신장은 허리 근처에 위치한 장기로 콩과 같은 모양을 하고 있습니다. 혈액에서 노폐물과 독소를 배출하는 기능을 하며 체내의 수분과 호르몬 균형을 조절하는 장기입니다.이러한 신장을 건강하게 유지하려면 식단을 통해 접근하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 신장에 부담을 주지 않는 식단을 소개합니다. 신장에 좋은 음식은 무엇인가요? 신장기능이 저하되면 체내에 노폐물, 과도한 수분, 염분이 축적됩니다.그러면 부종, 메스꺼움, 두통, 식욕부진, 혈압 … Read more
‘스트레스는 위궤양을 일으킬 수 있다…’고 말하는 사람들을 들어봤습니다. 하지만 정말 그런 일이 일어날까요? 위궤양의 원인과 치료법을 설명하겠습니다. 위궤양의 증상은 무엇인가요? 위궤양으로 인한 통증은 사람마다 다르며, 어떤 사람들은 큰 궤양이 있어도 전혀 통증을 느끼지 못합니다.위궤양의 일반적인 증상으로는 공복 시 상복부 근처의 통증, 속쓰림이나 트림과 같은 과산증 증상이 있으며, 검은 타르 같은 변이나 빈혈이 관찰되면 질병이 진행됨에 … Read more
저혈당의 증상 중 하나는 현기증입니다. 저혈당으로 인한 현기증에 걸리기 쉬운 사람은 어떤 사람들이며, 어떻게 대처하고 예방해야 할까요? 저혈당으로 인해 현기증을 느끼는 사람은 어떤 사람들인가요? 일반적으로 혈당 수치가 떨어지면 인슐린 분비가 감소하고 혈당 수치를 높이는 호르몬이 분비되어 혈당 수치를 조절합니다. 그러나 음식의 양, 식사 간격, 운동량에 따라 조절하기 어려울 수 있습니다. 또한 혈당 수치가 잘 조절되지 … Read more
‘지방간’은 간경화나 간암의 위험을 높인다고 합니다. 폭식과 폭음을 하는 사람들이 특히 주의해야 할 질환입니다. 지방간을 의심하려면 간기능 수치가 얼마나 필요할까요? 개선 방법과 함께 소개해드리겠습니다. 지방간이란? 지방간은 간에 중성지방이 쌓이는 질환입니다. 건강한 간은 지방이 약 4% 정도인데, 지방간은 간세포의 30% 이상에 지방이 쌓이는 질환입니다. 원인은 과식, 과음, 운동 부족, 비만, 과도한 다이어트 등 다양하며, 사용되지 않은 … Read more
위벽이 파괴되는 ‘위궤양’. 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 위궤양에 걸리기 전 초기 증상은 무엇일까요? 치료 방법과 함께 알려드리겠습니다. 위궤양이란? ‘위궤양’은 위산이 어떤 이유에서인가 위점막을 소화시켜 위벽이 손상된 상태를 말합니다. 얕은 상처를 ‘빌란’이라고 하고, 깊게 베어낸 상처를 ‘궤양’이라고 합니다. 위산은 원래 음식을 소화하고 영양소의 흡수를 원활하게 하기 위해 분비되지만, 음식과 함께 들어온 … Read more
저혈당 발작의 증상은 무엇인가? 그리고 저혈당 발작이 발생하면 어떻게 해야 하는가? 저혈당 발작에 대해 설명해 보자. 저혈당 발작은 어떻게 발생하나요? 혈당 수치에 따라 나타나는 변화나 증상. 혈당 수치가 68 mg/dL 미만입니다. 글루카곤과 같은 길항호르몬의 분비가 시작됩니다. 혈당 수치가 53 mg/dL 미만입니다. 혈당 수치가 떨어지면 자율신경계가 악화되어 땀, 떨림, 뜨거운 체온, 심계항진, 불안, 메스꺼움 등의 저혈당 … Read more