잠자는 술은 불면증의 해소가 되지 않아?! 술과 불면의 관계성이란?
잠이 안 올 때 술을 마시는 사람도 있지만, 잠들기 전 술을 마시면 오히려 불면증이 더 심해질 수 있다.이번 글에서는 알코올과 불면증의 관계에 대해 자세히 설명하겠습니다. 불면증은 어떤 질병인가요? 불면증이란 수면 부족이 한 달 이상 지속되고, 수면 부족의 영향으로 낮 동안 활동을 할 수 없는 상태를 말한다. 잠을 이루지 못하는 상태가 장기간 지속되면 신체에 문제가 생길 … Read more