매일 귀를 청소하면 기분이 좋다는 분들이 많지만, 잘못하면 귀가 아프고 청력이 나빠질 위험이 있습니다.
귀 청소의 올바른 빈도. 이 기사에서 그 방법을 살펴 보겠습니다.
귀지에는 두 가지 유형이 있습니다.
귀 청소에 대한 본론에 앞서 귀지에 대해 먼저 설명하겠습니다.
귀지는 크게 건성형과 습윤형 두 가지로 구분됩니다.
현대인의 60% 이상이 예전의 거친 형태의 귀지를 갖고 있다고 합니다.
귀 입구에는 귀지를 만드는 기름을 분비하는 기관인 귀지샘(귀지선)이 있어 현대인에게도 귀지가 많이 있습니다.
선이 적기 때문에 귀지가 건조해지는 경향이 있습니다.
마른 귀지 청소에는 일반 귀마개나 면봉이 적합합니다.
반면, 일반적으로 귀지샘이 많다고 알려진 백인과 흑인의 귀지는 촉촉한 경우가 많습니다.
이런 종류의 귀지는 물티슈로 제거하기 어려우므로 면봉으로 닦아내거나 이비인후과 진료를 받아야 합니다.
또한, 귀지의 종류에 관계없이 복잡한 귀 모양으로 인해 스스로 청소하기 어려운 분들도 계십니다.
이런 경우에는 이비인후과 전문의에게 귀 청소를 받는 것이 가장 좋습니다.
얼마나 자주 귀를 청소해야 하나요?
귀 청소는 한 달에 두 번 또는 2주에 한 번이면 충분합니다.
이는 성인이나 어린이 모두 동일하며, 귀를 너무 자주 청소하면 외이가 손상될 수 있으므로 가능하면 한 달에 2번 정도의 속도를 유지하세요.
귀 청소 시 주의할 점은 무엇인가요?
귀 청소 시 주의할 점 3가지는 ‘귀 닦는 물티슈나 면봉을 꽂는 깊이’, ‘힘의 세기’, ‘귀 청소 시 위치’다.
각각에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
면봉을 얼마나 깊게 삽입하는지 주의하세요.
귀를 청소할 때 면봉이나 귀 긁는 도구를 고막까지 삽입하는 사람들이 많은 것 같지만 실제로는 그렇게 깊게 청소할 필요는 없습니다.
왜냐하면 위 항목에서 설명한 것처럼 현대인의 귀지는 건조한 경우가 많기 때문에 어느 정도 쌓이면 자연스럽게 귀 밖으로 빠져나가게 되기 때문입니다.
오히려 면봉이나 귀닦개를 너무 깊게 넣으면 귀지가 안으로 밀려 들어갈 수 있으므로 면봉이나 귀닦개로 귀 입구에서 최대 1cm 정도까지 가볍게 문질러주면 됩니다.
힘을 조심하세요.
외이도는 뼈를 덮고 있는 얇은 피부로 이루어진 매우 섬세한 구조입니다.
따라서 힘을 가해 문지르듯 닦아내면 눈에 보이지 않는 상처가 생길 수 있으며 중이염의 위험이 높아집니다.
또한 면봉이나 귀닦이 이외의 물건(손톱 등)으로 귀를 청소하게 되면 귀 안쪽이 손상되어 세균이 들어가 중이염이 발생하기 쉬워집니다.
주의가 필요합니다.
자세에도 주의하세요.
올바른 귀 청소 방법은 앉아서 귀를 청소하는 것입니다.
누워서 귀를 청소하는 것은 열심히 긁어낸 귀지가 안으로 들어가므로 적합하지 않습니다.
마지막으로 외이도가 손상되지 않도록 귀 안쪽을 부드럽게 닦아주세요.
귀를 청소하면 기분이 좋지만 한 달에 두 번 이상 할 필요는 없습니다.
귀 안쪽이 손상되지 않도록 면봉이나 귀닦이(약 1cm 정도)를 삽입하는 빈도와 깊이에 주의하여 귀지를 부드럽게 제거하세요. 귀를 손상시키지 않는다는 관점에서는 귀닦이보다는 면봉을 사용하는 것이 더 안전합니다.
특히, 어린아이의 귀는 어른에 비해 매우 섬세하므로 면봉을 사용하여 부드럽게 닦아주세요.