변비는 여성들이 특히 걱정하는 증상이다.
경직성 변비에 대해 알고 계시나요? 설사와 변비가 반복되거나 포만감을 느끼게 되는 일종의 변비입니다.
다음으로는 경직성변비의 원인과 대처방법에 대해 말씀드리겠습니다.
경직성 변비란 어떤 질병인가요?
경직성 변비는 대장 운동의 연속성이 상실되고 대변을 보는 데 너무 오랜 시간이 걸리기 때문에 발생하는 변비입니다.
경직성 변비는 스트레스와 자율신경계 장애로 인해 발생한다고 합니다.
경직성 변비의 증상으로는 대장의 과도한 움직임으로 인해 딱딱하고 덩어리진 변, 복부가 뻣뻣해지는 느낌, 식사 후 하복부의 통증, 반복적인 설사와 변비가 있습니다.
이러한 증상은 대장 활동이 너무 활발해지면서 소화 흡수 속도와 장 운동의 균형이 맞지 않게 되고, 변비로 인해 아직 수분을 제대로 흡수하지 못한 대변이 설사를 하게 되면서 발생하게 됩니다.
경직성 변비의 원인은 무엇입니까?
경직성 변비의 원인은 정신적 스트레스와 자율신경계 장애입니다.
생활환경의 변화, 불규칙한 생활, 인간환경에 대한 걱정 등 다양한 정신적 스트레스에 노출된 현대인들은 자신도 모르게 정신적 스트레스에 시달린다.
이러한 과도한 스트레스는 교감신경계와 부교감신경계의 균형을 무너뜨려 자율신경계에 혼란을 초래합니다.
자율신경계는 체내의 신진대사와 소화에 관련된 기능을 조절하기 때문에 이것이 교란되면 부교감신경계도 교란되면 신체에 다양한 영향을 미친다.
그 결과, 배변의 주요 메커니즘인 젠도 운동(수축 운동)이 과도해져서 경련 상태가 됩니다.
이로 인해 경직성 변비가 발생합니다.
증상을 어떻게 개선할 수 있나요?
경직성 변비는 주로 정신적 스트레스와 자율신경계 장애에 의해 발생합니다.
따라서 경직성 변비의 증상을 개선하기 위해서는 이러한 주요 요인들을 제거해야 한다.
증상을 개선하려면 생활하면서 좋아하는 일을 하고, 혼자 쉴 수 있는 시간을 확보하고, 불쾌한 생각이 계속 들지 않도록 일찍 잠자리에 들고, 가볍게 몸을 움직여 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
스트레스를 완전히 없앨 수는 없지만, 해소할 수는 있어야 합니다.
또한, 소화하기 쉬운 음식을 섭취하면 위와 장에 부담을 주지 않아 증상이 호전됩니다.
일반의약품을 먹어도 괜찮나요?
경직성 변비는 대장의 과도한 움직임으로 인해 발생합니다.
따라서 대장의 모든 움직임을 자극하는 자극성 완하제를 사용하는 것은 역효과를 낳을 수 있습니다.
치료 중에는 장을 자극하는 보충제나 완하제, 완하제의 사용을 자제하는 것이 중요합니다.
사용해서는 안되는 완하제 성분으로는 디옥틸설포사시네이트(DDS), 페노마린, 세노사이드, 비사 등이 있습니다.
Cordil 등이 언급된다.
이들 성분은 대장의 모든 운동을 촉진하므로 이를 함유한 의약품의 사용은 피해야 한다.
마지막으로, 경직성 변비의 경우 완하제를 복용하면 악화될 위험이 있습니다!
변비에 완하제를 복용하면 경직성 변비 증상이 악화될 수 있습니다.
복용 중인 약에 대해 전문의료기관과 상담하고, 주요 원인인 스트레스를 해소하는 것이 중요하다.