그 어깨 뭉침, 잘못 잔 것이 원인일지도!?
‘아침에 일어났을 때 어깨가 많이 뻣뻣한 느낌이 들었다’라고 하면 ‘잠을 잘못 잤다’는 원인으로 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 잘못된 수면으로 인해 어깨결림이 발생하는 메커니즘과 예방법에 대해 설명드리겠습니다. 잘못 자고 있는 거야? 잘못 자면 자고 일어났을 때 목 뒤나 목부터 어깨까지 통증이 나타나는 것을 말한다. 목은 경미한 근육 탈구로 인해 발생하는 것으로 생각되며, 수면 중 자세로 … Read more