50대 여성에게 친숙한 우울증. 이번 특집에서는 의사가 우울증의 원인과 예방, 치료에 대해 설명한다.
우울증을 치료하려면 적절한 치료를 받아야 합니다.
치료의 핵심은 약물치료, 운동, 심리치료입니다.
그 단서로 ‘회복 로드맵’을 클리어해보자.
우울증 증상 및 진단기준을 확인해보세요!
우울증의 증상과 진단기준을 확인해보세요. 치료에 대해 이야기하기 전에 먼저 우울증의 진단 기준을 정리해 보겠습니다.
우울증에는 9가지 주요 증상이 있습니다.
▼우울증 9항목.
1. 기분이 우울하고 슬프다.
2. 무엇이 흥미로운지 모르고는 즐길 수 없습니다.
3. 쉽게 피곤해지고 활력이 얼마나 되는지 모른다.
4.거식증이나 과도한 식욕.
5. 잠을 잘 수 없거나 너무 많이 잔다.
6. 당신은 자신이 가치가 없다고 생각합니다.
7. 머리가 돌아가지 않고 집중이 안 된다.
8. 가만히 있지 못하거나 움직임이 느립니다.
9. 죽고 싶다는 생각을 한다.
처음 두 항목 중 하나와 나머지 항목 중 5개 이상이 결합되어 2주 이상 지속되면 우울증으로 진단됩니다.
우울증은 약을 먹으면 빨리 낫는 질병이 아니다.
어떤 사람들에게는 치료에 수년이 걸릴 수 있습니다.
그래서 많은 분들이 정말 좋아질지 불안하고, 언제까지 약을 계속 복용해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다.
치료를 긍정적으로 치료하기 위해서는 자신이 목표에 어느 정도 도달했는지 제대로 이해하는 것이 중요합니다.