운동 중이나 운동 후에 두드러기가 발생할 수 있습니다.
이를 운동으로 인한 두드러기라고 합니다.
운동으로 인한 두드러기는 두드러기 및 기타 알레르기 증상을 유발하는 상태입니다.
이번 글에서는 운동 중에 두드러기가 발생하는 운동 유발 두드러기에 대해 소개합니다.
운동으로 인한 두드러기
운동으로 인한 두드러기의 증상 및 치료법은 다음과 같습니다.
증상
운동으로 인한 두드러기는 다음과 같은 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.
두드러기(약간 부은 반점이 있는 붉은 습진) 피부 가려움증 피부 홍조 호흡 곤란 또는 질식 복통 두통 얼굴, 혀, 눈꺼풀 또는 손의 붓기.
두드러기가 눈에 띄는 경우
운동 중에 두드러기가 발생하면 즉시 운동을 중단해야 합니다.
두드러기가 5~10분 이내에 사라지지 않거나 다른 증상(예: 호흡곤란, 인후통, 복통)이 있는 경우 즉시 의사에게 연락하세요.
운동을 중단해야 하는 상황
평생 동안 운동을 중단할 필요는 없습니다.
하지만 제대로 대처해야 합니다.
대부분의 증상은 의사가 처방한 약을 복용하고 증상이 나타나기 시작하자마자 운동을 늦추거나 중단함으로써 조절될 수 있습니다.
자신의 증상을 이해하고 주변 사람들에게 도움을 요청하세요.
또한 어떤 사람들은 운동 전에 특정 음식을 먹으면 알레르기 증상이 나타날 가능성이 더 높은 것으로 알려져 있습니다.
몇 주 전에 무엇을 먹는지 기록해 두고, 음식과 관련이 있다고 생각되는 증상이 나타나면 식사를 중단하세요. 이렇게 하여 두드러기가 멈추는지 확인하세요. 의사는 식사 후 4~6시간 동안 운동을 하지 말라고 지시할 수 있습니다.
치료방법
어떤 경우에는 증상을 예방하기 위해 특정 항히스타민제를 사용할 수 있습니다.
알레르기 반응의 유발 요인이 확인되면 최선의 예방은 원인 요인을 확인하는 것입니다.
가려움증이 심할 경우 순한 스테로이드 연고를 사용할 수 있습니다.
가려움증 치료를 위해 스테로이드 연고를 사용할 경우, 얼굴과 생식기 부위에 스테로이드 크림을 바르는 경우 주의해야 합니다.
이는 이 부위의 피부가 얇아 스테로이드가 과도하게 흡수되기 때문입니다.
스테로이드는 피부를 약화시키고 다른 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
여러 번 반복하면 아드레날린이라는 약이 처방될 수 있으며, 이를 직접 주사할 수도 있습니다.
증상이 시작되자마자 약을 복용하면 질병이 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
결론: 운동 중 두드러기가 난다면
운동 중 갑자기 두드러기가 발생한다면 즉시 운동을 중단하고 휴식을 취하세요. 그리고 시간이 지나도 두드러기가 사라지지 않으면 의사를 만나십시오. 운동으로 인해 두드러기가 발생한다고 해서 앞으로도 운동을 할 수 없는 것은 아닙니다.
적절한 예방과 치료를 위해 의사와 상담하세요.