우롱차의 대표적인 효능 5가지에 대해 알아보세요. 우롱차는 중국에서 생산되는 대표적인 전통차 중 하나로 맛과 향이 좋아 대중에게 널리 알려져 있다.
특히 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 지방 제거를 위해 식후 우롱차를 마신다는 이야기가 나올 정도로 국내에서도 큰 주목을 받고 있다.
오늘은 우롱차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 다이어트 효과 우롱차에는 녹차와 마찬가지로 카테킨이 많이 함유되어 있어 지방을 분해하는 효과가 있습니다.
특히 우롱차를 꾸준히 마시면 중성지방을 제거해 복부비만을 예방해준다고 한다.
2. 혈당 조절에 효과 우롱차를 섭취하면 혈당 수치를 낮춰 혈당 조절에 도움을 주고 혈당 안정에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
3. 치아 및 잇몸 건강 우롱차에 함유된 폴리페놀은 치석 제거에 도움을 주고, 입안의 세균을 억제해 충치 예방에 도움을 줍니다.
또한, 식사 후 우롱차 한 잔을 마시면 구취 제거에 효과가 있다고 합니다.
4. 신경 안정 효과: 우롱차에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있어 독특한 쓴맛을 냅니다.
이 성분은 카페인이 체내로 흡수되는 속도를 늦추어 전반적인 신경을 서서히 깨우고 안정시킵니다.
5. 치매 예방: 우롱차는 치매를 유발하는 신경물질인 아세틸콜린에스테라제의 활성화를 억제합니다.
현재 시판되는 치매 치료제에는 아세틸콜린에스테라아제를 낮추는 약물이 포함되어 있습니다.