉으로 발라주는 것도 효과적이다.
비타민C를 적극적으로 섭취하세요.
비타민C는 모세혈관을 강화하고 코피를 예방한다.
또한, 오렌지 주스를 많이 마시거나 키위, 토마토 등 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
앞으로 기대다
코피가 나면 앞으로 살짝 구부려 콧구멍 약간 위, 콧등 아래 부분을 꼬집고 5분 정도 기다리세요. 코피는 거꾸로 흐르기 때문에 절대 올려다보면 안됩니다.
그래도 코피가 멈출 수 없다면 몇 번 더 반복해보세요. 코피가 자주 나는 경우 의사에게 문의하십시오.
임신 중에 코막힘이나 코피를 예방할 수 있나요?
임신 중 코막힘과 코피는 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 증가하기 때문에 다소 불가피합니다.
기본적으로 코가 막히거나 코피가 날 때마다 대처해야 한다고 생각합니다.
또한 코점막이 약해졌기 때문에 코를 세게 풀거나 코를 자주 만지지 마세요.
마지막으로: 약간의 연구에 따르면 임신 중 코 문제가 줄어들 수 있다고 합니다.
임신 중에는 코막힘이나 콧물이 발생하기 쉬우며 점차 악화됩니다.
임신 중에는 약물로 치료하기 어렵지만 코를 푸는 방법을 바꾸거나 방에 가습을 해주면 증상이 완화될 수 있습니다.